Domyos E-SEAT BIKE Montaje página 14

PROGRAME
„
Selecta i meniul programelor apăsând pe butonul
În meniul programelor, selecta i un pro l printre cele 9 pro luri disponibile folosind butonul
Dacă valida i apăsând pe butonul
apoi valida i apăsând pe butonul
Dacă valida i apăsând pe butonul
apoi valida i apăsând pe butonul
Pute i începe edin a de antrenament.
Pentru a regla di cultatea de pedalare, apăsa i pe butoanele
Pentru a relua edin a de antrenament (la cel mult 15 minute după începutul pauzei), reîncepe i să pedala i.
Pentru a termina edin a de antrenament înainte de nal, apăsa i pe butonul
Pentru a închide consola, apăsa i lung pe butonul
Consola se închide automat după 15 minute de inactivitate.
Pro luri de program
Durata prede nită = 30 minute (cu excep ia programului „Quick-Start", în care durata este incrementală); aceasta durată poate reglată
apăsând pe butoanele
Un rând vertical de pătră ele (5 pătră ele maxim) = 3 niveluri de rezisten ă.
Programul „QUICK-START".
1
1. Programul „FIT1":
2. Programul „FIT2":
3. Programul „KCAL1":
94
.
sau : Regla i durata de antrenament folosind butoanele
sau începe i sa pedala i (în mod prede nit, durata de antrenament este de 30 de minute).
: Regla i distan a totală de parcurs folosind butoanele
sau începe i sa pedala i (în mod prede nit, distan a totală de parcurs este de 5 km).
după ce a i revenit la ecranul de pornire.
i .
Avantaj: Utilizare rapidă.
Descriere: Urca i pe bicicletă i începe i sa pedala i.
Avantaj: Reluarea unei activită i zice.
Descriere: Reluarea progresivă a activită ii zice cu varia ii u oare de intensitate.
Avantaj: Men inere în forma
Descriere: Două niveluri maxime de efort, incluse într-o secven ă de antrenament
compusă dintr-o fază progresivă i apoi una degresivă.
Avantaj: Pierdere în greutate (Nivel 1).
Descriere: Fază constantă dublă cu intensitate scăzută; men ine i un ritm destul de rapid
pe parcursul edin ei de antrenament.
Recomandare: Este de preferat să ine i mâinile xe în timpul efortului.
i .
.
sau butoanele i .
i ,
i ,