Training - Functies En Instellingen; Persoonlijke Instellingen/Trainingsparameters - Energetics E-102 Manual De Instrucciones

Training – functies en instellingen
Wanneer .u .uw .conditie .traint .op .dit .fitnessapparaat .in .combinatie .met .de .
hartslagmeting .van .de .computer .E-102, .ontziet .u .uw .hart .en .uw .gewrichten . .
Zo .verbetert .u .op .een .zinvolle .manier .uw .lichamelijke .conditie . . Bij .regelmatig .
trainen .gebeurt .er .het .volgende: .uw .lichaam .stelt .zich .na .verloop .van .tijd .in .
op .de .ongewone .belastingen .
De .E-102 .geeft .u .volledige .vrijheid .om .uw .trainingsprogramma .in .te .richten .
zoals .u .dat .wilt .
U .kunt .de .trainingstijd, .trainingsafstand .en .het .aantal .calorieën .dat .u .wilt .ver-
branden .instellen .en .deze .waarden .tijdens .de .training .in .de .gaten .houden .
Houd .uw .hartslag .op .peil .door .de .intensiteit .van .de .training .aan .te .passen .
De .intensiteit .van .de .training .kunt .u .instellen .door .de .weerstand .of .de .trap-
frequentie .te .veranderen . .
Een uitgebreide trainingshandleiding voor een training
met uw fitnessapparaat vindt u op de ENERGETICS CDROM
"Personal Training Instruction".

Persoonlijke instellingen/trainingsparameters

De .voor .uw .training .belangrijke .parameters .kunt .u .bij .iedere .trainingseen-
heid .apart .instellen . . Deze .parameters .zijn: . .
TIME
. . . . . . . . . . T rainingstijd
DIST
. . . . . . . . . . T rainingsafstand
CAL
. . . . . . . . . .Calorieverbruik
!
Wanneer één van de door u ingestelde parameters (trainingstijd,
trainingsafstand of calorieverbruik) klaar is met aftellen (waarde
00 werd bereikt), laat de computer een pieptoon horen en wordt
de waarde getoond waarmee werd begonnen. Het scherm toont
deze waarde totdat u op de MODE-knop drukt. Daarmee schakelt
u weer naar de normale weergavemodus. Nu wordt de waarde
verhoogd tot deze de ingestelde waarde heeft bereikt.
Instellen/selecteren van de trainingsparameters
De .computer .staat .in .de .weergavemodus .als .deze .uit .de .slaaptoestand .
wordt .gehaald, .als .de .RESET-knop .werd .gebruikt .of .als .u .bezig .bent .met .
trainen . . Het .scherm .toont .SCAN .
Met .de .knop .MODE .schakelt .u .over .naar .de .instelmodus . . SCAN .wordt .niet .
meer .getoond .
!
Wanneer de computer in de weergavemodus staat, knipperen
de parameterwaarden. Wanneer de computer in de instelmodus
staat, knipperen de parameterwaarden niet.
Op .het .scherm .staat .STOP .(geen .trainingsactiviteit) .en .op .het .hoofdscherm .
wordt .de .ingestelde .waarde .voor .trainingstijd .getoond .(TIME) .
Alles .u .nog .een .keer .op .de .MODE-knop .drukt, .worden .de .andere .in .te .stellen .
parameters .(trainingsafstand, .calorieverbruik) .getoond . . De .computer .toont .
ook .de .niet .ingestelde .parameters .(ODO, .hartslag, .snelheid) . . Deze .kunt .u .
overslaan .door .op .de .MODE-knop .te .drukken .
NL