Garmin TACTIX DELTA Manual Del Usuario
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Resumen de contenidos para Garmin TACTIX DELTA

  • Página 1 TACTIX DELTA ® Manual del usuario...
  • Página 2 © 2020 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.

  • Página 3: Tabla De Contenido

    HAHO y Cargar el reloj.......... 5 HALO..........15 Actualizaciones del producto....5 Introducción de la información del Configurar Garmin Express....5 viento para un salto estático..15 Configuración de la constante..16 Carga solar........5 Multideporte.......... 16 Visualizar el widget solar......
  • Página 4 Garmin Connect.........38 automática........28 Usar la aplicación Garmin Tarjeta de alcance......29 Connect.......... 38 Personalizar los campos de la Usar Garmin Connect en tu tarjeta de alcance......29 ordenador........39 Modificar el incremento del Funciones de Connect IQ....39 alcance........... 29 Descargar funciones de Connect Configurar el alcance base...
  • Página 5 Funciones de seguimiento y Transmitir datos de frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin..49 seguridad........40 Transmitir datos de frecuencia Añadir contactos de emergencia..41 cardiaca durante una actividad..49 Añadir contactos........41 Configurar una alerta de frecuencia Activar y desactivar la detección de cardiaca anómala......
  • Página 6 Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect......70 Tiempo de recuperación....62 Crear una sesión de entrenamiento Visualizar el tiempo de personalizada en Garmin Connect... 70 recuperación........62 Enviar una sesión de entrenamiento Frecuencia cardiaca de personalizada al reloj....70 recuperación........
  • Página 7 84 Configurar rutas........ 98 Crear un trayecto de ida y vuelta..85 Auto Lap..........98 Crear un trayecto en Garmin Marcar vueltas por distancia..98 Connect..........85 Activar Auto Pause......99 Enviar un trayecto al dispositivo...85 Activar Auto Climb......99 Ver o editar detalles de trayecto..
  • Página 8 Cambiar el orden de una actividad en la Visualizar la información del lista de aplicaciones......101 dispositivo........... 113 Widgets..........102 Ver la información sobre las normativas y la conformidad de la Personalizar el bucle de widgets... 103 etiqueta electrónica......113 Usar el widget de nivel de estrés...
  • Página 9 No aparece mi recuento de pasos diario..........126 Mi recuento de pasos no parece preciso..........126 El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de Garmin Connect no coincide........... 127 El número de pisos subidos no parece preciso..........127 Más información......... 127 Apéndice........

  • Página 11: Introducción

    Introducción ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. Primeros pasos Cuando utilices el reloj por primera vez, debes realizar las siguientes tareas para configurarlo y familiarizarte con sus funciones básicas.

  • Página 12: Usar El Reloj

    El menú de controles contiene diferentes opciones, como el cronómetro, la localización del smartphone conectado y el apagado del reloj. Puedes activar el modo oculto y el modo de visión nocturna. También puedes abrir el monedero Garmin Pay ™ NOTA: puedes añadir, reordenar y borrar las opciones en el menú de controles (Personalizar el menú...

  • Página 13: Visualizar Widgets

    Activar el modo oculto Puedes activar el modo oculto para evitar el almacenamiento y el uso compartido de tu posición GPS y desactivar las comunicaciones inalámbricas. NOTA: puedes añadir opciones al menú de controles (Personalizar el menú de controles, página 104). 1 Mantén pulsado LIGHT.

  • Página 14: Pantallas Del Reloj Predeterminadas

    Vincular teléfono. 3 Selecciona una de las opciones para añadir el reloj a tu cuenta: • Si es la primera vez que conectas el dispositivo con la aplicación Garmin Connect, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla. • Si ya has vinculado otro dispositivo con la aplicación Garmin Connect, desde el menú...

  • Página 15: Cargar El Reloj

    En el ordenador, instala Garmin Express ™ (www.garmin.com/express). En el smartphone, instala la aplicación Garmin Connect. Esto te permitirá acceder fácilmente a los siguientes servicios para dispositivos Garmin ® • Actualizaciones de software • Actualizaciones de mapas • Actualizaciones de campos •...

  • Página 16: Visualizar El Widget Solar

    (Crear una actividad personalizada, página 9). Cuando termines las actividades, puedes guardarlas y compartirlas con la comunidad de Garmin Connect. También puedes añadir aplicaciones y actividades de Connect IQ a tu reloj a través de la aplicación Connect IQ ™...

  • Página 17: Consejos Para Registrar Las Actividades

    De lo contrario, las indicaciones de audio se reproducirán en el smartphone vinculado a través de la aplicación Garmin Connect. Durante la indicación de audio, el reloj o el smartphone silencia el audio principal para reproducir el mensaje.

  • Página 18: Usar El Metrónomo

    • Para descartar la actividad, selecciona Descartar. NOTA: tras detener la actividad, el reloj la guarda automáticamente después de 30 minutos. Evaluar una actividad Para poder evaluar una actividad, debes activar la opción de autoevaluación en tu reloj tactix Delta (Activar la autoevaluación, página 79).

  • Página 19: Añadir O Quitar Una Actividad Favorita

    Añadir o quitar una actividad favorita Al pulsar START en la pantalla del reloj, se muestra la lista de actividades favoritas, desde donde puedes acceder rápidamente a las actividades que más utilizas. Puedes añadir y quitar actividades favoritas en cualquier momento. 1 Mantén pulsado MENU.

  • Página 20: Iniciar Una Actividad De Carrera Virtual

    Iniciar una actividad de carrera virtual Puedes vincular tu reloj con una aplicación de terceros compatible para transmitir datos de ritmo, frecuencia cardiaca o cadencia. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Carrera virtual. 3 En tu tablet, portátil o teléfono, abre la aplicación Zwift u otra aplicación de entrenamiento virtual.

  • Página 21: Registrar Una Actividad De Entrenamiento De Fuerza

    Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye varias repeticiones de un único movimiento. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Fuerza. 3 Selecciona una sesión de entrenamiento.

  • Página 22: Actividades Al Aire Libre

    Actividades al aire libre El dispositivo tactix incluye actividades al aire libre preinstaladas, como carrera y ciclismo. El GPS se activa para las actividades al aire libre. Puedes añadir nuevas actividades a partir de actividades predeterminadas, como caminata o remo. También puedes añadir actividades personalizadas al dispositivo (Crear una actividad personalizada, página 9).

  • Página 23: Visualizar Las Actividades De Esquí

    Visualizar las actividades de esquí Tu reloj graba los detalles de cada actividad de esquí de descenso o snowboard mediante la función Actividad automática. Esta función está activada de forma predeterminada para esquí de descenso y snowboard. Guarda automáticamente las actividades de esquí nuevas según tu movimiento. El tiempo de actividad se pausa cuando detienes el descenso y cuando subes al telesilla.

  • Página 24: Ir De Pesca

    Ir de pesca 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Pesca. 3 Pulsa START > Iniciar pesca. 4 Pulsa START y, a continuación, selecciona una opción: • Para añadir la captura al recuento de peces y guardar la ubicación, selecciona Registro de captura. •...

  • Página 25: Introducción De La Información Del Salto

    Introducción de la información del salto 1 Pulsa START. 2 Selecciona Jumpmaster. 3 Selecciona un tipo de salto (Tipos de salto, página 14). 4 Lleva a cabo una o más de las siguientes acciones para introducir la información del salto: • Selecciona DIP para definir un waypoint para la ubicación de aterrizaje deseada. •...

  • Página 26: Configuración De La Constante

    Configuración de la constante Selecciona Jumpmaster, elige un tipo de salto y selecciona Constante. Porcentaje máximo: define la escala de salto de todos los tipos de salto. Un parámetro inferior al 100% reduce la distancia de desvío al DIP; un parámetro superior al 100% aumenta esa distancia de desvío. Es posible que los paracaidistas con más experiencia quieran utilizar números más pequeños, mientras que los paracaidistas menos experimentados deseen usar números más grandes.

  • Página 27: Natación

    La identificación del tipo de brazada solo está disponible para la natación en piscina. El tipo de brazada se identifica al final de un largo. Los tipos de brazada aparecen en el historial de actividades de natación y en tu cuenta de Garmin Connect. También puedes seleccionar el tipo de brazada como un campo de datos personalizado (Personalizar las pantallas de datos, página 95).

  • Página 28: Consejos Para Las Actividades De Natación

    Consejos para las actividades de natación • Pulsa LAP para registrar un intervalo durante la natación en aguas abiertas. • Antes de iniciar una actividad de natación en piscina, sigue las instrucciones en pantalla para seleccionar el tamaño de piscina o introducir un tamaño personalizado. El reloj mide y registra la distancia por largos de piscina completados.

  • Página 29: Desactivar El Sensor De Frecuencia Cardiaca A Través De La Muñeca Durante La Natación

    Desactivar el sensor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca durante la natación El sensor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca se activa de forma predeterminada durante las actividades de natación. El dispositivo también es compatible con el accesorio HRM-Pro y el accesorio HRM- Swim.

  • Página 30: Modo Números Grandes

    Número del hoyo actual Distancia hasta la zona trasera del green Distancia hasta el centro del green Distancia hasta la zona delantera del green Par del hoyo Mapa del green Distancia del driver desde el tee de salida Modo Números grandes Tienes la posibilidad de cambiar el tamaño de los números en la pantalla de información de los hoyos.

  • Página 31: Cambiar Hoyos

    Cambiar hoyos Puedes cambiar los hoyos manualmente en la pantalla de la vista de hoyos. 1 Mientras juegas al golf, pulsa START. 2 Selecciona Cambiar hoyo. 3 Selecciona un hoyo. Cambiar el green Si estás jugando un hoyo en más de un green, puedes cambiar el green. 1 Mientras juegas al golf, pulsa START.

  • Página 32: Visualizar Las Distancias De Aproximación Y Del Dogleg

    Visualizar las distancias de aproximación y del dogleg Puedes ver una lista con las distancias de aproximación y del dogleg para los hoyos de par 4 y 5. Los objetivos personalizados también aparecen en esta lista. 1 En la pantalla de información de los hoyos, pulsa START. 2 Selecciona Aproximaciones.

  • Página 33: Configurar El Método De Puntuación

    Configurar el método de puntuación Puedes cambiar el método de puntuación que utiliza el dispositivo. 1 En la pantalla de información de hoyos, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona la configuración de la actividad. 3 Selecciona Método de puntuación. 4 Selecciona un método de puntuación. Acerca de la puntuación Stableford Al seleccionar el método de puntuación Stableford (Configurar el método de puntuación,...

  • Página 34: Truswing

    Tu dispositivo es compatible con el sensor TruSwing. Puedes utilizar la aplicación TruSwing en tu reloj para ver las métricas de swing registradas en el sensor TruSwing. Consulta el manual del usuario del sensor TruSwing para obtener más informaciónwww.garmin.com/manuals/truswing. Usar el cuentakilómetros de golf Puedes utilizar el cuentakilómetros para registrar el tiempo, la distancia recorrida y los pasos efectuados.

  • Página 35: Visualizar La Dirección Al Banderín

    Visualizar la dirección al banderín La función PinPointer es una brújula que proporciona ayuda relativa a la dirección cuando no se puede ver el green. Esta función puede ayudarte a alinear tus golpes incluso si te encuentras entre árboles o en un banco de arena.

  • Página 36: Registrar Una Actividad De Escalada En Bloque

    Registrar una actividad de escalada en bloque Puedes registrar las rutas durante una actividad de escalada en bloque. Una ruta es una escalada por una pared de rocas o una pequeña formación rocosa. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Escalada bloq..

  • Página 37: Grabar Un Punto De Track Manualmente

    NOTA: esta función solamente está disponible en el dispositivo tactix Delta Solar con Ballistics. La función Applied Ballistics ofrece soluciones de puntería personalizadas para disparos de largo alcance en función de las características del rifle, el calibre de las balas y diversas condiciones ambientales.

  • Página 38: Opciones De Applied Ballistics

    Opciones de Applied Ballistics En la pantalla del reloj, pulsa START, selecciona Applied Ballistics y pulsa START. Quick Edit: te permite editar rápidamente el alcance, la dirección de disparo y la información del viento (Editar rápidamente las condiciones de disparo, página 28).

  • Página 39: Tarjeta De Alcance

    Tarjeta de alcance Personalizar los campos de la tarjeta de alcance 1 En la aplicación Applied Ballistics, pulsa START. 2 Selecciona Range Card. SUGERENCIA: puedes pulsar START para ver rápidamente diferentes campos de datos de la tercera columna. 3 Mantén pulsado START. 4 Selecciona Change Fields.

  • Página 40: Perfil

    Perfil Seleccionar un perfil diferente 1 En la aplicación Applied Ballistics, pulsa START. 2 Selecciona Profile > Profile. 3 Selecciona un perfil. 4 Selecciona Change Profile. Añadir un perfil Puedes añadir un archivo .pro con información del perfil transfiriéndolo a la carpeta AB del dispositivo. 1 En la aplicación Applied Ballistics, pulsa START.

  • Página 41: Calibrar La Velocidad De Salida

    4 Selecciona Calibrar el factor de escala de descenso Garmin recomienda calibrar la velocidad de salida antes del factor de escala de descenso. La calibración del factor de escala de descenso proporciona una solución más precisa dentro o por encima del alcance transónico de tu arma específica.

  • Página 42: Glosario Terminológico De Applied Ballistics

    Glosario terminológico de Applied Ballistics NOTA: la función Applied Ballistics solamente está disponible en el dispositivo tactix Delta Solar con Ballistics. Campos para la solución de tiro DOF: la dirección de disparo, con el norte a 0 grados y el este a 90 grados. Campo de entrada.
  • Página 43 Velocity Mach: la velocidad estimada del proyectil en el momento de dar en el blanco, indicada en forma de un factor de velocidad Mach. Campos ambientales Amb/Stn Pressure: la presión atmosférica (estación). La presión atmosférica no se ajusta para representar la presión (barométrica) a nivel del mar.
  • Página 44 NOTA: la mayoría de proyectiles para escopeta de largo alcance están más próximos al estándar G7. Campos de perfil, propiedades del arma Muzzle Velocity: la velocidad a la que el proyectil abandona la boca del cañón. Campo de entrada. NOTA: este campo es necesario para que la solución de tiro pueda realizar cálculos precisos. Si se calibra la velocidad de salida, es posible que este campo se actualice automáticamente para mejorar la precisión de la solución de tiro.

  • Página 45: Funciones De Conectividad

    Puedes invitar a tus seguidores a través del correo electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de Garmin Connect. GroupTrack: te permite realizar el seguimiento de tus contactos utilizando LiveTrack directamente en la pantalla y en tiempo real.

  • Página 46: Recibir Una Llamada De Teléfono

    Consulta el manual del usuario de tu teléfono para desactivar la tecnología Bluetooth del teléfono. Activar y desactivar las alertas de conexión del smartphone Puedes configurar el dispositivo tactix Delta para que te avise cuando el smartphone vinculado se conecte y desconecte utilizando la tecnología Bluetooth.

  • Página 47: Localizar Un Dispositivo Móvil Perdido

    3 Pulsa BACK para detener la búsqueda. Funciones de conectividad Wi‑Fi Carga de actividades en tu cuenta de Garmin Connect: envía tu actividad de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla. Contenido de audio: permite sincronizar contenido de audio de proveedores externos.

  • Página 48: Garmin Connect

    El reloj sincroniza automáticamente tus datos con la aplicación Garmin Connect y tu cuenta de Garmin Connect. Actualizar el software mediante la aplicación Garmin Connect Para poder actualizar el software del reloj mediante la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect y vincular el reloj con un teléfono compatible (Vincular el smartphone, página 4).

  • Página 49: Usar Garmin Connect En Tu Ordenador

    Widgets: ofrecen información de un vistazo, incluidos los datos y las notificaciones del sensor. Música: añade proveedores de música al reloj. Descargar funciones de Connect IQ Para poder descargar funciones de la aplicación Connect IQ, debes vincular el reloj tactix Delta con tu teléfono (Vincular el smartphone, página 4).

  • Página 50: Descargar Funciones Connect Iq Desde Tu Ordenador

    Los golfistas pueden competir entre sí en diferentes campos con la aplicación Garmin Golf. Los más de 42 000 campos cuentan con clasificaciones en las que todos pueden participar. Tienes la opción de organizar un torneo e invitar a los jugadores a competir. Con una suscripción a Garmin Golf, puedes ver datos de contornos del green en el smartphone y en el dispositivo Garmin compatible.

  • Página 51: Añadir Contactos De Emergencia

    1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Contacto. 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Cuando los hayas añadido, deberás sincronizar tus datos y aplicar así los cambios en el dispositivo tactix Delta (Sincronizar datos con Garmin Connect manualmente, página 39).

  • Página 52: Solicitar Asistencia

    GroupTrack en el mapa. 1 En el reloj tactix Delta, mantén pulsado MENU y selecciona Seguridad y seguimiento > GroupTrack > Ver en mapa para activar la visualización de contactos en la pantalla del mapa.

  • Página 53: Configurar Grouptrack

    Garmin Connect. Aparece la tarjeta de pago que has utilizado más recientemente. 4 Si has agregado varias tarjetas a tu monedero de Garmin Pay, selecciona DOWN para cambiar a otra tarjeta (opcional).

  • Página 54: Gestionar Tus Tarjetas Garmin Pay

    Cambiar el código de acceso de Garmin Pay Debes conocer tu código de acceso actual para cambiarlo. Si olvidas el código de acceso, debes restablecer la función Garmin Pay en tu reloj tactix Delta, crear un código nuevo y volver a introducir la información de la tarjeta.

  • Página 55: Descargar Contenido De Audio De Proveedores Externos

    Desconectarse de un proveedor externo 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Dispositivos Garmin y, a continuación, tu reloj. 3 Selecciona Música. 4 Selecciona un proveedor externo instalado y sigue las instrucciones que se muestran en pantalla para desconectar el proveedor externo del reloj.

  • Página 56: Descargar Contenido De Audio Personal

    Para poder enviar tu música personal a tu reloj, debes instalar la aplicación Garmin Express en el ordenador (garmin.com/express). Puedes cargar tus archivos de audio personales, como .mp3 y .m4a, en un reloj tactix Delta desde el ordenador. Para obtener más información, visita garmin.com/musicfiles.

  • Página 57: Controles De Reproducción De Música

    3 Selecciona una opción. Funciones de frecuencia cardiaca El dispositivo tactix Delta incluye un monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca y también es compatible con los monitores de frecuencia cardiaca para el pecho (se venden por separado). Puedes ver los datos de frecuencia cardiaca en el widget de frecuencia cardiaca.

  • Página 58: Frecuencia Cardiaca A Través De La Muñeca

    • Para obtener más información acerca de la precisión, visita garmin.com/ataccuracy. • Para obtener más información sobre el ajuste y el cuidado del reloj, visita garmin.com/fitandcare. Consejos para los datos erróneos del monitor de frecuencia cardiaca Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias.

  • Página 59: Visualizar El Widget De Frecuencia Cardiaca

    3 Pulsa DOWN para ver el valor de tu frecuencia cardiaca media en reposo de los últimos 7 días. Transmitir datos de frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin Puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca de tu dispositivo tactix Delta y visualizarlos en dispositivos Garmin vinculados.

  • Página 60: Configurar Una Alerta De Frecuencia Cardiaca Anómala

    Configurar una alerta de frecuencia cardiaca anómala ATENCIÓN Esta función solo te avisa cuando tu frecuencia cardiaca supera o cae por debajo de un determinado número de pulsaciones por minuto, según lo haya establecido el usuario, tras un periodo de inactividad. Esta función no te informa de ninguna posible afección cardíaca y no está...

  • Página 61: Medidas De Rendimiento

    Las medidas de rendimiento en ciclismo requieren el uso de un monitor de frecuencia cardiaca y un potenciómetro. Firstbeat Analytics proporciona y respalda las estimaciones. Para obtener más información, visita garmin.com ™ /performance-data/running. NOTA: en un principio, las estimaciones pueden parecer poco precisas. Para conocer tu rendimiento, el reloj necesita que completes varias actividades.

  • Página 62: Sincronizar Actividades Y Medidas De Rendimiento

    El dispositivo tactix Delta requiere un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible para mostrar la estimación del VO2 máximo. El dispositivo dispone de estimaciones del VO2 máximo independientes para carrera y ciclismo.

  • Página 63: Obtener La Estimación Del Vo2 Máximo En Carrera

    El dispositivo utiliza información, como la edad, el índice de masa corporal (IMC), los datos de frecuencia cardiaca en reposo y el historial de actividades de intensidad alta para ofrecerte tu edad según tu forma física. Si tienes una báscula Garmin Index , el dispositivo utiliza la métrica del porcentaje de grasa ™...

  • Página 64: Visualizar Los Tiempos De Carrera Estimados

    El dispositivo analiza varias semanas de tus datos de entrenamiento para ofrecer estimaciones de tiempo de carrera más precisas. SUGERENCIA: si dispones de más de un dispositivo Garmin, puedes activar la función Physio TrueUp ™...

  • Página 65: Estado De La Variabilidad De La Frecuencia Cardiaca

    Sin estado significa que no hay datos suficientes para generar una media de siete días. Puedes sincronizar el reloj con tu cuenta de Garmin Connect para consultar el estado actual de la variabilidad de la frecuencia cardiaca, tendencias y comentarios instructivos.

  • Página 66: Condición De Rendimiento

    Visualizar tu variabilidad en la frecuencia cardiaca y tu nivel de estrés Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. Para poder ver el nivel de estrés de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos,...

  • Página 67: Realizar Una Prueba Guiada Para Determinar El Umbral De Lactato

    Realizar una prueba guiada para determinar el umbral de lactato Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. Para poder realizar la prueba guiada, debes ponerte un monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos,...

  • Página 68: Realizar Una Prueba De La Ftp

    Realizar una prueba de la FTP Para poder realizar una prueba que determine tu umbral de potencia funcional (FTP), debes vincular un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho y un medidor de potencia a tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 115), y debes obtener una estimación de tu VO2 máximo (Obtener la estimación del VO2...

  • Página 69: Estado De Entrenamiento

    Firstbeat Analytics proporciona y respalda las estimaciones. Para obtener más información, visita garmin.com /performance-data/running. NOTA: en un principio, las estimaciones pueden parecer poco precisas. Para conocer tu rendimiento, el reloj necesita que completes varias actividades.

  • Página 70: Niveles De Estado De Entrenamiento

    Niveles de estado de entrenamiento El estado de entrenamiento te muestra cómo afecta tu entrenamiento a tu condición física y tu rendimiento. Tu estado de entrenamiento se basa en los cambios en tu VO2 máximo, la carga aguda y estado de la VFC a lo largo de un periodo de tiempo prolongado.

  • Página 71: Aclimatar El Rendimiento Al Calor Y La Altitud

    VO2 máximo al exponerte a dichas altitudes. El reloj tactix Delta proporciona notificaciones de aclimatación y correcciones relativas a tu estimación de VO2 máximo y tu estado de entreno cuando la temperatura es superior a 22 ºC (72 ºF) y la altitud sobrepasa los 800 m (2625 ft).

  • Página 72: Tiempo De Recuperación

    Tiempo de recuperación Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible para que muestre cuánto tiempo tardas en recuperarte por completo y estar listo para la siguiente sesión de entrenamiento.

  • Página 73: Visualizar El Widget Body Battery

    En el reloj, la lectura del pulsioxímetro aparece como un porcentaje de saturación de oxígeno y un color en el gráfico. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes consultar más información sobre las lecturas del pulsioxímetro, como por ejemplo las tendencias a lo largo de varios días.

  • Página 74: Obtener Lecturas De Pulsioximetría

    La escala de altitud. Gráfico con las lecturas medias de saturación de oxígeno de las últimas 24 horas. La lectura de saturación de oxígeno más reciente. Escala del porcentaje de saturación de oxígeno. Un gráfico con las lecturas de altitud de las últimas 24 horas. Obtener lecturas de pulsioximetría Puedes iniciar manualmente una lectura de pulsioximetría si abres el widget del pulsioxímetro.

  • Página 75: Consejos Para Los Datos Erróneos Del Pulsioxímetro

    Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro Si los datos del pulsioxímetro son incorrectos o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias. • Permanece inmóvil mientras el reloj lee la saturación de oxígeno en sangre. • Ponte el reloj por encima del hueso de la muñeca. El reloj debe quedar ajustado pero cómodo. •...

  • Página 76: Configurar Zonas De Frecuencia Cardiaca

    • Corre a menudo con el monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca o para el pecho. • Prueba algunos de los planes de entrenamiento disponibles en tu cuenta de Garmin Connect. • Visualiza tus tendencias de frecuencia cardiaca y tiempos de zonas utilizando tu cuenta de Garmin Connect. Entrenamiento...

  • Página 77: Cálculo De Las Zonas De Frecuencia Cardiaca

    Si conoces tu valor de FTP (umbral de potencia funcional), puedes introducirlo y dejar que el software calcule tus zonas de potencia automáticamente. Puedes ajustar las zonas manualmente en el reloj o a través de tu cuenta de Garmin Connect.

  • Página 78: Objetivo Automático

    Puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, las fases del sueño, el movimiento durante el sueño y la puntuación de sueño. Puedes ver tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect.

  • Página 79: Usar El Modo No Molestar

    Para realizar la suma, el total de minutos de intensidad alta se duplica. Obtener minutos de intensidad El reloj tactix Delta calcula los minutos de intensidad comparando los datos de frecuencia cardiaca con la frecuencia cardiaca media en reposo. Si la frecuencia cardiaca está desactivada, el reloj calcula los minutos de intensidad moderada analizando los pasos por minuto.

  • Página 80: Sesiones De Entrenamiento

    5 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Crear una sesión de entrenamiento personalizada en Garmin Connect Para poder crear una sesión de entrenamiento en la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 38).

  • Página 81: Iniciar Una Sesión De Entrenamiento

    Activar y desactivar las notificaciones de sesión de entrenamiento diaria recomendada Las sesiones de entrenamiento diarias recomendadas se recomiendan en función de las actividades anteriores guardadas en tu cuenta de Garmin Connect. 1 En la pantalla del reloj, pulsa el START.

  • Página 82: Realizar El Seguimiento De Una Sesión De Entrenamiento De Natación En Piscina

    Garmin Connect. Cuando hayas añadido unas cuantas sesiones de entrenamiento al calendario de Garmin Connect, podrás enviarlas a tu dispositivo. Todas las sesiones de entrenamiento programadas que se envían al dispositivo aparecen en el widget del calendario. Para ver o realizar la sesión de entrenamiento de un determinado día, selecciona ese día en el calendario.

  • Página 83: Usar Los Planes De Entrenamiento De Garmin Connect

    Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect Para poder descargar y usar un plan de entrenamiento de Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 38) y vincular el dispositivo tactix con un smartphone compatible. 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Entreno >...

  • Página 84: Crear Una Sesión De Entrenamiento Por Intervalos

    Puedes crear un plan PacePro mediante la aplicación Garmin Connect. Puedes acceder a una vista previa de las vueltas y a una gráfica de altura antes de correr el trayecto.

  • Página 85: Descargar Un Plan De Pacepro Desde Garmin Connect

    Enviar a dispositivo. Iniciar un plan de PacePro Para poder iniciar plan de PacePro, debes descargar un plan desde tu cuenta de Garmin Connect. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona una actividad de carrera al aire libre.

  • Página 86: Detener Un Plan De Pacepro

    Para registrarte y ser miembro de Strava, ve al menú de segmentos en tu cuenta de Garmin Connect. Para obtener más información, visita www.strava.com. La información en este manual se aplica a los segmentos de Garmin Connect y a los segmentos de Strava.

  • Página 87: Recorrer Un Segmento

    Garmin Connect para ver la posición en el segmento. NOTA: si tu cuenta de Garmin Connect y tu cuenta de Strava están vinculadas, tu actividad se envía automáticamente a tu cuenta de Strava para que puedas revisar la posición del segmento.

  • Página 88: Configurar Un Objetivo De Entrenamiento

    5 Selecciona una opción: • Selecciona Del historial para seleccionar una actividad previamente registrada en el dispositivo. • Selecciona Descargadas para seleccionar una actividad descargada desde la cuenta de Garmin Connect. 6 Selecciona la actividad. La pantalla Virtual Partner aparece indicando el tiempo de finalización estimado.

  • Página 89: Pausar Tu Estado De Entreno

    • En el widget de estado de entreno, mantén pulsado MENU y selecciona Opciones > Pausar estado de entreno. • En la configuración del Garmin Connect, selecciona Estadísticas de rendimiento > Estado de entreno > > Pausar estado de entreno.

  • Página 90: Editar Una Alarma

    Editar una alarma 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Relojes > ALARMAS > Editar. 3 Selecciona una alarma. 4 Selecciona una opción: • Para activar o desactivar la alarma, selecciona Estado. • Para cambiar la hora de la alarma, selecciona Hora. •...

  • Página 91: Usar El Cronómetro

    Usar el cronómetro 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Relojes > CRONÓMETRO. 3 Pulsa START para iniciar el temporizador. 4 Pulsa LAP para reiniciar el temporizador de vueltas El tiempo total del cronómetro sigue contando. 5 Pulsa STOP para detener ambos temporizadores.

  • Página 92: Editar Un Huso Horario Alternativo

    Editar un huso horario alternativo 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Relojes > HUSOS HOR. ALTERN. > Editar. 3 Selecciona un huso horario. 4 Selecciona una opción: • Para asignar un nombre personalizado a un huso horario, selecciona Cambiar nombre de huso. •...

  • Página 93: Establecer Un Punto De Referencia

    Establecer un punto de referencia Puedes establecer un punto de referencia para indicar el rumbo y la distancia a una ubicación o destino. 1 Selecciona una opción: • Mantén pulsado LIGHT. SUGERENCIA: puedes establecer un punto de referencia mientras registras una actividad. •...

  • Página 94: Navegar Hacia Un Punto De Interés

    Trayectos Puedes enviar un trayecto desde tu cuenta de Garmin Connect al dispositivo. Una vez que se guarda en el dispositivo, puedes navegar por el trayecto. Puede que te interese seguir un trayecto guardado simplemente porque es una buena ruta. Por ejemplo, puedes guardar un trayecto para ir a trabajar en bicicleta.

  • Página 95: Crear Un Trayecto De Ida Y Vuelta

    • Para guardar el trayecto, selecciona Guardar. • Para ver una lista de subidas en el trayecto, selecciona Ver ascensos. Crear un trayecto en Garmin Connect Para poder crear un trayecto en la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 38).

  • Página 96: Ver O Editar Detalles De Trayecto

    Ver o editar detalles de trayecto Puedes ver o editar los detalles del trayecto antes de iniciarlo. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona una actividad. 3 Mantén pulsado MENU. 4 Selecciona Navegación > Trayectos. 5 Pulsa START para seleccionar un trayecto. 6 Selecciona una opción: •...

  • Página 97: Navegar Con Sight 'N Go

    Navegar con Sight 'N Go Puedes apuntar con el dispositivo a un objeto en la distancia como, por ejemplo, un depósito de agua, fijar la dirección y, a continuación, navegar al objeto. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona una actividad.

  • Página 98: Navegar Hacia El Punto De Inicio De Una Actividad Guardada

    2 Selecciona Detener navegación. Mapa El dispositivo incluye mapas preinstalados y es capaz de mostrar varios tipos de datos de mapas de Garmin, incluidos de contornos topográficos, puntos de interés cercanos, estaciones de esquí y campos de golf. Para adquirir datos de mapas adicionales y consultar la información sobre compatibilidad, visita garmin.com...

  • Página 99: Guardar O Navegar Hasta Una Ubicación En El Mapa

    Guardar o navegar hasta una ubicación en el mapa Puedes seleccionar cualquier ubicación en el mapa. Puedes guardar la ubicación o comenzar a navegar hasta ella. 1 En el mapa, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Explorar/Zoom. En el mapa aparecen controles y cruces. 3 Desplázate por el mapa y haz zoom para centrar la ubicación en las cruces.

  • Página 100: Cambiar El Tema Del Mapa

    Cambiar el tema del mapa Puedes cambiar el tema del mapa para mostrar los datos del mapa optimizados para un tipo de actividad concreta. Por ejemplo, los temas de alto contraste proporcionan una mejor visibilidad en entornos difíciles y los temas específicos para una actividad muestran los datos más importantes del mapa de un vistazo.

  • Página 101: Usar El Historial

    Usar el historial El historial contiene las actividades anteriores que has guardado en el dispositivo. El dispositivo cuenta con un widget de historial para acceder rápidamente a tus datos de actividad (Widgets, página 102). 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Historial >...

  • Página 102: Restablecer Un Récord Personal

    Restablecer un récord personal Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal. 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Historial > Récords. 3 Selecciona un deporte. 4 Selecciona el récord que deseas restablecer. 5 Selecciona Anterior > Sí. NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad guardada.

  • Página 103: Personalización Del Dispositivo

    Personalización del dispositivo Configurar actividades y aplicaciones Esta configuración te permite personalizar cada aplicación de actividades preinstalada en función de tus necesidades. Por ejemplo, puedes personalizar las páginas de datos y activar funciones de alertas y entreno. No todas las opciones están disponibles para todos los tipos de actividad. Mantén pulsado MENU, selecciona Actividades y aplicaciones, elige una actividad y ajusta la configuración de dicha actividad.
  • Página 104 Registrar actividad: activa la grabación de archivos FIT de actividad para actividades de golf. Los archivos FIT registran información de actividad física personalizada para Garmin Connect. Intervalo de grabación: establece la frecuencia de grabación de puntos de track durante una expedición (Cambiar el intervalo de grabación de los puntos de track,...

  • Página 105: Personalizar Las Pantallas De Datos

    Vídeos de entrenamiento: activa las animaciones de los ejercicios con instrucciones para las actividades de fuerza, cardio, yoga o pilates. Hay disponibles animaciones para las sesiones de entrenamiento preinstaladas y para las que se descargan de Garmin Connect. Personalizar las pantallas de datos Puedes mostrar, ocultar y cambiar la disposición y el contenido de las pantallas de datos para cada actividad.

  • Página 106: Alertas De Actividad

    Alertas de actividad Puedes crear alertas para cada tipo de actividad que te permitirán entrenar para alcanzar objetivos determinados, para mejorar tu conocimiento del entorno y para navegar hacia tu destino. Algunas alertas solo están disponibles para determinadas actividades. Existen tres tipos de alertas: alertas de seguridad, alertas de rango y alertas periódicas.

  • Página 107: Establecer Una Alerta

    Establecer una alerta 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Actividades y aplicaciones. 3 Selecciona una actividad. NOTA: esta función no está disponible para todas las actividades. 4 Selecciona la configuración de la actividad. 5 Selecciona Alertas. 6 Selecciona una opción: •...

  • Página 108: Configurar Rutas

    Actividad: establece una actividad para las rutas. El reloj calcula rutas optimizadas para el tipo de actividad que estés llevando a cabo. Rutas con carreteras populares: calcula rutas en función de las carreras y recorridos más populares de Garmin Connect.

  • Página 109: Activar Auto Pause

    Activar Auto Pause Puedes utilizar la función Auto Pause para pausar automáticamente el temporizador cuando dejas de moverte. Esta función resulta útil si el trayecto incluye semáforos u otros lugares en los que te tienes que detener. NOTA: el historial no se graba mientras el tiempo de actividad se encuentra detenido o en pausa. 1 Mantén pulsado MENU.

  • Página 110: Activar Y Desactivar El Botón Lap

    4 Selecciona la configuración de la actividad. 5 Selecciona Camb. pant. aut.. 6 Selecciona una velocidad de visualización. Cambiar la configuración del GPS Para obtener más información sobre el GPS, visita garmin.com/aboutGPS. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Actividades y aplicaciones. 3 Selecciona una actividad.

  • Página 111: Gps Y Otros Sistemas De Satélite

    GPS y otros sistemas de satélite El uso conjunto de la función GPS y otros sistemas de satélite ofrece un rendimiento mejorado en entornos difíciles y permite adquirir la posición de forma más rápida que si se utilizara solo el GPS. No obstante, la utilización de varios sistemas puede reducir la autonomía de la batería más rápidamente que si se utilizara solo el GPS.

  • Página 112: Widgets

    Pisos subidos: realiza un seguimiento de los pisos que has subido y del progreso hacia el objetivo. Garmin coach: muestra las sesiones de entrenamiento programadas al seleccionar un plan de entrenamiento de Entrenador Garmin en tu cuenta de Garmin Connect.

  • Página 113: Personalizar El Bucle De Widgets

    Respiración: la frecuencia respiratoria actual en respiraciones por minuto y el promedio de siete días. Puedes realizar una actividad de respiración que te ayude a relajarte. Información de sensores: muestra información relativa a sensores internos o a un sensor inalámbrico conectado.

  • Página 114: Usar El Widget De Nivel De Estrés

    Usar el widget de nivel de estrés El widget de nivel de estrés muestra tu nivel de estrés actual y un gráfico de tu nivel de estrés durante las últimas horas. También te guía durante ejercicios de respiración que te ayudarán a relajarte. 1 Mientras estás sentado o inactivo, pulsa UP o DOWN desde la pantalla del reloj para ver el widget de nivel de estrés.

  • Página 115: Personalizar La Pantalla Del Reloj

    Personalizar la pantalla del reloj Para activar una pantalla de reloj Connect IQ, debes instalar una pantalla de reloj de la tienda Connect IQ (Funciones de Connect IQ, página 39). Puedes personalizar la información y la presentación de la pantalla del reloj o activar una pantalla de reloj Connect IQ instalada.

  • Página 116: Configuración De La Referencia Del Norte

    Configuración de la referencia del norte Es posible establecer la referencia direccional usada para calcular la información de rumbo. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Sensores y accesorios > Brújula > Referencia norte. 3 Selecciona una opción: • Para establecer el norte geográfico como referencia de rumbo, selecciona Verdadero. •...

  • Página 117: Calibrar El Barómetro

    Calibrar el barómetro El reloj ya se ha calibrado en fábrica y utiliza de forma predeterminada la calibración automática de tu punto de partida GPS. Puedes calibrar el barómetro de forma manual si conoces la altura o la presión correctas al nivel del mar.

  • Página 118: Temas De Mapa

    Temas de mapa Puedes cambiar el tema del mapa para mostrar los datos optimizados para un tipo de actividad concreta. Mantén pulsado MENU y selecciona Mapa > Tema de mapas. Ninguna: utiliza las preferencias de la configuración del mapa del sistema, sin que se aplique ningún tema adicional.

  • Página 119: Establecer Un Indicador De Rumbo

    Establecer un indicador de rumbo Puedes establecer un indicador de rumbo para que aparezca en las páginas de datos mientras navegas. El indicador señala el rumbo hacia el destino. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Navegación > Indicador de rumbo. Configurar alertas de navegación Puedes configurar alertas que te ayuden a navegar hacia tu destino.

  • Página 120: Personalizar La Función De Ahorro De Energía

    SUGERENCIA: puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. 6 Selecciona Alerta batería baja para recibir un aviso cuando se esté agotando la batería. Personalizar los modos de energía El dispositivo incluye varios modos de energía preinstalados, lo que te permite ajustar rápidamente la...

  • Página 121: Configurar El Sistema

    (Restablecer la configuración predeterminada, página 125). Act. de software: permite instalar las actualizaciones de software descargadas mediante Garmin Express. Utiliza la opción Actualización automática para permitir que el dispositivo descargue la actualización de software más reciente cuando haya una conexión Wi‑Fi disponible.

  • Página 122: Configurar Alertas De Tiempo

    • Para establecer que una alerta suene cada hora, selecciona Por hora > Activado. Sincronizar la hora Cada vez que enciendas el dispositivo y adquieras satélites o abras la aplicación Garmin Connect en su teléfono vinculado, el dispositivo detectará automáticamente tu huso horario y la hora actual del día. También puedes sincronizar la hora manualmente al cambiar de huso horario y para que la hora se actualice con el horario de verano.

  • Página 123: Cambiar Las Unidades De Medida

    (Personalizar las pantallas de datos, página 95). Si tu reloj incluía un sensor, ya están vinculados. Para obtener información sobre la compatibilidad de un sensor Garmin específico, su compra o para ver el manual del usuario, busca ese sensor en buy.garmin.com.
  • Página 124 Puedes utilizar los sistemas de cambio electrónico para mostrar la información de cambio Cambio durante un recorrido. El reloj tactix Delta muestra los valores de ajuste actuales cuando el sensor se encuentra en el modo de ajuste. Puedes utilizar los sistemas de cambio electrónico Shimano para mostrar la informa­...

  • Página 125: Vincular Los Sensores Inalámbricos

    La primera vez que conectes un sensor inalámbrico al reloj mediante la tecnología ANT+ o Bluetooth, debes vincular el reloj y el sensor. Si el sensor dispone de tecnología ANT+ y Bluetooth, en Garmin recomendamos que realices la vinculación mediante tecnología ANT+. Una vez vinculados, el reloj se conectará al sensor automáticamente cuando inicies una actividad y el sensor esté...

  • Página 126: Consejos Para Registrar El Ritmo Y La Distancia De Carrera

    Consejos para registrar el ritmo y la distancia de carrera • Actualiza el software de tu relojtactix (Actualizaciones del producto, página 5). • Completa varias carreras en exteriores con GPS y el accesorio de la serie HRM-Pro conectado. Es importante que los ritmos en exteriores coincidan con los ritmos en la cinta de correr. •...

  • Página 127: Indicadores De Color Y Datos De La Dinámica De Carrera

    Garmin ha realizado una investigación que incluía a un gran número de corredores de distintos niveles. Los valores de los datos de las zonas roja y naranja son los más habituales en corredores más lentos o con menos experiencia.

  • Página 128: Datos Del Equilibrio De Tiempo De Contacto Con El Suelo

    Los corredores de élite suelen tener zancadas rápidas y equilibradas. Puedes ver el indicador o el campo de datos mientras corres, o ver el resumen en tu cuenta de Garmin Connect después de la carrera. Al igual que otros datos de la dinámica de carrera, el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo es una medida cuantitativa que te ayuda a conocer tu forma de correr.

  • Página 129: Sugerencias En Caso De Que No Aparezcan Los Datos De La Dinámica De Carrera

    Mando a distancia para inReach La función del mando a distancia inReach te permite controlar tu inReach utilizando el dispositivo tactix. Visita buy.garmin.com para adquirir un dispositivo inReach compatible. Usar el mando a distancia inReach Para poder utilizar la función de mando a distancia inReach, debes añadir el widget de inReach en el bucle de...

  • Página 130: Controlar Una Cámara De Acción Virb

    Controlar una cámara de acción VIRB Para poder utilizar la función de mando a distancia para VIRB, debes activar la configuración del mando de la cámara VIRB. Consulta el Manual del usuario de la serie VIRB para obtener más información. 1 Enciende la cámara VIRB.

  • Página 131: Información Del Dispositivo

    No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar expuesto durante periodos prolongados a temperaturas extremas, ya que podría sufrir daños irreversibles. El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 100 m. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Uso durante todo el día, 3 horas/día en entornos exteriores de 50 000 lux Con uso en entornos de 50 000 lux...

  • Página 132: Limpiar El Reloj

    1 Limpia el reloj con un paño humedecido en una solución suave de detergente. 2 Seca el dispositivo. Después de limpiarlo, deja que se seque por completo. SUGERENCIA: para obtener más información, visita garmin.com/fitandcare. Cambiar las correas QuickFit ® 1 Levanta la pestaña de la correa QuickFit y extrae la correa del reloj.

  • Página 133: Borrar Archivos

    • Borra tu reloj de la aplicación Garmin Connect y la configuración de Bluetooth de tu teléfono para volver a intentar el proceso de vinculación. • Si has comprado un nuevo teléfono, borra tu reloj de la aplicación Garmin Connect en el teléfono que ya no deseas utilizar.

  • Página 134: Puedo Utilizar Mi Sensor Bluetooth Con El Reloj

    • Si la señal pasa a través de su cuerpo, es posible que la señal se pierda o los auriculares se desconecten. • Si llevas el reloj tactix Delta en la muñeca izquierda, asegúrate de que la antena Bluetooth de los auriculares está...

  • Página 135: Restablecer La Configuración Predeterminada

    ◦ Sincroniza el reloj con la aplicación Garmin Connect a través de tu teléfono compatible con Bluetooth. ◦ Conecta tu reloj a tu cuenta de Garmin mediante red inalámbrica Wi‑Fi. Mientras estás conectado en tu cuenta de Garmin, el reloj descarga datos del satélite de varios días, lo que le permite localizar rápidamente señales de satélite.

  • Página 136: Optimización De La Autonomía De La Batería

    (Desactivar las lecturas de pulsioximetría automáticas, página 64). Monitor de actividad Para obtener más información acerca de la precisión del monitor de actividad, visita garmin.com/ataccuracy. No aparece mi recuento de pasos diario El recuento de pasos diarios se restablece cada noche a medianoche.

  • Página 137: El Recuento De Pasos De Mi Dispositivo Y Mi Cuenta De Garmin Connect No Coincide

    El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de Garmin Connect no coincide El recuento de pasos de tu cuenta de Garmin Connect se actualiza al sincronizar el dispositivo. 1 Selecciona una opción: • Sincroniza tu recuento de pasos con la aplicación Garmin Express (Usar Garmin Connect en tu ordenador, página 39).

  • Página 138: Apéndice

    Apéndice Campos de datos NOTA: algunos campos de datos no están disponibles en todos los tipos de actividad. Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT+ o Bluetooth para mostrar los datos. % de FC de reserva de vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia cardiaca en reposo) durante la vuelta actual.
  • Página 139 Cadencia: ciclismo. El número de revoluciones de la biela. El dispositivo debe estar conectado a un accesorio de cadencia para que aparezcan estos datos. Cadencia: carrera. Pasos por minuto (de la pierna derecha e izquierda). Cadencia (vuelta): ciclismo. Cadencia media de la vuelta actual. Cadencia de última vuelta: ciclismo.
  • Página 140 Distancia por brazada de vuelta: deportes de remo. Distancia media recorrida por palada durante la vuelta actual. Distancia por palada: deportes de remo. Distancia recorrida por palada. Distancia restante: distancia restante hasta el destino final. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos.
  • Página 141 Frec. cardiaca: frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto (ppm). El dispositivo debe incluir un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o estar conectado a un monitor de frecuencia cardiaca compatible. Frecuencia cardiaca de vuelta: frecuencia cardiaca media durante la vuelta actual. Frecuencia cardiaca media: frecuencia cardiaca media durante la actividad actual.
  • Página 142 Media fase pot máxima derecha: el promedio del ángulo de la fase de potencia máxima para la pierna derecha durante la actividad actual. Media fase pot máxima izquierda: el promedio del ángulo de fase potencia máxima para la pierna izquierda durante la actividad actual.
  • Página 143 Ratio vertical de vuelta: la relación media de la oscilación vertical con la longitud de zancada de la vuelta actual. Ratio vertical medio: la relación media de la oscilación vertical con la longitud de zancada de la sesión actual. Relación de marchas: número de dientes de los platos y piñones de la bicicleta, detectado mediante un sensor de posición de marchas.
  • Página 144 Tiempo detenido: tiempo total detenido durante la actividad actual. Tiempo de vuelta: tiempo de cronómetro de la vuelta actual. Tiempo en movimiento: tiempo total en movimiento durante la actividad actual. Tiempo en zonas: tiempo transcurrido en cada zona de potencia o de frecuencia cardiaca. TIEMPO ESTIMADO EN RUTA: tiempo restante estimado para llegar al destino final.
  • Página 145 Velocidad GPS media: velocidad media de desplazamiento de la actividad actual, sin tener en cuenta el trayecto recorrido ni las variaciones temporales del rumbo. Velocidad GPS náutica: velocidad de desplazamiento real en nudos, sin tener en cuenta el trayecto recorrido ni las variaciones temporales del rumbo.

  • Página 146: Clasificaciones Estándar Del Consumo Máximo De Oxígeno

    Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno Estas tablas incluyen las clasificaciones estandarizadas de las estimaciones del consumo máximo de oxígeno por edad y sexo. Hombres Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Superior 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Excelente 51,1 48,3 46,4...

  • Página 147: Tamaño Y Circunferencia De La Rueda

    Tamaño y circunferencia de la rueda El sensor de velocidad detecta automáticamente el tamaño de la rueda. Si es necesario, puedes introducir manualmente la circunferencia de la rueda en la configuración del sensor de velocidad. El tamaño del neumático aparece en ambos laterales del mismo. Esta lista no es exhaustiva. También puedes medir la circunferencia de la rueda o utilizar una de las calculadoras disponibles en internet.
  • Página 148 Tamaño del neumático Tamaño de la rueda (mm) 20 × 1,75 1515 20 × 1-3/8 1615 22 × 1-3/8 1770 22 × 1-1/2 1785 24 × 1 1753 24 × 3/4 tubular 1785 24 × 1-1/8 1795 24 × 1,75 1890 24 ×...

  • Página 149: Definiciones De Símbolos

    Tamaño del neumático Tamaño de la rueda (mm) 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 × 18C 2070 700 ×...
  • Página 150 Septiembre de 2022 GUID-3B607AEB-9EB5-4BF3-A38D-1F9926BB9F65 v3...

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