Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
AAN DE
SLAG
Pak je Bluefin trilplaat uit en plaats hem op een plat, hard oppervlak. Als
het oppervlak oneven is, pas dan de voeten onder de plaat aan. Als je in ee
flat of appartementengebouw woont raden wij een yogamat aan onder de
plaat om geluidsoverlast te voorkomen. Bluefin fitnessplaten zijn erg stil,
maar elke trilplaat maakt wel wat geluid.
Stop CR2032 batterijen in de afstandsbediening.
Verbind de stekker via de achterkant van de trilplaat met een stopcontact.
Garandeer dat de trilplaat dicht genoet bij het stopcontact is zodat de
stekker niet uitgestrekt hoeft te worden. Zorg dat de aan/uit-knop aanstaat.
Als de knop licht geeft, dan staat de machine aan. Zet de machine buiten
gebruik uit, en zorg dat de knop geen licht meer geeft.
Word bekend met het scherm en de afstandsbediening voordat je op de
plaat stapt. Plaats je voeten op beide uiteinden van de plaat voor meer
intensiteit en een betere balans. Garandeer dat je rustig en voorzichtig op
de plaat stap voordat je begint aan een trainingsprogramma. We raden aan
te beginnen met snelheden onder de 120 of de instelling P1 te gebruiken.
Publicidad
