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Pantalla inferior
izquierda—A medida
que ejercita, la pantalla
inferior izquierda puede
mostrar el tiempo tran-
scurrido y la distancia
que ha caminado o corrido. Además, la pantalla in-
ferior izquierda mostrará el nivel de inclinación de
la máquina para correr cada vez que la inclinación
cambie. Nota: Cuando se selecciona un entre-
namiento, la pantalla mostrará el tiempo restante
del entrenamiento en lugar del tiempo transcurrido.
Pantalla inferior
derecha—La pantalla in-
ferior derecha puede
mostrar la velocidad de
la banda para caminar y
el número aproximado
de calorías quemadas. La pantalla también mues-
tra su ritmo cardíaco cuando usa el mango del
sensor de pulso (véase el paso 6 abajo).
Pantalla superior—La
pantalla superior puede
mostrar el tiempo tran-
scurrido, la distancia
caminada o corrida, el
número aproximado de
calorías quemadas o la velocidad de la banda para
caminar. Oprima el botón Pantalla [DISPLAY] de
manera repetida hasta que la pantalla superior
muestre la información que desea ver. Nota: La in-
formación se mostrará solamente en la pantalla
superior y no en las pantallas inferior izquierda o
inferior derecha.
Para ajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, saque la llave, y luego reinserte la llave.
6. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Antes de usar el sensor de pulso de mango, saque
las láminas de plástico transparente de los contac-
tos metálicos. Además, verifique que tenga las
manos limpias.
Para medir su
ritmo cardíaco,
párese sobre
los rieles para
los pies y su-
jete los con-
tactos—evite
mover las
manos.
Cuando se de-
tecte el pulso,
un indicador
con forma de corazón se iluminará intermitente-
mente en la pantalla inferior derecha cada vez que
su corazón lata. Aparecerán uno o dos guiones y
luego se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr
una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa
posible, mantenga sujetando los contactos du-
rante unos 15 segundos.
7. Si lo desea, encienda el ventilador.
El ventilador tiene ajustes de velocidades altas y
bajas. Oprima el botón Ventilador [FAN] de man-
era repetida para seleccionar una velocidad en
particular o para apagar el ventilador. Nota: Si el
ventilador está encendido cuando la banda para
caminar está parada, el ventilador se apagará au-
tomáticamente después de algunos minutos.
8. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté en la posición más
baja. El nivel de inclinación deberá estar al
mínimo para evitar que la máquina para correr
sufra daños cuando se la pliegue en la posi-
ción de almacenamiento. A continuación, ex-
traiga la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el cortacircuito de reiniciar/apagar a la
posición de apagar y desconecte el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina para correr pueden
desgastarse antes de tiempo.
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