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Low Blue Light Filter and Eye Health (Filtro de luz azul baja y salud ocular)
El filtro de luz azul bloquea la luz azul de alta energía para disfrutar de una
experiencia de visualización más cómoda.
Cálculo de descansos
Si mantiene la mirada en pantalla durante períodos prolongados, se recomienda
hacer interrupciones, para que la vista descanse. Se recomiendan breves descansos
de al menos 10 minutos después de una (1) hora de visualización continua.
Tomar descansos más cortos y frecuentes es generalmente más beneficioso que
descansos más largos y menos frecuentes.
Fatiga de Enfoque (Regla 20-20-20)
Para reducir el riesgo de fatiga visual como resultado de mirar constantemente
la pantalla, aleje la vista de la pantalla por lo menos una vez cada 20 minutos y
mire un punto en la distancia (a una distancia de al menos 20 pies) durante al 20
segundos.
Mirar a objetos distantes
Mientras se toman descansos, los usuarios pueden reducir aún más la fatiga y
sequedad visuales enfocando objetos que están más lejos de ellos durante unos
10-15 segundos y luego mirar algo cerca durante unos 10-15 segundos. Repita esto
hasta 10 veces. Este ejercicio sirve para reducir el riesgo del «bloqueo» del enfoque
de sus ojos tras trabajo prolongado de ordenador.
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