Technischer Kundendienst Und Garantie - cecotec RUNNERFIT SPRINT Guía De Uso

DEUTSCH
Kopf rollen
Drehen Sie Ihren Kopf einmal nach rechts, bis Sie ein leichtes Ziehen auf der linken Seite
Ihres Halses spüren. Anschließend Drehen Sie Ihren Kopf einmal nach hinten, bis Ihr
Kinn gestrecht ist. Dann drehen Sie Ihren Kopf nach links, bis Sie ein leichtes Ziehen
aus fer rechten Seite Ihres Halses spüren. Bringen Sie Ihren Kopf in Richtung Ihrer Brust.
Wiederholen Sie diesen Vorgang 2 - 3 mal.
Zehe berühren
Biegen Sie sich nach vornne aus der Taille heraus, sodass Ihre Rücken und Schultern
entspannt sind. Strecken Sie sich so weit wie möglich und versuchen Sie dabei Ihre
Zehen zu berühren. Halten Sie diese Stellung für etwa 10 Sekunden.
Schultern heben
Drehen und heben Sie Ihre rechte Schulter in Richtung Ihres rechten Ohrs, auf und ab.
Entspannen Sie sich wieder und wiederholen diesen Vorgang mit der linken Schulter.
Wiederholen Sie die Übung 3-4 mal.
Waden und Achillessehnen stretchen
Drehen Sie sich zur Wand und legen Sie beide Hände auf sie. Stützen Sie sich mit einem
Bein auf der Eben ab, während das andere hinter das abgestützte Bein gelegt wird.
Biegen Sie das vordere Bein und lehen in Richtung zur Wand. Halten Sie das hintere
Bein dabei gerade, so dass die Wade und Achillessehne gedehnt werden. Halten Sie
diese Osition für 5 Sekunden. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Bein.
Wiederholen Sie die gesamte Übung 2-3 mal.
Seiten dehnen
Öffnen Sie beide Arme zu Seite und heben Sie sie vorsichtig über den Kopf. Halten Sie
Ihren rechten Arm so hoch wie möglich. Hierbei werden die Muskeln Ihres Magens und
des unteren Rückens sanft gedehnt. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit Ihrem linken
Arm. Wiederholen Sie die gesamte Übung 3-4 mal.
Innere Oberschenkel dehnen
Setzen Sie sich auf den Boden und ziehen Sie Ihre Beine in Richtung Ihrer Leisten.
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Halten Sie die Sohlen Ihrer Füße zusammen. Strecken Sie Ihren rechten Innenschenkel
nach vorn zum recten Fuß und halten Sie diese Position für 10 Sekunden. Entspannen
Sie sich wieder und wiederholen diesen Vorgang mit dem linken Innenschenkel. Die
gesamte Übung wiederholen Sie 2-3 mal.
Abkühlen (Cool down)
Ermüdung und Muskelkater zu vermeiden, sollten Sie Ihren Körper entspannen indem
Sie für eine Minute langsam Atmen, bis sich Ihre Herzfrequenz wieder normalisiert hat.

TECHNISCHER KUNDENDIENST UND GARANTIE

Das Produkt Runnerfit Sprint hat eine 2-Jahres- Garantie ab dem Kaufdatum. Die
Garantie kann nur in Anspruch genommen werden, wenn ein Kaufbeleg (Kaufrechnung)
vorgelegt bzw. eingereicht wird. Bitte bewahren Sie deshalb Ihren Kaufbeleg für jegliche
Garantieansprüche sorgfältig auf. Um Garantieansprüche geltend zu machen, sollte sich
das Produkt in einen äußerlich einwandfreien Zustand befinden und ordnungsgemäß
verwendet worden sein, so wie es in dieser Gebrauchsanweisung
worden ist.
Die Garantieleistung kann nicht in Anspruch genommen werden:
- Wenn das Produkt über seine Kapazität oder Anwendbarkeit hinaus unsachgemäß
genutzt bzw. verwendet wurde oder Feuchtigkeit ausgesetzt, mit ätzenden -flüssigkei-
ten, korrosiven Substanzen übergossen wurde oder sonstige Fehler vorliegen, die durch
den Verbraucher verursacht worden sind bzw. dem Verbrauchen zugeschrieben werden
können.
-Wenn das Produkt durch Personen demontiert, modifiziert oder repariert wurde, die
nicht vom technischen Kundendienst durch Cecotec offiziell autorisiert worden sind.
-Wenn der Schäden bzw. Fehler durch den normalen Verschleiß der Bauteile des Pro-
duktes verursacht wurde. Die Garantie deckt keine Frachtkosten zur Warensendung bzw.
Rücksendung. Sollten Sie eine Funktionsstörung oder Fehler an Ihrem Produkt entdec-
ken, kontaktieren Sie bitte umgehend den offiziellen technischen Kundendienst von Ce-
cotec per E-Mail und senden Sie ebenso den Kaufbeleg via E-Mail an:
sat@cecotec.es
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