NordicTrack GX 3.2 Manual Del Usuario página 15

CÓMO ENCENDER EL EQUIPO
IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha estado
expuesta a temperaturas frías, deje que se caliente
a la temperatura ambiente antes de encenderla.
De lo contrario las pantallas de la consola u otros
componentes eléctricos pueden resultar dañados.
Enchufe el adaptador eléctrico (vea CÓMO
CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO en la
página 12). Cuando el adaptador eléctrico esté enchu-
fado, las pantallas se encenderán y la consola estará
lista para el uso.
Nota: La consola puede mostrar la velocidad y la
distancia ya sea en kilómetros o millas. Para averiguar
qué unidad de medida se ha seleccionada o para cam-
biar la unidad de medida, vea CÓMO CAMBIAR LAS
OPCIONES DE LA CONSOLA en la página 21.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
en la consola para encenderla.
Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO arriba.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que encienda la consola, se seleccionará
la función manual.
Si ha selec-
cionado un
entrena-
miento, vuelva
a seleccionar
la función
manual pul-
sando
repetidamente
cualquiera de los botones Workouts (entrenamien-
tos) hasta que aparezcan ceros en la pantalla.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie la resistencia de los
pedales girando el selector de resistencia.
Para aumentar la resistencia, gire el selector de
resistencia en sentido horario; para disminuir
la resistencia, gire el selector de resistencia en
sentido antihorario. Nota: Después de cambiar
la resistencia, puede que tome un tiempo hasta
que los pedales alcancen el nivel de resistencia
seleccionado.
4. Siga su progreso en las pantallas.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información del entre-
namiento se mostrará. Pulse el botón Display
(visualizar) repetidamente para seleccionar la
función de pantalla deseada.
Las pantallas pueden mostrar la siguiente informa-
ción del entrenamiento:
Time: Cuando
la función
manual se ha
seleccionado,
esta panta-
lla mostrará
el tiempo
transcurrido.
Al seleccionar
un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo
de entrenamiento restante en lugar del tiempo
transcurrido.
Speed: Esta pantalla muestra su velocidad de
pedaleo en millas o kilómetros por hora.
Distancia: Esta pantalla mostrará la distancia que
ha pedaleado, en kilómetros o millas.
Calories: Esta pantalla le mostrará el número
aproximado de calorías que ha quemado.
Watts: Esta pantalla mostrará su potencia de salida
aproximada en vatios (Wt.).
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