Antrenament - Funcţii Şi Setare; Setare Individuală/Parametri De Antrenament - Energetics E-102 Manual De Instrucciones

Antrenament – funcţii şi setări
Antrenamentul de rezistenţă pe aparatul de fitness în combinaţie cu com-
puterul E-102, care măsoară şi frecvenţa inimii Dumneavoastră, nu solicită
inima şi încheieturile . Este un antrenament funcţional de bază care Vă ajută
să atingeţi o condiţie fizică bună . Exact acelaşi lucru se întâmplă cu corpul în
timpul unui antrenament regulat – se adaptează încet la o solicitare neplăcu-
tă de început .
E-102 Vă oferă întreaga libertate pentru planificarea antrenamentului .
Puteţi introduce durata antrenamentului, traseul de antrenament şi numărul
de calorii pe care doriţi să le consumaţi şi puteţi controla valorile în timpul
antrenamentului .
În timpul antrenamentului trebuie să controlaţi frecvenţa actuală a inimii
Dumneavoastră şi să modificaţi sarcina .
Sarcina se reglează astfel, încât în cursul antrenamentului măriţi/micşoraţi
rezistenţa de călcare sau schimbaţi frecvenţa de călcare .
Instrucţiunile de utilizare detaliate pentru efectuarea antre-
namentului cu aparatul Dumneavoastră de fitness se găsesc
pe CD ENERGETICS „Personal Training Instruction".
Setare individuală/parametri de antrenament
Parametrii principali de antrenament pot fi setaţi individual pentru fiecare
unitate de antrenament . Este vorba de:
TIME
durata antrenamentului
DIST
traseul de antrenament
CAL
consum de calorii
!
n cazul în care unul dintre parametrii setaţi (durata antrenamen-
tului, traseul de antrenament sau consumul de calorii) a terminat
numărătoarea inversă (a fost atinsă valoarea 00), porneşte tonul
de semnalizare iar computerul schimbă vizualizarea şi trece la
valoarea care a fost numărată invers la 00. Pe afişaj apare perma-
nent această valoare. Printr-o apăsare scurtă a butonului MODE
treceţi din nou în regimul obişnuit de vizualizare. Acum valoarea
se adaugă.
Setarea parametrilor de antrenament
Dacă, cu ajutorul butonului RESET, aţi readus valorile înapoi, porniţi compute-
rul din starea de repaus sau dacă efectuaţi antrenamentul, computerul se află
în regimul de vizualizare . Pe afişaj apare SCAN .
Prin apăsarea butonului MODE treceţi din nou în regimul de setare . Semnul
SCAN dispare .
!
În cazul în care Vă aflaţi în regimul de vizualizare, pulsează indica-
torii parametrilor individuali. dacă Vă aflaţi în regimul de setare,
indicatorii nu pulsează.
Pe afişaj apare STOP (fără activitate de antrenament) iar în vizualizarea princi-
pală valoarea duratei de antrenament setate (TIME) .
Printr-o apăsare următoare a butonului MODE treceţi la indicatorii altor
parametri setaţi (traseul de antrenament, consum de calorii), computerul
trecând şi la toţi ceilalţi parametri, care nu se setează, dar care se afişează
(ODO, frecvenţa inimii, viteza) . Prin apăsarea butonului MODE săriţi peste
aceşti indicatori .
RO