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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
sécurité pendant les sauts, évitez de sauter
intentionnellement dans le filet, de vous
suspendre au filet de protection ou de grimper
à l'intérieur.
• Assurez-vous que les vêtements de l'utilisateur
n'aient aucuns crochets, boucles, cordons ou
qu'ils ne puissent pas s'accrocher au filet de
sécurité.
• N'attachez au filet de sécurité que les
accessoires qui sont approuvés par BERG ou
qui font partie du filet de sécurité.
• N'utilisez pas les poteaux du filet pour faire de
l'escalade.
• Utilisez seulement l'ouverture d'entrée du filet
de sécurité pour monter sur ou pour descendre
du trampoline.
• Tenir le filet de sécurité loin du feu.
• Il est recommandé de remplacer le filet tous les
5 ans. (ou plus tôt si perte de fonctionnalités).
• Nous vous conseillons en cas de vent fort et de
rafales de vent de démonter le filet de protection
avant de telles conditions météorologiques.
Information
Utilisez uniquement votre produit BERG comme
indiqué ci-dessous. Les utilisations non autorisées
peuvent provoquer de graves blessures de
l'utilisateur et/ou endommager le produit. Lisez
toutes les instructions avant d'utiliser le trampoline.
Les mises en garde et les instructions relatives à
l'entretien, à la maintenance et à l'utilisation du
trampoline visent une utilisation en toute sécurité
et agréable de cet équipement.
Tout autour du trampoline, prévoyez un espace
libre de 2 mètres minimum, sans arbres, clôtures
ni autres obstacles.
Au-dessus du trampoline, l'espace libre doit être de
7 mètres minimum, comptés à partir du sol.
Il n'est pas autorisé d'apporter des modifications
ou des changements au trampoline. Cela peut vous
mettre en danger. Seules les modifications qui
sont approuvées par, ou conformes aux indications
de BERG, sont autorisées.
Instructions de saut
Lors de l'utilisation du trampoline BERG, il est
impératif d'adopter une posture adéquate. La
posture correcte et l'équilibre sont obtenus en
contractant les muscles appropriés, ce qui permet
de sauter en toute sécurité sur le trampoline.
Une bonne position permet une utilisation sûre du
trampoline. Pendant les sauts, le corps est exposé
à des chocs qui doivent être amortis correctement.
En tendant vos muscles, vous parvenez à un
meilleur équilibre et vous augmentez la force de
saut et de rebond de votre corps. Si la position est
plus relâchée, il y aura une perte d'énergie et la
force de saut et de rebond diminuera. Commencez
par des sauts et des positions de base et ne faites
pas de mouvements plus difficiles avant de bien
maîtriser les fondements. Interrompez le saut en
pliant les genoux dès que vos pieds touchent la
toile de saut.
Interrompez le saut en pliant les genoux dès que
vos pieds touchent la toile de saut. Apprenez cette
technique de base avant de vous perfectionner.
Apprenez bien les sauts et positions de base avant
d'essayer des mouvements plus difficiles. Pour
s'exercer, il est possible de réaliser différentes
séries et combinaisons de mouvements de base,
avec ou sans sauts.
Évitez de sauter trop haut. Faites de petits sauts
jusqu'à ce que vous ayez une bonne maîtrise et
que vous atterrissiez au centre du trampoline. La
maîtrise est plus importante que la hauteur.
Tenez la tête bien droite et dirigez les yeux vers le
périmètre du trampoline. Vous apprendrez ainsi à
maîtriser les sauts.
Vérifiez l'état des ressorts (ressorts cassés ou
excessivement détendus) ainsi que leur fixation
au cadre et au tapis de saut. Les ressorts et leur
suspension sont sujets à l'usure, remplacez les
pièces usées en temps voulu.
Saut de base
Tenez-vous debout et gardez la tête droite. Gardez
les yeux orientés sur le tapis de saut. Balancez
les bras en avant et en haut dans un mouvement
cirvulaire. Gardez les pieds côte à côte et orientez
les orteils vers le bas au cours du saut. Gardez les
pieds lors de l'atterrissage à environ 40 centimètres
l'un de l'autre.
Saut sur mains et genoux
Démarrez par le saut de base. Gardez les yeux
orientés sur le tapis de saut. Balancez les bras en
avant et en haut dans un mouvement circulaire.
Retombez sur les mains et les genoux. Repoussez
avec les mains et retombez debout en posture
droite.
Saut sur siege
Démarrez par le saut de base. Gardez les yeux
orientés sur le tapis de saut. Retombez en position
assise. Placez les mains à côté des hanches sur
le tapis de saut. Repoussez avec les mains et
retombez debout en posture droite.
Saut ventral
Démarrez par le saut de base et retombez sur
le ventre. Gardez la tête droite. Gardez les bras
devant la tête sur le tapis de saut. Repoussez avec
les bras pour reventir droit.
Saut dorsal
Démarrez par le saut de base et retombez sur le
dos. Gardez le menton serré contre la poitrine lors
de votre decente. Lancez les jambes en avant et en
haut lorsque vous revenez debout.
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