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4.
Cambie la inclinación de la máquina para cor-
rer como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, presione los botones para aumentar y dis-
minuir la Inclinación. Cada vez que presione el
botón para aumentar y disminuir la Inclinación [IN-
CLINE], la inclinación cambiará un 0,5%. Nota:
Después que presione un botón de Inclinación,
puede que tome un momento para que la máquina
para correr alcance el ajuste de la inclinación se-
leccionada.
5. Seleccione una función de la pantalla y super-
vise su progreso con la pantalla.
Mientras que camine o corra en la máquina para
correr, la pantalla mostrará la siguiente información
del ejercicio:
• El tiempo [TIME] que ha pasado.
• La distancia [DISTANCE] que ha caminado o
corrido.
• La velocidad [SPEED] de la banda para caminar.
• El numero aproximado de las calorías [CALO-
RIES] que ha quemado.
• La fecha.
• Una pista de 1/4 milla (402 metros). Mientras que
usted camina o corra, indicadores aparecerán en
sucesión alrededor de la pista hasta que
aparezca la pista completa. La pista entonces
desaparecerá y los indicadores de nuevo em-
pezarán a aparecer en sucesión.
• El nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina
para correr.
• Su ritmo cardiaco. Nota: Su ritmo cardiaco apare-
cerá solamente cuando use el sensor de pulso
del mango o el sensor de pulso opcional para el
pecho (vea el paso 6).
• Una animación de un corredor.
Cuando la función manual es seleccionada, la con-
sola ofrece tres funciones de la pantalla. Presione
el botón de Pantalla [DISPLAY] repetidamente para
seleccionar la función de pantalla deseada.
Sin tener en cuenta que función de la pantalla ha
seleccionado, el ajuste de la velocidad o inclinación
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aparecerá en la pantalla por algunos segundos
cada vez que cambie el ajuste. Además, su ritmo
cardiaco aparecerá en la pantalla cada vez que use
el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso
opcional para el pecho.
Para reiniciar la consola, oprima el botón Parar
[STOP], retire la llave, y después reinserte la llave.
6. Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Nota: Si usted usa el sensor de pulso del
mango y el sensor de pulso opcional para el
pecho al mismo tiempo, la pantalla no mostrará
su ritmo cardiaco correctamente.
Antes de usar el
sensor de pulso
del mango, retire
las hojas de plás-
tico de los con-
tactos de metal
en la barra de
pulso. Además,
verifique que
tienga las manos
limpias.
Para medir su ritmo cardiaco, párese en los rieles
para los pies y sostenga la barra de pulso con sus
palmas en los contactos de metal. Evite mover
sus manos. Cuando su pulso es detectado, el
símbolo de un corazón destellará en la pantalla y
luego su ritmo cardiaco será mostrado. Para lo-
grar una lectura de su ritmo cardíaco lo más
precisa posible, mantenga sujetando los con-
tactos durante unos 15 segundos.
7. Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar [STOP] y asegúrese que la inclinación de la
máquina para correr esté de la posición más
baja. La inclinación debe de estar en el ajuste
más bajo de lo contrario puede dañar la máquina
para correr cuando la pliegue a la posición de al-
macenamiento. A continuación, quite la llave de la
consola y guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el cortacircuito de reiniciar/apagar a la
posición apagar [OFF] y desconecte el cable eléc-
trico. IMPORTANTE: Si no lo hace, los compo-
nentes eléctricos de la máquina para correr
pueden desgastarse antes de tiempo.
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