Domyos TC 2 Manual De Instrucciones página 11

PUNEREA ÎN FUNCŢIUNE A BENZII DE ALERGARE:
Branşaţi cablul de alimentare.
Comutaţi întrerupătorul situat în apropierea cablului de alimentare în poziţia « reset ».
Poziţionaţi-vă pe suporturile pentru picioare ale benzii de alergare.
Fixaţi cleştele cheii de siguranţă pe îmbrăcăminte.
Introduceţi cheia de siguranţă în locul prevăzut în acest scop pe consolă.
Ecranul se aprinde şi banda de alergare este pregătită pentru a fi utilizată.
FUNCŢIONAREA CONSOLEI
Afişaj:
1 - Timp de antrenament
2 - Calorii consumate
3 - Distanţa parcursă
4 - Viteza de antrenament
5 - Faze ale programului selectat sau reprezentarea unei piste de atletism cu o distanţă de 400 m. Pe măsură ce mergeţi sau alergaţi pe bandă,
indicatorii apar în mod succesiv în jurul pistei până când apare toată pista. Pista dispare atunci când indicatorii reîncep să apară în mod succesiv.
Funcţii:
A - Tasta «START / PAUSE»: Permite pornirea benzii de alergare dacă aceasta este oprită sau luarea unei pauze.
B - Tasta «STOP»: Permite oprirea exerciţiului în orice moment.
C - Permite, în orice moment, ajustarea vitezei de antrenament de la 1 km/h la 14 km/h prin incrementări de 0,1 km/h (0,1 mi/h).*
D - Permite, în orice moment, ajustarea gradului de înclinare a benzii de la 0% la 10% prin incrementări de 0,5%.
E - Permite selectarea programelor de la 1 la 4.
F - Permite selectarea programelor de la 5 la 8.
G - Acces direct la cele 8 viteze predefinite: Apăsaţi pe cifra dorită pentru a accesa direct viteza corespunzătoare acelei cifre.
* O apăsare prelungită vă permite să treceţi în revistă vitezele prin incrementări de 0,5 km/h (0,5 mi/h).
Programele:
Aparatul DOMYOS TC2 vă propune 8 programe presetate în care variază viteza şi gradul de înclinare.
Programele sunt divizate în mai multe segmente. Fiecărui segment îi corespunde un reglaj al vitezei şi al gradului de înclinare.
Atenţie! Este posibil ca 2 segmente succesive să aibă aceleaşi reglaje.
În timpul antrenamentului, segmentul care clipeşte reprezintă segmentul în curs de antrenament.
Înălţimea segmentului reprezintă viteza.
4 programe CALORII:
Programul 1: 20 min – 200 kcal
Programul 2: 30 min – 300 kcal
Programul 3: 40 min – 400 kcal
Programul 4: 40 min – 600 kcal
4 programe PERFORMANŢĂ:
Programul 5: 20 min – Hill Climb 1
Programul 6: 30 min – Sprint intervals
Programul 7: 40 min – Hill Climb 2
Programul 8: 50 min – Speed Run
În funcţie de nivelul dumneavoastră, puteţi ajusta în orice moment al programului viteza şi/sau gradul de înclinare a benzii.
Totuşi, atunci când este lansat un nou segment de antrenament, banda de alergare reia reglajele setate implicit pentru segmentul respectiv.
Selectarea programelor:
Programele CALORII (de la 1 la 4): Apăsaţi pe tasta «SELECT CALORIE PROGRAM» (E) până când obţineţi programul dorit.
Programele PERFORMANŢĂ (de la 5 la 8): Apăsaţi pe tasta «SELECT PERFORMANCE PROGRAM» (F) până când obţineţi programul
dorit.
Apăsaţi pe tasta «START / PAUSE» (A) pentru a începe programul ales.
Apăsaţi pe tasta «START / PAUSE» (A) pentru a pune programul pe pauză în orice moment.
Apăsaţi pe tasta «STOP» (B) pentru a opri programul în orice moment.
1
2
E
A
D
3
4
5
C
G
F
B