vitalangel KEGEL ANGEL Pelvic Muscle Trainer Manual De Instrucciones página 45

Intime Lösungen. Ermächtigte Frauen
Hz
Hz ist die Anzahl der elektrischen Impulse pro Sekunde (Hertz). Dieser Wert variiert
abhängig vom gewählten Programm.
S
Der Wert namens S gibt die Dauer eines einzelnen elektrischen Impulses an. Je höher
dieser Wert ist, desto stärker werden Ihre Muskeln beansprucht. Auch dieser Wert hängt
vom gewählten Programm ab.
Programm-Nummer oder Programm-Timer
In der oberen rechten Ecke der LCD Anzeige wird entweder die Nummer des
Programmes, welches gerade ausgewählt wurde, oder die verbleibende Programmzeit
(des gerade aktiven Programmes) angezeigt.
Gesamtzeit
Im oberen LCD-Bereich wird die Gesamtzeit der Trainingseinheit angezeigt.
Wenn Sie den Kegel Angel Beckenbodenmuskeltrainer zum ersten Mal verwenden
Wenn Sie den Kegel Angel Beckenbodenmuskeltrainer zum ersten Mal verwenden, werden
Sie wahrscheinlich eines der voreingestellten Programme nutzen. Diese Programme
wurden entwickelt, um eine Vielzahl von weiblichen Gesundheitsproblemen zu behandeln,
daher sollten Sie sich für das Programm entscheiden, welches Ihre Beschwerden am besten
behandeln kann (individuelle Programm können gemeinsam mit einem Arzt oder
Physiotherapeuten entwickelt werden).
Der Kegel Angel Beckenbodenmuskeltrainer beginnt jedes Programm mit 0 mA, das heißt,
dass es zu Beginn keine elektrischen Impulse gibt. Wenn Sie bereit sind, um mit der
Behandlung zu beginnen, drücken Sie einfach den + Knopf am geeigneten Kanal, um die
Stärke des elektrischen Stroms zu steigern.
Sobald der elektrische Strom eine gewisse Stärke erreicht, werden Sie ein Klopfgefühl in
Ihren Beckenmuskeln spüren. Dies geschieht, wenn der elektrische Strom Ihre Muskeln
geringfügig stimuliert. Es kann sein, dass Sie auch ein Kribbeln verspüren. An diesem Punkt
sollten Sie die Stärke des elektrischen Stroms langsam soweit steigern, wie es für Ihre
Muskeln noch angenehm ist.
Viele Frauen berichten, dass Sie die ersten Muskelstimulationen durch den Kegel Angel
Beckenbodenmuskeltrainer bei circa 25mA spüren und Werte über 30mA ein volles
Trainingsprogramm darstellen. Aber jeder Mensch ist anders und daher sollten Sie einen
Wert wählen, der für Sie persönlich angenehm ist. Bei stärkeren Einstellungen kann es
vorkommen, dass mit den gesteigerten Empfindungen auch Unbehagen einsetzt. In diesem
Fall drücken Sie bitte den – Knopf am Kanal, um die Stromstärke zu reduzieren.
Während der Übung werden Sie merken, wie sich Ihre Beckenbodenmuskeln nach oben
zusammenziehen und dann wieder entspannen. Während der Entspannungsphase der
Übung liefert der Kegel Angel Beckenbodenmuskeltrainer eine geringere Strommenge.
Page 45
www.KegelAngel.com