Cómo Usar La Función Manual - NordicTrack COMMERCIAL S22i STUDIO CYCLE Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 20. Nota: La consola puede tardar unos
instantes antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Si se encuentra en un entrenamiento, toque la
pantalla, toque Pause (poner en pausa), toque End
(fin) y, luego, toque Finish (terminar) para regresar
al menú principal. Si se encuentra en los menús de
ajustes, toque el botón atrás (símbolo de flecha)
y, luego, toque el botón de cierre (símbolo x) para
regresar al menú principal.
3. Haga los cambios que desee en la resistencia
de los pedales y la inclinación de la armadura.
Toque Manual Start (inicio manual) y comience a
pedalear.
Puede cambiar la resistencia de los pedales
pulsando los botones de aumento y disminución
Resistance (resistencia) de la baranda derecha.
También puede cambiar la inclinación de la
armadura pulsando los botones de aumento y dis-
minución Incline/Decline (inclinación/declinación)
situados en la baranda izquierda.
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos ins-
tantes hasta que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado o hasta que la armadura
alcance el nivel de inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará.
Para seleccionar la función de visualización
deseada o para ver estadísticas y tablas, arras-
tre hacia abajo la pantalla. También puede tocar
el botón más (símbolo +) para ver estadísticas o
tablas.
Si lo desea, ajuste el nivel de volumen de la
consola pulsando los botones de aumento y dismi-
nución de volumen del lado derecho de la consola.
Para poner en pausa el entrenamiento, simplemente
toque la pantalla o deje de pedalear. Para continuar
el entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo.
Para terminar la sesión de entrenamiento, toque
primero la pantalla para poner en pausa el entre-
namiento. A continuación, toque End (fin); en la
pantalla aparecerá un resumen del entrenamiento.
Si lo desea, puede publicar sus resultados utilizando
una de las opciones de la pantalla. Luego, toque
Finish (terminar) para regresar al menú principal.
5. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardíaco si lo desea.
Puede usar un monitor de ritmo cardíaco opcional
para medir su ritmo cardíaco. Para obtener más
información sobre el monitor de ritmo cardíaco
opcional, vea la página 29. Nota: La consola es
compatible con los monitores de ritmo cardíaco
que utilicen BLUETOOTH
La consola se conectará a su monitor de ritmo car-
díaco automáticamente. Una vez detectados sus
latidos, se mostrará su ritmo cardíaco.
6. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador cuenta con varios
ajustes de velocidad, incluida una
función automática. Mientras esté
seleccionada la función automática,
la velocidad del ventilador aumen-
tará y disminuirá automáticamente
a medida que aumente o disminuya la velocidad
de pedaleo. Pulse repetidamente los botones de
aumento y disminución Fan (ventilador) para selec-
cionar una velocidad de ventilador o para apagar el
ventilador.
Nota: Si los pedales no se mueven durante cierto
tiempo tras seleccionar el menú principal, el venti-
lador se apagará automáticamente.
7. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Cuando termine de hacer ejercicios, coloque el
interruptor eléctrico en la posición Off (apagado) y
desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
bicicleta de spinning pueden desgastarse antes
de tiempo.
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Smart.
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