Movement Rock Air Bike Manual Del Propietário página 21

INSTRUÇÃO OPERACIONAL
AJUSTES
O ajuste adequado é fundamental para realizar o exercício com eficiência e sem lesões.
A Air Bike possui vários pontos de regulagem para o usuário se adaptar da melhor forma ao equipamento.
AJUSTE DO SELIM
Sente-se no selim e garanta que o quadril não fique inclinado para o lado. Coloque o pedal para baixo conforme mostrado na imagem
abaixo. Coloque os pés no pedal. Caso a altura não esteja adequada, use o knob para ajustar a altura.
Trava do selim
Knob do canote
O joelho deve estar posicionado no centro do pedal. Caso a posição não esteja correta, ajuste o selim na horizontal (para frente ou para
trás) para atingir a posição adequada.
NÃO FAÇA O AJUSTE DO SELIM OU NO CANOTE ENQUANTO ESTIVER FAZENDO O EXERCÍCIO.
VERIFIQUE SE TODAS AS REGULAGENS DO EQUIPAMENTO ESTÃO DEVIDAMENTE TRAVADAS ANTES
DE INICIAR O EXERCÍCIO. CASO ALGUMA REGULAGEM NÃO ESTEJA BEM FEITA, DESÇA DO
EQUIPAMENTO E REFAÇA O AJUSTE. NÃO REMOVA O CANOTE DE REGULAGEM POR COMPLETO.
RESISTÊNCIA
A resistência da Air Bike provem de um ventilador localizado dentro da grade do
equipamento. Diferente de outros modelos, a resistência se da pela velocidade que a hélice
roda. Quanto mais rápido a hélice rodar mais resistência irá criar, deixando o treino mais
intenso. A movimentação impacta diretamente na resistência do equipamento.
DESTRAVAR
DESTRAVAR
PERIGO!
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TRAVAR
TRAVAR