BH FITNESS G6473iRF Manual De Instrucciones página 40

Druk op de ECO knop nogmaals in om
deze functie te verlaten.
HRC ( Heart Rate Control ).-
Dit programma dient om de oefening
met een door u gekozen constante
hartslag uit te voeren.
Het programma werkt alleen bij het
gebruik van
telemeetband (optioneel).
Door middel van de toetsen (SPEED +
of -) voert u uw leeftijd tussen de
waarden (13 – 80) in. Druk op MODE
om te bevestigen en het venster
(TIME) gaat knipperen.
maximale aantal
waardonder u
uitvoeren tussen
(Hartslagen per
ENTER. Tijd (5-99 min) Druk op de
toets START.
Wanneer u bijvoorbeeld 100 P.P.M.
(hartslagen per minuut) heeft ingevoerd,
zal het apparaat
verminderen, wanneer u deze waarde
overschrijdt. Wanneer u echter deze
geprogrammeerde P.P.M waarde niet
bereikt, zal het apparaat zijn snelheid
vermeerderen,
geprogrammeerde
bereikt.
LICHAAMSVETPROGRAMMA.-
BODY-FAT.-
Het (01 "F" BODY-FAT)-programma
is ontworpen om het lichaamsvet-
percentage van
berekenen.
Druk op de 01 "F" BODY-FAT-
programmatoets en druk vervolgens
op de toets MODUS. Selecteer
GESLACHT
Vrouwelijk 02) met de toetsen ▲▼,
een hartslag
Kies het
hartslagen
de oefening wilt
80–130 P.P.M
Minuut) Druk
zijn snelheid
tot dat
waarde wordt
de gebruiker
(Mannelijk 01–
waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt. Selecteer uw
LEEFTIJD (1 – 99) met de toetsen
▲▼, waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt. Selecteer uw
GEWICHT
toetsen ▲▼, waarna u ter bevestiging
op de MODUS-toets drukt. Selecteer
HOOGTE (100–200 cm) met de
toetsen ▲▼, waarna u ter bevestiging
op de MODUS-toets drukt.
Plaats uw
handgreepsensoren
weergegeven in Fig.4. Na een paar
seconden
resultaten
weergaveschermen.
VET. (Lichaamsvet).–
De lichaamsvetfunctie helpt u uw
op
lichaamsvetpercentage te berekenen.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
GESLA
CHT/VET%
MAN
VROUW
de
LICHAAMSTYPEN
Er bestaan 9 lichaamstypen, gebaseerd
op het berekende vetpercentage.
TYPE 1 5%-9% Intensief
sportbeoefenende man
TYPE 2 10%-14% Ideale
sportbeoefenende man
TYPE 3 15%-19% Zeer slank
te
TYPE 4 20%-24% Sportbeoefenaar
TYPE 5 25%-29% Ideale gezondheid
TYPE 6 30%-34% Slank
TYPE 7 35%-39% Te veel overgewicht
TYPE 8 40%-44% Overgewicht
TYPE 9 45%-50% Extreem overgewicht
40
(20–150 kg.)
handen
(R),
zal het scherm
op de
LAAG LAAG / GEMID
GEMID DELD
DELD
<13% 13%- 26%-
25,8% 30%
<23% 23%- 36%-
35,8% 40%
met de
op de
zoals
de
onderste
HOOG
>30%
>40%