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NOTA:
En los programas preestablecidos, solo puede cambiar el modo y el tiempo
durante el entrenamiento. La velocidad es fija y no se puede cambiar.
Puede finalizar todos los programas en cualquier momento presionando el botón de
encendido / apagado. Durante el uso, puede utilizar las bandas para fortalecer los
músculos de su brazo.
Ejercicios
Relaja tu espalda:
Siéntese en el centro del plato e inclínese hacia adelante. En esta posición, las
vibraciones le ayudan a relajar los músculos de la espalda, la cadera y los muslos.
Ejercite los músculos de la pantorrilla:
Párese sobre el dispositivo y separe los pies a la altura de los hombros. Mantenga la
espalda recta y apriete los abdominales. Ahora sentirá tensión en las pantorrillas. También
puede doblar las rodillas 90 grados para variar este ejercicio. Asegúrese de que las
rodillas apunten en la misma dirección que los dedos de los pies y que no pasen por
encima de los dedos.
Newgen Medicals: www.newgen-medicals.de
ES
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