Suunto TEAM POD Guia Del Usuario página 69

Durante el entrenamiento
Los datos de frecuencia cardíaca de todos los deportistas monitorizados aparecen en
pantalla como pulsaciones por minuto o como porcentaje de la frecuencia cardíaca
máxima. Los colores representan la frecuencia cardíaca de los deportistas en relación con
la zona de frecuencia cardíaca (el rojo indica que la frecuencia cardíaca del deportista está
por encima de su zona de frecuencia cardíaca, el verde dentro de sus límites y el azul por
debajo de la misma). El entrenador establece la zona de frecuencia cardíaca que más se
adapte a los objetivos del entrenamiento. Mediante los colores, puede identificar fácilmente
qué deportistas están entrenando demasiado, o demasiado poco.
Al inicio de la sesión, el entrenador hace clic en el botón Grabar sesión y Suunto Monitor
comienza a grabar los datos recibidos de la correa de cada deportista. Durante la sesión,
el entrenador hace clic en el botón Ver gráfico de sesión, para ver una representación
gráfica de las frecuencias cardíacas de los deportistas a tiempo real, de forma que puede
dar consejos específicos a cada uno de ellos basados en los datos. Al final de la sesión de
entrenamiento, el entrenador hace clic en el botón Parar sesión y aparece una ventana
emergente, en la que pondrá nombre a la sesión, por ejemplo, con la fecha y el tipo de
actividad. Después hace clic en Guardar, cierra Suunto Monitor, desconecta el Suunto
Team Pod y sale del campo con su equipo a tomar un refrigerio.
Después del entrenamiento
Una vez en casa, el entrenador accede a Suunto Team Manager para realizar un análisis
en profundidad del rendimiento de su equipo. En el menú Acciones, escoge la opción
Analizar registro y se muestra una lista desplegable con todos los deportistas que han
participado en la sesión de esa mañana. Selecciona los deportistas cuyos datos desea
analizar. En la vista de árbol de la ventana Mi entrenamiento, bajo el nombre de cada
deportista, encuentra un registro analizado de la sesión registrada. Cada registro deberá
analizarse detalladamente haciendo clic sobre él. En su interior está disponible información
como duración, efecto del entrenamiento, frecuencia cardíaca y otros parámetros útiles
para evaluar la eficacia del entrenamiento.
El entrenador utiliza los datos analizados para adaptar el programa de entrenamiento a
cada deportista.
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