Información Relativa Al Entrenamiento En Intervalos - Polar S610i Manual Del Usuario

Información relativa al entrenamiento en intervalos (EXE. SET)
Empiece en la pantalla que
indica EXE. SET.
1. Pulse OK para recuperar
la información sobre el
entrenamiento en
intervalos.
2. Desplácese hacia arriba o
hacia abajo para ver la
información sobre las
fases de calentamiento, intervalo y enfriamiento.
Fase de calentamiento (WarmUp)
Duración del calentamiento.
Ritmo cardíaco al final del calentamiento;
promedio y
ritmo cardíaco máximo de la fase de calentamiento.
Fase de intervalos (Interval)
Duración de la fase de intervalo.
Promedio del ritmo cardíaco de intervalos y recuperaciones.
Fase de enfriamiento (CoolDown)
Duración del enfriamiento.
Ritmo cardíaco al final del enfriamiento;
promedio y ritmo cardíaco
máximo de la fase de enfriamiento.
F1-F99
EXE. SET
WarmUp Interval
Int 1
D 56
CoolDown
Reco 1 ... Int 30 Reco30