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MODO MARATÓN (solo T5 y Run CX)
Rutina para principiantes, rutina avanzada y rutina para usuarios con experiencia
Esta rutina no tiene niveles de intensidad predefinidos o límite de tiempo. La rutina Modo Maratón funciona
como una rutina Manual sin límite de tiempo, comenzando a 0,8 km/h (0,5 mph) y una inclinación del 0%. Usted
controla completamente los ajustes de nivel o velocidad/inclinación.
Esta rutina fue diseñada para los usuarios que no quieren un límite de tiempo máximo impuesto en su rutina.
Esta rutina puede iniciarse usando el botón de AVANZADO para desplazarse por el perfil de la rutina MODO
MARATÓN y pulsando el botón
.
INCLINACIÓN EZ / RESISTENCIA
Rutina para usuarios con experiencia
El programa consta de una colina. Determine la elevación del pico durante la configuración. Se llega al pico
después de completar el 75% de la rutina. Posteriormente, la inclinación vuelve gradualmente al nivel 1 o al 0%
respectivamente.
en esta rutina, los cambios graduales de elevación son sumamente sutiles, lo que disminuye el esfuerzo
percibido. La rutina cardiovascular es efectiva, eficaz y agradable a la vez. El objetivo principal de la rutina
consiste en mejorar la resistencia cardiovascular sin el estrés de una rutina estricta.
Esta rutina puede iniciarse usando el botón de AVANZADO para desplazarse por el perfil de la rutina
INCLINACIÓN EZ / RESISTENCIA y pulsando el botón
.
Objetivo
Rutina para principiantes, rutina avanzada y rutina para usuarios con experiencia
CALORÍAS
Usted selecciona un objetivo de calorías que desea lograr durante la rutina. Durante la rutina, la ventana Calorías
mostrará el objetivo inicial fijado por usted y después irá contando hasta cero.
NOTA: Las rutinas Objetivo de calorías están limitadas a 99 minutos.
DISTANCIA
Usted selecciona un objetivo de distancia que desea lograr durante la rutina. Durante la rutina, el objetivo de
distancia se mostrará dentro de un circuito en la ventana de perfiles de rutina.
NOTA: Las rutinas Objetivo de distancia están limitadas a 99 minutos.
FC OBJETIVO
Usted selecciona una frecuencia cardíaca objetivo que desea alcanzar y mantener durante toda la rutina. El
equipo de ejercicio le mantendrá con la frecuencia cardíaca objetivo a lo largo de la rutina.
Configure estas rutinas seleccionando primero un objetivo específico e introduciendo su objetivo. Continúe
configurando el resto de la información similar a rutinas mencionadas anteriormente.
Estas rutinas pueden iniciarse presionando el botón de OBJETIVO para desplazarse entre las tres opciones de
rutina con las flechas arriba/abajo e izquierda/derecha del botón de navegación. Las tres opciones de rutinas
son: Objetivo de CALORÍAS, Objetivo de DISTANCIA y Objetivo de FRECUENCIA CARDÍACA. Seleccione
cualquiera de estas tres rutinas pulsando la tecla
cuando la rutina deseada aparezca en la pantalla. Estas
rutinas funcionan como una rutina manual, en las que usted controla la velocidad y la inclinación/nivel. La rutina
termina cuando se alcanza el objetivo definido.
Personalizada
Hay cuatro parámetros de perfiles de usuario en la consola Track Connect. Cada perfil permite al usuario
guardar sus datos de carácter personal para una configuración más rápida de la rutina. Hay tres rutinas
personalizadas por perfil de usuario en la consola Track Connect. Si dicho perfil ya está creado, el centro de
mensajes mostrará SESIÓN INICIADA. Sin embargo, si esa cuenta de perfil no está definida aún, el centro de
mensajes mostrará SIN DEFINIR. Al iniciar sesión en uno de los cuatro perfiles de usuario, se puede acceder a
las rutinas personalizadas pulsando el botón de Personalizado en la consola.
Edición de una rutina manual
1.
Pulse el botón
y seleccione uno de los cuatro perfiles.
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