Adidas T-19 Manual De Instrucciones página 17

KONSOLE
A
B
C
D E
K
PROGRAMM (PROG.)
Auswahl des gewünschten Programms (P1-P24, U1-U3, H1-H3, FETT)
MODUS (MODE)
Auswahl von Zeit, Strecke und Kalorien
START
Startet ein Programm
STOPP (STOP)
Hält das Programm jederzeit während des Trainings an. Das Band wird langsamer
bis zum vollständigen Halt.
GESCHWINDIGKEIT +/-
Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während des Trainings
STEIGUNG +/-
Erhöht/verringert die Steigung während des Trainings
Auswahl der genauen Geschwindigkeit während des Trainings
Auswahl der genauen Steigung während des Trainings
VENTILATOR
Ein-/Ausschalten des Ventilators
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T-19 BT TREADMILL
A - SOFORTEINSTELLUNG DER
STEIGUNG
J
B - STEIGUNG +/-
C - STOPP
D - PROGRAMM
E - MODUS
I
START
G - GESCHWINDIGKEIT+/-
H - SOFORTEINSTELLUNG DER
GESCHWINDIGKEIT
I - BLUETOOTH-USB-ADAPTER
H J - MUSIKÜBERTRAGUNG ÜBER
BLUETOOTH
G
K - VENTILATOR
MUSIKÜBERTRAGUNG ÜBER BLUETOOTH
Du kannst dein Gerät über Bluetooth mit dem Laufband verbinden und adidas
auswählen, um Musik abzuspielen. Die Lautstärke der Musik kann direkt über
dein Gerät angepasst werden.
BLUETOOTH-USB-ADAPTER
Steck den ADAPTER in den USB-Anschluss. Stell eine Bluetooth-Verbindung
zum ADAPTER her, indem du deinen adidas Code „adidas****" in der APP
eingibst.
SICHERHEITSSCHLÜSSEL
Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheitsschlüssel bei, ohne den das Laufband
nicht in Betrieb genommen werden kann. Mit diesem Schlüssel können Sie das
Gerät im Notfall sofort anhalten. Wenn der Schlüssel nicht korrekt am Laufband
angeschlossen ist, erscheint auf der Anzeige „safety key disconnected"
(Sicherheitsschlüssel nicht eingesetzt). Der Clip an der anderen Seite des
Sicherheitsschlüssels muss jederzeit während des Trainings mit der Kleidung
verbunden sein um sicherzustellen, dass das Gerät im Notfall unverzüglich
ausschaltet.
An beiden Handgriffen befinden sich Pulssensoren, die den Puls des Benutzers
messen, wenn sich dessen Hände an den Sensoren befinden. Der Pulsmesser
dient lediglich der Information und darf nicht zu medizinischen Zwecken oder
zur Überwachung verwendet werden.
COMPUTERPROGRAMME
P0 NORMALER MODUS
1. Drücken Si e i m Standby START, um den manuel l e n Modus di r ekt zu starten.
2. Geschwi n di g kei t und Stei g ung l a ssen si c h mi t den Tasten SPEED
(GESCHWINDIGKEIT) +/- bzw. INCLINE (STEIGUNG) +/- während des Trai n i n gs
j e derzei t ei n stel l e n.
3. Drücken Si e di e Taste STOP (STOPP), wenn Si e das Trai n i n g beenden möchten.
Das Laufband schal t et i n den Cool d ownModus.
4. Den Motor schal t en Si e aus, i n dem Si e den SAFETY KEY
(SICHERHEITSSCHLÜSSEL) zi e hen oder zwei m al STOP (STOPP) drücken.
P01-P24
Hierbei handelt es sich um voreingestellte Programme, beidenen
Geschwindkeit und Steigung während des Trainings automatish eingestellt
werden.
Hinweis: Ändert der Benutzer Geschwindigkeit und Steigung während
dieser Programme, werden beim folgenden Abschnitt des Programms die
voreingestellten Werte wiedhergestellt.
1. Drücken Sie auf dem Standby-Bildschirm die Taste PROG zur
Auswahl des gewünschten Programms oder wählen Sie mit SPEED
(GESCHWINDIGKEIT) +/- ein Programm aus, während ein anderes
Programm läuft.
2. Drücken Sie START, um das Programm mit der voreingestellten Zeit
zu beginnen.
3. Die voreingestellte Trainingszeit beträgt bei diesen Programmen 10 Minuten.
Diese Einstellung kann vor Drücken von START durch Drücken der Tasten
INCLINE (STEIGUNG) +/- geändert werden.
4. Bei diesen Programmen sind die Einstellungen für Geschwindigkeit und
Steigung in 15 Abschnitte aufgeteilt. Die Dauer der einzelnen Abschnitte
hängt von der ausgewählten Gesamtdauer ab. Beispielsweise besteht
ein 15-minütiges Programm aus 15 Abschnitten von jeweils 1 Minute. Folglich
würden Geschwindigkeit und Steigung jede Minute geändert, jedoch ergeben
sich Verschiebungen, da die Warmup- und Cooldown-Phasen berücksichtigt
werden müssen.
5. Jeder Wechsel von Geschwindigkeit und Steigung wird von der Konsole
durch einen Countdown und ein Piepsignal (3 Sekunden) angegeben.
U1 - U3
Drücken Sie im Standby-A1:U18 PROG (Programm), bis U1, U2 oder U3 angezeigt
wird. Drücken Sie SPEED (Geschwindigkeit) +/- oder INCLINE (Steigung)
+/-, um die gewünschte Zeit einzustellen. Bestätigen Sie durch Drücken von
MODE (Modus).
Drücken Sie SPEED (Geschwindigkeit) +/- oder INCLINE (Steigung)
+/-, um die Geschwindigkeit oder die Steigung zu verändern. Drücken Sie
MODE (Modus), um zu bestätigen und den nächsten Abschnitt aufzurufen.
Wiederholen Sie dies bis alle 15 Abschnitte abgeschlossen sind.
Drücken Sie START (Start), um zu beginnen.
DE
H1-H3
Drücken Sie im Standby-Modus PROG (Programm), bis H1, H2 oder H3
angezeigt wird.
Drücken Sie MODE (Modus), um Ihr Alter, Ihren Herzfrequenzwert und die Zeit
einzugeben und zu speichern. Drücken Sie SPEED (Geschwindigkeit) +/- oder
INCLINE (Steigung) +/-, um diese Werte anzupassen.
Drücken Sie START (Start), um das Programm zu beginnen. Das Programm wird die
Geschwindigkeit und Steigung automatisch an Ihre Zielherzfrequenz anpassen.
Um diese Funktion verwenden zu können, müssen Sie die Pulssensoren
gedrückt halten (oder einen Herzfrequenzmesser tragen).
Anmerkung: maximale Geschwindigkeit für jedes Programm: H1 = 9, 0 km/h, H2
11,0 km/h, H3 13, 0 km/h.
1.
Drücken Sie PROG (Programm), bis die Anzeige FAT (Körperfett) erscheint.
2. Drücken Sie MODE (Modus) für die Eingabe von Informationen.
3. Drücken Sie die Tasten SPEED (Geschwindigkeit) +/- oder INCLINE
(Steigung) +/-, um die Werte für F1 – F4 auszuwählen.
F-1 Geschlecht 01 männlich - 02 weiblich
F-2 Alter 14-99
F-3 Körpergröße 100-200 cm ( 40-80 Zoll)
F-4 Gewicht 20-150 kg (44-330 lb)
4. Drücken Sie MODE (Modus), um F5 – Körperfetttest einzugeben. Halten Sie
die Pulssensoren fest. Nach 3 Sekunden wird der Körperfettanteil wie folgt
angezeigt:
<19 Untergewicht
(20-25) Normalgewicht
(26-29) Übergewicht
>30 Fettleibigkeit
Der Körperfettanteil ist nur als Richtwert zu betrachten und stellt keinen
medizinischen Wert dar.
UMRECHNUNG ZWISCHEN KM/H UND MPH
Die Geschwindigkeit kann in Kilometern pro Stunde (km/h) oder Meilen pro Stunde
(mph) angegeben werden.
So wechseln Sie zwischen den Einheiten.
1. Setzen Sie im Standby-Modus den SAFETY KEY
(SICHERHEITSSCHLÜSSEL) ein. Drücken Sie anschließend 5 Sekunden lang
SPEED (GESCHWINDIGKEIT) + und INCLINE (STEIGUNG) +.
2. Die Geschwindigkeit wird für mph mit „0.3" oder mit „0.5" für km/h angegeben.
3. Wiederholen Sie die obigen Schritte, um die Einstellung für die
Geschwindigkeit erneut zu ändern.
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