Korzystanie Z Programów; Wybór Programu - Sportec VISION FITNESS R60 Manual Del Usuario

SZLAKI
SZLAK 2K to program oparty na odległości, który kończy się po odległości 2K.
Sprawdź, czy uda Ci się pobić swój poprzedni czas!
S70
SZLAK 5K to program oparty na odległości, który kończy się po odległości 5K.
Sprawdź, czy uda Ci się pobić swój poprzedni czas!
SZLAK 8K to program oparty na odległości, który kończy się po odległości 8K.
Sprawdź, czy uda Ci się pobić swój poprzedni czas!
PROGRAMY Z NACHYLENIEM
SPALANIE GLUTENU to trudny program zaprojektowany z myślą o pracy nad dolną
częścią ciała. Program obejmuje zmiany nachylenia i komunikaty dla użytkownika
maksymalizujące skuteczność.
SPACER NA SZCZYT to program ze zmiennym nachyleniem, który urozmaica trening
i wymaga od mięśni pracy pod różnymi kątami.
WĘDRÓWKA PO GÓRACH to trening wykorzystujący nachylenia symulujący spacer
po górskim szlaku. Ustaw pożądane nachylenie i odpowiedni opór, a następnie
wykonaj intensywny trening.
WCHODZENE PO SCHODACH to trening wykorzystujący nachylenia, który symuluje
wchodzenie po schodach. Przygotuj się na ostry trening mięśni czworogłowych ud.
Ustaw pożądane nachylenie, poziom oporu i ruszaj w górę schodów.
TEST SPRAWNOŚCI
to test sprawności bazujący na tętnie. Test trwa 5 minut, a sprawdza poziom V02 oraz
osiągnięte tętno maksymalne, aby ustalić dokładnie poziom sprawności. Program
precyzyjnie mierzy wzrost sprawności. Użytkownik musi złapać rękami czujniki tętna
lub na czas treningu założyć na klatkę piersiową pas telemetryczny do pomiaru tętna.
WŁASNE
WŁASNE 1–5 umożliwia wstępne ustawienie nawet pięciu profilów treningowych
poprzez konfigurację obciążenia roboczego każdego segmentu programu. Możesz
zapisywać i edytować treningi w dowolnej chwili.
68
KORZYSTANIE Z PROGRAMÓW
WYBÓR ŁATWEGO STARTU
Aby rozpocząć prosty trening, wystarczy przycisnąć klawisz
START. Opór w tym programie można ustawić RĘCZNIE,
aby był dostosowany do własnych celów. Na podstawie
bieżących ustawień domyślnych określa się informacje
zwrotne dotyczące treningu.
WYBÓR PROGRAMU
Każdy program ma własny klawisz programu. Przyciśnij
klawisz programu, z którego chcesz skorzystać. Możesz
również przewijać opcje programów strzałkami, aby
wyświetlić profile treningowe każdego z programów.
WPROWADZANIE WIEKU
Gdy w centrum komunikatów wyświetlony zostanie monit
o wprowadzenie wieku, strzałkami W GÓRĘ
dostosuj wyświetlony wiek do pożądanej wartości.
Informacji wymagają programy HRT ® . Dane będą miały
wpływ na informacje zwrotne z funkcji „% tętna" .
Incline Resistance
i W DÓŁ
Incline Resistance