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tan piezas,
por favor llame el
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de garantía que acompaña este
manual.
Importador :
Comercializadora México
Americana, S. de R.L. de C.V.
Av. Nextengo No. 78
Col. Santa Cruz Acayucan
Del. Azcapotzalco
México D.F., C.P. 02770
R.F.C. CMA-910911-9L0
Tel. 5899 12 00
Especificaciones eléctricas:
Utiliza 4 baterías tipo "D" de 1,5
V cc (6 V cc)
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
Serie
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Resumen de contenidos para Gold's Gym POWER SPIN 210 U
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo GGEX61607 Nº de Serie Nº de Version 0 Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futuras referencias Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si fal- tan piezas, por favor llame el número de teléfono en la tarjeta...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
La bicicleta de ejercicios POWER SPIN 210 U ofrece la calcomanía con el número de serie en la portada una selección de características diseñadas para per- de este manual. -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicios en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere las herramientas incluidas, y su propia llave ajustable , y un destornillador de estrella Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. - Página 6 2. Mientras que otra persona levanta el lado de atrás de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (6) con dos Pernos de Porte de M10 x 75mm (30) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (33) como se muestra. 3.
- Página 7 4. Conecte la Baranda (15) al Montante Vertical (13) con dos Tornillos Botón de M8 x 45mm (9) y dos Arandelas en Curva de M8 (57). 5. La Consola (16) se puede operar con cuatro pilas “D” de 1,5 V (no incluidas); se recomienda utilizar pilas alcalinas.
- Página 8 6. Sostenga la Consola (16) cerca del Montante Vertical (13). Conecte el cable de la consola al Cableado Eléctrico Superior (36). Cableado Eléctrico Inserte el exceso del cable de la consola y el de la consola Cableado Eléctrico Superior (36) hacia abajo en el Montante Vertical (13).
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Página 9: Importante
9. Conecte el Asiento (12) al Poste del Asiento (5) con cuatro Contratuercas de Nylon de M8 (10) y cuatro Arandelas Divididas de M8 (41). Nota: Las Contratuercas de Nylon y Arandelas Divididas tal vez hayan sido pre-ensambladas a la pieza de abajo del Asiento. -
Página 10: Como Usar La Bicicleta De Ejercicios
COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES Para obtener un Para ajustar las cor- ejercicio efectivo, el reas de los pedales, asiento debe estar primero jale los Correa en la altura adecua- extremos de las cor- Asiento... - Página 11 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA También puede conectar su reproductor de MP3 o de CD al sistema de sonido de la consola, y escuchar su La consola avanzada cuenta con un grupo de fun- música favorita o sus libros parlantes mientras realiza ciones, diseñadas para un entrenamiento más efectivo y ejercicios.
- Página 12 CÓMO UTILIZAR LA FUNCIÓN MANUAL La parte inferior derecha de la pantalla 1. Pulse cualquier botón en la consola o puede mostrarle su comience a pedalear para encenderla. velocidad de pedaleo y el nivel de la resisten- Cuando se encienda la consola, las pantallas y el cia de los pedales.
- Página 13 5. Mida su ritmo cardiaco si lo desea. 6. Encienda el ventilador si lo desea. Si hay laminas El ventilador tiene ajustes de velocidad alta, baja, de plástico trans- Contactos y automática; mientras que la función automática parente en los es seleccionada, la velocidad del ventilador contactos de automáticamente aumentará...
- Página 14 CÓMO USAR UN PROGRAMA PRESELECCIONADO derecho, reduzca su ritmo. Cuando se ilumine el indicador central, mantenga su ritmo actual. 1. Pulse cualquier botón en la consola o IMPORTANTE: El indicador de paso objetivo comience a pedalear para encenderla. del entrenamiento está previsto sólo para pro- porcionar una meta.
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Página 15: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas A continuación, localice el Interruptor de Lengüeta de la bicicleta de ejercicios. Reemplace inmediata- (43). Dé vuelta a la Manivela (21) hasta que el Imán mente cualquier pieza gastada. (38) se alinee con el Interruptor de Lengüeta. Afloje, pero no quite, el Tornillo de M4 x 16mm (49) indicado. -
Página 16: Guías De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: su cuerpo utiliza las calorías fácilmente accesibles de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los Antes de primeros minutos su cuerpo comienza a utilizar las iniciar éste o cualquier programa de ejercicios calorías de las grasas almacenadas para obtener consulte con su médico. - Página 17 SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mostrada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lenta- mente hacia el frente.
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Página 18: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo GGEX61607.0 R0808A Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Armadura Bloqueo Almohada Estabilizador Delantero Bloque del Brazo Estable Resorte Contratuerca de Nylon de M10 Estabilizador de la Tapa del Arandela de M5 Extremo Pata de Nivelación Poste del Asiento Cableado Eléctrico Superior Estabilizador Trasero... -
Página 19: Dibujo De Las Piezas
GGEX61607.0 DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo R0808A 45 41... - Página 20 Nº. de Pieza 274140 R0908A Impresso en EE.UU. © 2008 ICON IP, Inc.