Cómo Usar La Bicicleta De Spinning - NordicTrack S22i Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE SPINNING
CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE
CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la bicicleta de spinning ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de enchufar el adapta-
dor de corriente (A). De lo contrario, las pantallas
de la consola u otros componentes electrónicos
pueden resultar dañados.
IMPORTANTE: Enchufe siempre el adaptador de
corriente (A) en la bicicleta de spinning antes de
enchufarlo a un tomacorriente.
Enchufe el
adaptador de
corriente (A) en
la toma de la
bicicleta de spin-
ning (vea el paso
de montaje 14
en la página 13).
Luego, enchufe
el adaptador de
corriente a una toma eléctrica adecuadamente insta-
lada que cumpla con todas las normas y ordenanzas
locales.
CARACTERÍSTICAS DE LA BICICLETA DE
SPINNING
Medición de los Vatios
Cada bicicleta de spinning está calibrada para medir
su potencia generada y permitirle monitorear los vatios
y RPM directamente en la consola.
Al monitorear sus vatios y RPM, usted puede ver con
qué intensidad se está entrenando y asegurarse de que
se está poniendo metas retadoras y está mejorando.
Sistema de Inclinación
La bicicleta de spinning puede inclinarse hacia arriba y
hacia abajo para simular de manera realista la geogra-
fía de la carretera. Si usa o crea entrenamientos con
mapas a partir de rutas de entrenamiento con iFit
las instrucciones acerca de la consola a partir de la
página 16 para obtener más información), la bicicleta
de spinning se inclinará automáticamente hacia delante
o hacia atrás para emular el terreno del mundo real.
A
® (vea
Consola Inalámbrica Interactiva con Pantalla Táctil
La consola inalámbrica con pantalla táctil funciona con
iFit para proporcionarle una experiencia de spinning
interactiva e inmersiva en su hogar y le permite parti-
cipar de manera virtual en clases de spinning dirigidas
por entrenadores personales, además de disfrutar de
entrenamientos de todo el mundo.
CÓMO AJUSTAR LA GEOMETRÍA DE LA
BICICLETA DE SPINNING
La bicicleta de spinning puede ajustarse para coinci-
dir con la geometría de su bicicleta de carretera y así
fomentar una forma correcta y garantizar un entrena-
miento correcto de los músculos. Realice los ajustes
en pequeños incrementos y, luego, pedalee con
la bicicleta de spinning para poner a prueba los
ajustes.
Cómo Ajustar el Ángulo del Asiento
Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que
sea más cómoda para usted. También puede deslizar
el asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar
su confort o para ajustar la distancia a la baranda.
Para ajustar el
asiento, afl oje
primero varias
vueltas el tornillo
del asiento (B) del
porta asiento. A
continuación, incline
el asiento hacia
arriba o hacia abajo
o deslice el asiento
hacia delante o hacia atrás hasta la posición deseada.
Luego, reapriete el tornillo del asiento.
Nota: Si lo desea, puede retirar el asiento y conec-
tar su propio asiento a la bicicleta de spinning.
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B