Medel BODYTECH Manual De Instrucciones página 108

1.2. A testzsír-index határértékei
Az esszenciális zsírok a metabolizmus és a reprodukciós funkciók fenntartásához
szükséges zsír mennyiséget képviselik. Ez a százalékarány a nőknél magasabb,
mint a férfiaknál. Ez a jellegzetesség a reprodukciós funkciókkal és egyéb hormonális
jellemzőkkel áll összefüggésben.
Nők
Életkor Vékony testalkat
Férfiak
Életkor Vékony testalkat
1.2.1. A mérés elvégzésére javasolt időszakok
A testzsír-arány természetes ingadozásainak ismerete segíthet az elhízás megelőzésében
és csökkentésében. Ha ismerjük, hogy a nap folyamán mely pillanatokban változik
a testzsír-arány értéke, segítségként szolgálhat a testzsír pontos alakulásának
megismeréséhez. Javasoljuk, hogy a MEDEL BODYTECH készüléket ugyanolyan
környezeti feltételek és nappali körülmények mellett használják. (Ld. kép).
Manuale Body Tech_DEF.indd 107
Normális Túlsúlyos
Normális Túlsúlyos
Napközbeni tevékenység
Felébredés
Javasolt intervallum
Felébredés után
Reggeli
2 óra
Ebéd előtt, de legalább 2 órával
Javasolt intervallum
reggeli után
Ebéd
2 óra
Legalább 2 órával ebéd után, ill. fürdés
Javasolt intervallum
vagy vacsora előtt
Fürdés és vacsora
2 óra
Lefekvés előtt, de legalább 2 órával
Javasolt intervallum
fürdés vagy vacsora után
Pihenés
HU
Elhízott
Elhízott
107
22.03.2010 17:57:41