NordicTrack E4.1 Manual Del Usuario página 23

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para
comprar tarjetas iFit, vaya a www.iFit.com o vea la
portada de este manual. Las tarjetas iFit también están
disponibles en ciertos establecimientos seleccionados.
1. Comience a pedalear o presione cualquier
botón en la consola para encenderla.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE a en la
página 17.
2. Inserte una tarjeta iFit y seleccione un
entrenamiento.
Para usar un programa iFit, inserte la tarjeta iFit
en la ranura iFit; asegúrese de que la tarjeta iFit
esté orientada de modo que los contactos de metal
queden hacia abajo y se inserten en la ranura iFit.
Cuando la tarjeta iFit está correctamente insertada,
el indicador ubicado al lado de la ranura se ilumi-
nará y aparecerá texto en la pantalla.
Ranura
iFit
A continuación, seleccione el programa deseado
en la tarjeta iFit oprimiendo los botones para subir
y bajar que están ubicados al lado de la ranura iFit.
Unos instantes después de seleccionar un
entrenamiento, la voz de un entrenador per-
sonal comenzará a guiarlo durante todo su
entrenamiento.
Los programas iFit funcionan de la misma manera
que los programas preestablecidos. Para usar el
entrenamiento, vea los pasos 3 a 6 en la página
19.
3. Una vez que haya terminado de ejercitar,
extraiga la tarjeta iFit.
Extraiga la tarjeta iFit cuando haya terminado de
ejercitar. Guarde la tarjeta iFit en un lugar seguro.
Tarjeta iFit
23
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros con el sistema de
sonido de la consola mientras se ejercita, enchufe el
cable de audio incluido en la toma MP3 de la consola
y a una toma de su reproductor de MP3 o de CD;
asegúrese de que el cable de audio se haya intro-
ducido completamente.
A continuación, pulse el botón Play (Reproducir) de su
reproductor de MP3 o de CD. Ajuste el nivel de volu-
men utilizando el control de volumen de su reproductor
de MP3 o de CD, o pulse los botones de aumento o
disminución de volumen en la consola.
EL SENSOR DE PULSO OPCIONAL PARA EL
PECHO
Independiente-
mente de que
sus objetivos
sean que-
mar grasa
o fortalecer
su sistema
cardiovascu-
lar, la clave
para lograr
los mejores
resultados
es mantener el ritmo cardíaco adecuado durante sus
entrenamientos. El sensor de pulso para el pecho
opcional monitorea continuamente su ritmo cardíaco
durante los entrenamientos sin la necesidad de que
tenga que usar sus manos. Para comprar el sensor
de pulso para pecho opcional, vea la portada de
este manual.