Medición Del Umbral De Lactato; Buceo - Huawei GT3 Pro Manual De Instrucciones

Cómo ver el Índice de capacidad de carrera (RAI)
En el dispositivo:
•
1
Accede a Ajustes > Esfera del reloj e inicio > Inicio y selecciona Cuadrícula para ver las
aplicaciones en la vista de cuadrícula.
2
Pulsa para ver el RAI.
En el teléfono: Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a Ejercicio > Correr al aire libre
•
> Distancia corrida total (km), selecciona un registro de carrera y pulsa Gráfico para ver
tus datos de actividad física, como el RAI, la zona de ritmo y el nivel de carga del ejercicio.
Medición del umbral de lactato
Antes de medir el umbral láctico, debes completar la información sobre tu sexo, edad,
estatura y peso en la aplicación Salud, asegurarte de que el posicionamiento por GPS
funcione con normalidad y dirigirte a un entorno abierto.
1
Pulsa el Botón de arriba del reloj para acceder a la lista de aplicaciones, inicia la medición
del umbral láctico, confirma tu información y pulsa Aceptar.
2
Asegúrate de que se cumplan los requisitos, pulsa Aceptar y sigue las instrucciones en
pantalla para comenzar a medir el umbral láctico.
3
Una vez realizada la medición, pulsa Registros de ejercicio para ver el resultado.

Buceo

El buceo es una actividad de riesgo, así que asegúrate de haber obtenido el entrenamiento
necesario para bucear y de estar acompañado por un entrenador o un compañero con
experiencia al practicarlo.
Ejercicio de apnea
Después de activar Ejercicio de apnea, el reloj te indicará que respires y retengas la
respiración de acuerdo con la tabla de entrenamiento personalizada y registrará los datos de
frecuencia cardíaca durante el ejercicio.
Pulsa el botón de arriba de tu reloj para acceder a la lista de aplicaciones, accede a Ejercicio
> Buceo > Ejercicio de apnea y sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para
comenzar el ejercicio.
Prueba de apnea
Antes de la prueba de apnea, puedes ajustar tu respiración y el reloj te indicará que
comiences una prueba de apnea. Durante la prueba, se proporcionan datos de la duración de
la retención de la respiración y la frecuencia cardíaca en tiempo real.
Pulsa el botón de arriba de tu reloj para acceder a la lista de aplicaciones, accede a Ejercicio
> Buceo > Prueba de apnea y sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para
Ejercicio
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