Domyos ENERGY RUN Manual Del Usuario página 16

CALORIE PROGRAMOK
A programsorozat a súlyvesztés elősegítésének céljával készült, a kívánt edzési időtartamnak megfelelően. A dőléssel végzett erőkifejtés még több
kalória elégetését teszi lehetővé.
PROGRAMM
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
PERFORMANCE PROGRAMOK
A programsorozat az ellenállás közben végzett szív- és izom állóképesség edzést segíti.
PROGRAMM
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Az Ön szintjétől függően bármikor módosíthatja a szőnyeg sebességét illetve dőlésszögét.
Új edzési szakasz kezdetekor azonban a futószalag visszatér a szakasz eredeti beállításaira.
A futószalag mozgásának szüneteltetése program közben:
• 5 percnél rövidebb szünet esetén:
A program újraindul, majd fokozatosan eléri a szünet előtt közvetlenül beállított sebességet.
A program előre beállított paramétereit alkalmazza, amint áttér a következő villogó szakaszra
• 5 percnél hosszabb szünet esetén:
A program futási szakasza 2 km/h-val újraindul. Ekkor manuálisan változtathatja az edzési sebességet.
A program előre beállított paramétereit alkalmazza, amint áttér a következő villogó szakaszra
A programok kiválasztása:
• CALORIE programok (1-től 10-ig): Nyomja meg a CALORIE gombot
• PERFORMANCE programok (11-től 20-ig): nyomja meg a PERFORMANCE gombot
• nyomja meg a gombot a kiválasztott program megkezdéséhez.
• nyomja meg a gombot hogy a programot bármikor szüneteltesse.
• nyomja meg a gombot hogy a programot bármikor leállítsa.
Szívritmus mérése:
• Megmérheti szívritmusát az edzés elején és végén, ha mindkét tenyerét ráhelyezi a szívritmus-érzékelőre. Szívritmusa megjelenik a kijelzőn.
Ez a mérés csak tájékoztató jellegű, semmi esetre sem tekinthető orvosi adatnak!
• A DOMYOS ENERGY RUN kiegészíthető egy opcionális érzékelővel és szívritmusmérő övvel. Bármilyen további információkért kérjük,
érdeklődjön megszokott DECATHLON áruházában.
További információért a programok profiljáról forduljon a Domyos vevőszolgálatához.
„ TÁJÉKOZTATÁSI MÓD
A tájékoztatási mód segítségével beállítható néhány paraméter és megjeleníthető a teljesítmények összefoglalója.
A TÁJÉKOZTATÁSI MÓD BEKAPCSOLÁSA
• nyomja meg a gombot majd helyezze a biztonsági kulcsot a konzolba.
• nyomja meg a gombot .
• nyomja meg a gombot, majd futtassa a paramétereket.
CALORIE
200 kcal 20 perc
250 kcal 20 perc
300 kcal 30 perc
350 kcal 30 perc
400 kcal 40 perc
450 kcal 40 perc
500 kcal 40 perc
600 kcal 30 perc
600 kcal 40 perc
700 kcal 40 perc
PERFORMANCE IDŐ vagy TÁVOLSÁG
performance 1 20 perc
performance 2 30 perc
performance 3 45 perc
performance 4 60 perc
performance 5 60 perc
5 km distance
10 km distance
15 km distance
30 min run 30 perc
40 min run 40 perc
IDŐK MAX. SEBESSÉG
8 km/h
9,5 km/h
6,5 km/h
7 km/h
7 km/h
7 km/h
7,5 km/h
13,5 km/h
11 km/h
11 km/h
MAX. SEBESSÉG
11 km/h
9,5 km/h
10,5 km/h
9,5 km/h
12 km/h
5km 10 km/h
10km 11 km/h
15km 13 km/h
13,5 km/h
10,5 km/h
a kívánt program eléréséig.
MAX. DŐLÉS
0%
4%
5%
10%
8%
10%
8%
5%
2,5%
8,5%
MAX. DŐLÉS
4%
4%
10%
7%
5%
3%
1,5%
2%
6,5%
10%
a kívánt program eléréséig.