Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
C. De weergave van de duur begint dan te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om de gewenste duur
voor de oefening in te stellen. Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
D. De afstand begint dan te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om de gewenste afstand in te stellen.
Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
E. Daarna begint het aantal calorieën te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om het aantal calorieën in
te stellen dat u wilt verbranden. Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
F. Het eerste weerstandsniveau begint dan te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om de gewenste
weerstand in te stellen. Druk op ENTER om te bevestigen. Herhaal daarna de handeling hierboven om de
weerstandsniveaus 2 tot 10 in te stellen.
G. Druk op START/STOP om te beginnen met de oefening.
De recuperatietest van de pols bestaat uit het vergelijken van uw hartslag voor en na de training. Het doel
is de conditie van uw hart te bepalen met behulp van de meting. Voer de test als volgt uit:
● Programma voor het controleren van het vermogen in Watt (WATT PRO:P16)
A. Druk op UP, DOWN om het programma voor het controleren van het vermogen in Watt te selecteren.
B. Druk op de ENTER-toets om het programma voor het controleren van het vermogen in Watt te
bevestigen en naar het scherm te gaan voor het instellen van de duur.
C. De duur begint dan te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om de gewenste duur in te stellen. Druk
op ENTER om de waarde te bevestigen.
D. De afstand begint dan te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om de gewenste afstand in te stellen.
Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
E. Daarna begint het aantal calorieën te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om het aantal calorieën in
te stellen dat u wilt verbranden. Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
C. De weergave van het aantal Watt begint dan te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om het
gewenste vermogen voor de training in te stellen. Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
G. Druk op START/STOP om te beginnen met de oefening.
OPMERKING : De WATT-waarde wordt bepaald door het koppel en het aantal omwentelingen/minuut. In
dit programma blijft de WATT-waarde constant. Als u dus snel trapt, neemt de weerstand af en als u
langzaam trapt, wordt de weerstand hoger om dezelfde waarde in Watt te behouden.
● PROGRAMMA VOOR HET CONTROLEREN VAN DE HARTSLAG: 55% H.F., 75% H.F. en 95% H.F.
(PULSE PRO: P17-P19)
De maximale hartslag hangt af van de leeftijd en dit programma garandeert u een gezonde fysieke
oefening zonder overschrijding van uw hartslag.
A. Druk op de toets UP, DOWN om het programma voor controle van de hartslag te kiezen.
B. Druk op de ENTER-toets om het programma voor controle van de hartslag te bevestigen en naar het
scherm te gaan voor het instellen van de leeftijd (AGE).
C. De duur begint dan te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om de gewenste duur in te stellen. Druk
op ENTER om de waarde te bevestigen.
D. De afstand begint dan te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om de gewenste afstand in te stellen.
Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
E. Daarna begint het aantal calorieën te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om het aantal calorieën in
Publicidad
