Sportec VISION FITNESS R60 Manual Del Usuario página 94

VISÃO GERAL DO CONSOLE DE EXIBIÇÃO S60/R60/U60
A tela computadorizada permite que o usuário selecione um treino que atenda
às metas desejadas de condicionamento físico. Ela também permite que o usuário
monitore o progresso e o feedback de cada treino, para que ele possa acompanhar
as melhorias no condicionamento físico geral ao longo do tempo.
E
F
D
A
G
METS
C B
DESCRIÇÕES DO CONSOLE DE EXIBIÇÃO S60/R60/U60
A) INICIAR/ENTER/SEGURAR PARA PROCURAR
Pressione a tecla INICIAR para iniciar um treino MANUAL imediatamente sem ter que definir
informações individuais. Quando o programa começa, você pode ajustar os níveis de resistência
com as teclas de SETA. As informações de feedback serão calculadas usando as configurações padrão.
ENTER: Esta tecla é usada após inserir cada informação na configuração como idade, peso ou nível.
SEGURAR PARA PROCURAR: Se você precisar alterar a exibição da frequência cardíaca, mantenha
pressionado o botão INICIAR por três segundos; a janela ZONA DA FREQUÊNCIA CARDÍACA exibirá
FREQUÊNCIA CARDÍACA, % MÁX. FC, FC ALVO em sequência nos PROGRAMAS HRT.
B) PARAR/SEGURAR PARA REDEFINIR
PARAR: Se você precisar PARAR o seu programa durante o treino, pressionar a tecla STOP parará
o programa.
RESET: Se você precisar REDEFINIR o console durante o exercício, mantenha o botão GO (iniciar)
pressionado por três segundos ou até que a tela seja redefinida.
C) RESISTÊNCIA
Essas teclas são usadas para alterar valores no modo de configuração antes do treino. Durante o
treino, eles são usados para alterar os níveis do treino. Nos programas HRT
alterar sua frequência cardíaca alvo.
D) BOTÕES DO PROGRAMA
Estas teclas fornecem acesso rápido aos seus treinos favoritos. Pressione as teclas de seta para
selecionar um dos vários treinos.
CLASSIC PROGRAMS
GOAL PROGRAMS
E) EXIBIÇÃO DO PERFIL
Esta janela fornece um perfil de matriz de pontos dos segmentos do treino que você está prestes
a concluir, bem como aqueles que você já concluiu, e o nível de resistência de cada segmento.
F) JANELAS DE MENSAGEM/FEEDBACK
Estas janelas fornecem instruções passo a passo no modo de configuração, instruções, feedback
e mensagens motivacionais durante o treino.
FEEDBACK:
Durante o treino, estas janelas exibem feedback sobre o treino, incluindo:
SPEED: a velocidade das pedaladas em milhas ou quilômetros por hora.
DISTANCE: a distância total percorrida em milhas ou quilômetros desde o início do treino.
CALORIES: uma estimativa de calorias queimadas desde o início do treino.
RPM: a taxa de pedaladas ou rotações por minuto (rpm).
RESISTANCE: o nível de resistência atua do seu treino.
WATTS: uma medição da carga de trabalho; um watt é igual a seis quilogramas-metro por minuto.
TIME: o tempo decorrido ou o tempo restante no seu treino.
, eles são usados para
®
WATTS PROGRAMS
HRT PROGRAMS
S60
R60
U60
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