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Ajustes del ejercicio
Cuando empiece a ajustar las preferencias relativas al ejercicio, la primera selección
debe ser si desea configurar su serie personal de ejercicios o si desea realizarlos con la
opción BasicUse. Si opta por ajustar las series de ejercicios, la segunda selección es
utilizar BasicSet o Interval Training Set.
Selección del tipo de ejercicio
BasicUse (E0)
BasicUse es una modalidad muy sencilla
para el ejercicio. No es necesario realizar
ningún ajuste para practicar ejercicio con
esta modalidad. Cuando realice ejercicio,
puede ver en la pantalla los siguientes
valores opcionales:
• ritmo cardíaco actual y promedio del
ritmo cardíaco del ejercicio
• cronómetro
• hora del día
• tiempos de parciales y de vuelta
Además, puede ver calorías gastadas en la
sesión de ejercicios o porcentaje de su
ritmo cardíaco máximo si ha configurado
todos los datos del usuario y activado las
funciones.
B 21
Exercise set (E1-E5)
Cuando practique ejercicio con esta
modalidad, puede ver los mismos valores
opcionales que con la modalidad
BasicUse. Además, esta modalidad le
guiará en su ejercicio de acuerdo con los
ajustes que haya introducido. También
puede asignar nombres a las series de
ejercicios, por ejemplo, según el tipo de
ejercicio.
Puede ajustar las siguientes funciones de
orientación del ejercicio:
•
3 límites del ritmo cardíaco
•
3 temporizadores de cuenta atrás
•
función de intervalo
•
cálculo de recuperación
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