Zipro Heat Manual De Uso página 136

•
Nastavte čas (TIME), vzdálenost (DISTANCE), kalorie (CALORIES), tepová frekvence pulse (PULSE)
stisknutím tlačítka UP nebo DOWN.
Volbu potvrďte tlačítkem MODE.
• Začněte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
Během tréninku můžete měnit stupeň zátěže (LEVEL) tlačítky UP nebo DOWN.
• Hodnota se zobrazí v kolonce WATT, po 3 vteřinách od nastavení, se opět zobrazí hodnota WATT.
• Přerušte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
Pro návrat do hlavní nabídky, stiskněte tlačítko RESET.
PŘEDNASTAVENÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN
•
Tlačítkem UP nebo DOWN zvolte tréninkový plán P01, P02, P03... P12.
Stiskněte tlačítko MODE, pro potvrzení volby.
• Použijte tlačítko UP nebo DOWN, pro změnu stupně zátěže (LEVEL). Výchozí nastavení stupně
zátěže: 1.
•
Nastavte dobu tréninku (TIME) stisknutím tlačítka UP nebo DOWN.
Volbu potvrďte tlačítkem MODE.
• Začněte tréning, stiskem tlačítka START/STOP.
Během tréninku můžete měnit stupeň zátěže (LEVEL) tlačítky UP nebo DOWN.
•
Přerušte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
Pro návrat do hlavní nabídky, stiskněte tlačítko RESET.
TRÉNINKOVÝ PLÁN ŘÍZENÝ TEPOVOU FREKVENCÍ HRC
•
Tlačítkem UP nebo DOWN zvolte tréninkový plán
Stiskněte tlačítko MODE, pro potvrzení volby.
• Tlačítkem UP nebo DOWN zvolte hodnotu tepové frekvence: 55%, 75%, 90% nebo TAG (TARGET
H.R., výchozí hodnota 100 %), pro nastavení vlastní.
•
Nastavte dobu tréninku (TIME) stisknutím tlačítka UP nebo DOWN.
Volbu potvrďte tlačítkem MODE.
• Začněte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
•
Přerušte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
Pro návrat do hlavní nabídky, stiskněte tlačítko RESET.
ŘÍZENÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN WATT
•
Tlačítkem UP nebo DOWN zvolte tréninkový plán W (WATT).
Stiskněte tlačítko MODE, pro potvrzení volby.
• Tlačítkem UP nebo DOWN nastavte cílovou hodnotu WATT (výchozí hodnota: 120).
♥
(H.R.C).
CZ
136