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Vincular los sensores inalámbricos
Para poder realizar la vinculación, debes ponerte el monitor de frecuencia cardiaca o instalar el sensor.
La vinculación consiste en conectar sensores inalámbricos ANT+ o Bluetooth, por ejemplo, conectar un monitor
de frecuencia cardiaca a tu dispositivo Garmin.
1 Coloca el dispositivo a menos de 3 m (10 ft) del sensor.
NOTA: aléjate 10 m (33 ft) de los sensores de otros ciclistas mientras se realiza la vinculación.
2 Selecciona
> Sensores > Añadir sensor.
3 Selecciona una opción:
• Seleccionar un tipo de sensor.
• Selecciona Buscar todo para buscar sensores cercanos.
Aparecerá una lista de los sensores disponibles.
4 Selecciona un sensor o más para vincularlo con tu dispositivo.
5 Selecciona Añadir.
Cuando el sensor está vinculado a tu dispositivo, el estado del sensor es Conectado. Puedes personalizar un
campo de datos para mostrar los datos del sensor.
Autonomía de la batería de los sensores inalámbricos
Después de hacer un recorrido, aparecen los niveles de autonomía de la batería de los sensores inalámbricos
conectados durante la actividad. La lista se ordena por nivel de la batería.
Configurar zonas de frecuencia cardiaca
El dispositivo utiliza la información de tu perfil de usuario de la configuración inicial para determinar tus zonas
de frecuencia cardiaca. Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia cardiaca en función de tus
objetivos de entrenamiento
datos de calorías durante la actividad, debes configurar tu frecuencia cardiaca máxima, frecuencia cardiaca en
reposo y zonas de frecuencia cardiaca.
1 Selecciona
> Mis estadísticas > Zonas de entreno > Zonas de frecuencia cardiaca.
2 Introduce tus valores de frecuencia cardiaca máxima y en reposo.
Los valores de las zonas se actualizan automáticamente, aunque también puedes modificarlos de forma
manual.
3 Selecciona Según:.
4 Selecciona una opción:
• Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en pulsaciones por minuto.
• Selecciona % máximo para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca
máxima.
• Selecciona % FCR para ver y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca de reserva
(frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia cardiaca en reposo).
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca
Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para medir y aumentar su potencia cardiovascular y
mejorar su forma física. Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo de pulsaciones por minuto. Las cinco
zonas de frecuencia cardiaca que se suelen utilizar están numeradas del 1 al 5 según su creciente intensidad.
Por lo general, estas zonas se calculan según los porcentajes de tu frecuencia cardiaca máxima.
30
(Objetivos de entrenamiento, página
31). Para obtener la máxima exactitud en los
Sensores inalámbricos
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