Publicidad
Tabla de contenido
- 1 Tabla de Contenido
- 2 Precauciones Importantes
- 3 Colocación de la Calcomanía de Advertencia
- 4 Antes de Comenzar
- 5 Diagrama de Identificación de Piezas
- 6 Montaje
- 7 Cómo Usar el Entrenador Elíptico
- 8 Mantenimiento y Solución de Problemas
- 9 Guía de Ejercicios
- 10 Lista de las Piezas
- 11 Dibujo de Piezas
- 12 Cómo Ordenar Piezas de Repuesto
- Descargar este manual
Modelo PFEL03916
Versión 3
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para su
referencia.
Calcomanía
de Número
¿PREGUNTAS?
Para Servicio Técnico:
Tel. 01-800-681-9542
servicio@iconfitness.com
Tecnoservicio
Calle 4 N.º 36
Col. San Pedro de los Pinos
Álvaro Obregón
Ciudad de México C.P. 01180
Importado por:
Tiendas Soriana S.A. de C.V.
Alejandro de Rodas #3102-A
Col Cumbres 8⁰ Sector C.P. 64610
Monterrey, Nuevo Leon, México
RFC TSO991022PB6
Tel. 01-800-832-9200
Especificaciones eléctricas:
9 V ~ 2 A 4 Pilas D
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
de Serie
MANUAL DEL USUARIO
Publicidad
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Pro-Form 250i
Resumen de contenidos para Pro-Form 250i
- Página 1 Modelo PFEL03916 MANUAL DEL USUARIO Versión 3 N.º de Serie Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Técnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Calle 4 N.º 36 Col.
-
Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE PRECAUCIONES IMPORTANTES ............. .3 COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Colocación De La Calcomanía De Advertencia
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si una calcomanía se perdió o es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una calcomanía de repuesto gratuita. Coloque la calcomanía en la ubicación mos- trada. -
Página 5: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador este manual. Para que le podamos asistir de manera elíptico PROFORM 250 I. El entrenador elíptico 250 I más eficaz, tome nota del número de modelo del pro- ® ofrece una variedad impresionante de funciones dise- ducto y del número de serie antes de contactarnos. -
Página 6: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 6. • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de empaque. No se deshaga • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el de los materiales de empaque hasta haber termi- montaje se necesitan las siguientes herramientas: nado todos los pasos de montaje. - Página 8 3. Con la ayuda de otra persona, coloque parte de los materiales de empaque (que no se muestran) debajo de la parte posterior de la Armadura (1). Conecte la Pista (11) a la Armadura (1) con cua- tro Tornillos M10 x 20mm (74), dos Tornillos M10 x 38mm (75) y seis Arandelas M10 (64) como se muestra;...
- Página 9 5. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (32). Deslice el Montante Vertical (2) por la Armadura (1). Conecte el Montante Vertical (2) con tres Tornillos Evite pellizcar el M10 x 20mm (74), tres Arandelas Divididas M10 Cable Principal (80) y tres Arandelas en Curva M10 (62) como (32) se muestra;...
- Página 10 7. Identifique el Brazo Derecho (3) y la Pata Derecha (5) y oriéntelos como se muestra. Inserte el Brazo Derecho (3) en la Pata Derecha (5). Conecte el Brazo Derecho con tres Pernos M8 x 38mm (59) y tres Contratuercas M8 (60); asegúrese de que las Contratuercas se encuentren en los orificios hexagonales (C).
- Página 11 9. Identifique un conjunto de Cubiertas de Pivote A y B (85, 86) y oriéntelas como se muestra. Presione las Cubiertas de Pivote A y B (85, 86) para unirlas alrededor del Brazo Derecho (3) y la Pata Derecha (5) y conéctelas con cua- tro Tornillos Taladro M4 x 16mm (57);...
- Página 12 11. Aplique grasa al Brazo de la Manivela (13) derecho. Identifique el Brazo de Rodillo Derecho (7) y oriéntelo como se muestra. Conecte el Brazo de Rodillo Derecho (7) al Grasa Brazo de la Manivela (13) derecho con un Tornillo M8 x 20mm (61), una Cubierta del Eje (44) y una Arandela M8 (63).
- Página 13 13. Aplique grasa a un Juego de Pernos M6 (67). Conecte el Brazo del Pedal Derecho (9) a la Pata Derecha (5) con el Juego de Pernos M6 (67). Conecte el Brazo del Pedal Izquierdo (10) a la Pata Izquierda (6) de la misma manera. Grasa 14.
- Página 14 15. Conecte el Porta Tableta (92) a la parte posterior de la Consola (30) con cuatro Tornillos del Porta Tableta (73); apriete parcialmente todos los Tornillos del Porta Tableta y, luego, apriételos completamente. 16. Retire y descarte la atadura de cables del Cable Principal (32).
- Página 15 17. IMPORTANTE: Debe activar su Consola (30) para comenzar a utilizar sus exclusivas características. Primero, pulse cualquier botón de la Consola (30) para encenderla. Luego, con su smartphone o tableta, vaya a iFit.com/activate y siga las instrucciones para activar la Consola (30). Nota: Si no tiene ningún smartphone o tableta, use su computadora para ir a iFit.com/activate como forma alternativa de activar la Consola...
-
Página 16: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se Si el entrenador requieren dos personas para moverlo. Párese frente elíptico se mece un al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical (A) poco durante el uso, y coloque un pie contra una de las ruedas (B). - Página 17 CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran- das (F) o los brazos (G) y párese sobre el pedal (H) que está en la posición más baja. Luego, coloque el otro pie en el otro pedal. Presione los pedales hasta que estos empiecen a moverse de manera continua.
- Página 18 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola también ofrece una selección de entrena- mientos predefinidos. Cada entrenamiento predefinido IMPORTANTE: Para activar su consola y comenzar cambia automáticamente la resistencia de los pedales a usar sus exclusivas características, vea el paso y le avisa cuando debe mantener una velocidad obje- de montaje 17 de la página 15.
- Página 19 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Pantalla superior: Esta pan- talla mostrará su velocidad 1. Encienda la consola. de pedaleo en revolucio- nes por minuto (RPM) y su Pulse cualquier botón o comience a pedalear para potencia generada en vatios. encender la consola. La pantalla cambiará...
- Página 20 Para poner en pausa la consola, deje de pedalear. con las palmas apoyadas sobre los contactos. Evite mover las manos o agarrar los contactos Cuando la consola esté en pausa, las pantallas se pondrán en pausa. Para continuar su entrena- con demasiada fuerza.
- Página 21 CÓMO USAR EL ENTRENAMIENTO DE 8 SEMANAS El velocímetro mostrará PARA PERDER PESO dos barras parpadean- tes que representan la 1. Encienda la consola. zona de velocidad obje- tivo (B) del segmento; la Pulse cualquier botón o comience a pedalear para zona de velocidad obje- encender la consola.
- Página 22 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO Mientras hace ejercicios, mantenga su velocidad PREDEFINIDO de pedaleo dentro de la zona objetivo del seg- mento actual aumentando o disminuyendo su 1. Encienda la consola. velocidad de pedaleo o aumentando o disminu- yendo la resistencia de los pedales. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para IMPORTANTE: La velocidad objetivo solo tiene encender la consola.
- Página 23 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CÓMO CONECTAR SU TABLETA A LA CONSOLA Para reproducir música o audiolibros a través del La consola admite la conexión mediante Bluetooth a sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- tabletas a través de la app iFit Bluetooth Tablet, así cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos como a monitores de ritmo cardíaco compatibles.
- Página 24 5. Desconecte su tableta de la consola si lo desea. LA FUNCIÓN DE AJUSTES Para desconectar su tableta de la consola, selec- La consola presenta una función de ajustes que le per- cione primero la opción de desconexión de la app mite seleccionar una unidad de medida para la consola iFit Bluetooth Tablet.
-
Página 25: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Es importante un mantenimiento regular para un rendi- Si la consola no muestra una información correcta, miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione debe ajustar el interruptor de lengüeta. y apriete correctamente todas las piezas cada vez que se use el entrenador elíptico. - Página 26 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE PIEZAS A en la página 30. Identifique los Protectores Derecho e Izquierdo (48, Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso 49). Retire los Tornillos M4 x 16mm (56) y los Tornillos cuando la resistencia está...
-
Página 27: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa: Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de iniciar durante un periodo de tiempo mantenido. Durante éste o cualquier programa de ejercicios con- los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las sulte con su médico. - Página 28 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
-
Página 29: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo PFEL03916.3 R1020A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Armadura Bandeja de Accesorios Montante Vertical Cubierta Delantera del Montante Brazo Derecho Vertical Brazo Izquierdo Cubierta de la Manivela Externa Pata Derecha Cubierta de la Manivela Interna Pata Izquierda Cubierta Trasera del Montante Brazo del Rodillo Derecho... -
Página 30: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo PFEL03916.3 R1020A... - Página 31 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo PFEL03916.3 R1020A...
-
Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...