Selección Del Entrenamiento - CYBEX Ciclo 525C Manual Del Propietário

5. Fíjese en el panel de control.
La pantalla central superior del gráfico de barras muestra una representación gráfica del nivel de
MET relativo y, si está en un programa, mostrará los cambios de intensidad relativa que se estén
produciendo. Las Lecturas de datos comenzarán a mostrar los datos del entrenamiento como la
distancia, las calorías, el ritmo cardíaco (si está disponible), los MET y el tiempo. Las pantallas de
datos empezarán a cambiar automáticamente cada 5 segundos.
Se mostrará el ritmo cardíaco en lugar del MET si se dispone de un ritmo cardíaco válido de una
cinta de pecho inalámbrica (no incluida) o sujetando las pinzas de contacto de ritmo cardíaco.
Cuando ajuste la resistencia en un entrenamiento, los cambios solo afectarán al segmento actual.
El control del entrenamiento continuará a partir del siguiente segmento. Para aumentar o disminuir
la intensidad general, ajuste la resistencia y/o nivel del entrenamiento.
6. Presione las teclas Resistencia + – para cambiar la resistencia en el momento que desee.
La pantalla mostrará la velocidad actual o el nivel de vatios. El rango de velocidad es 1-21, el rango
de nivel de vatios es 20-500.
7. Pulse la tecla STOP (Detener) en cualquier momento para pausar.
Se muestra la revisión del entrenamiento.
Cuando finalice un entrenamiento, la unidad empezará una cuenta regresiva, 3...2...1 y producirá
un pitido por cada número. La revisión del entrenamiento aparecerá durante el tiempo predeterminado
o hasta que pulse la tecla de pantalla STOP (Detener). La unidad vuelve al Modo inactivo.
Selección del entrenamiento
Elija entre Quick Start (Inicio rápido) o nueve opciones de entrenamiento. La velocidad nunca está
predeterminada. La velocidad cambia al cambiar la velocidad del pedal.
Opciones de entrenamiento:
Entrenamiento
1 Pérdida de peso
2 Rolling Hills (Colinas ondulantes)
3 Colinas
4 Pikes Peak (Picos)
5 Rampas
6 Intervalo
7 Musculación
8 Cardio
Control del ritmo cardíaco (HRC)
9
(opción del monitor E3 View)
Ciclo 525C/525R de Cybex Número de pieza LT-24303-3 E
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Niveles Configuración
21 Seleccione tiempo, nivel y peso.
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21 Seleccione tiempo, nivel y peso.
21 Seleccione tiempo, nivel y peso.
21 Seleccione tiempo, nivel y peso.
21 Seleccione tiempo, nivel y peso.
21 Seleccione tiempo, nivel y peso.
21 Seleccione tiempo, nivel y peso.
Seleccione la duración, edad, objetivo de ritmo
N/D
cardíaco y peso.