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Aparece un resumen del paso de la sesión de
entrenamiento. Tras varios segundos, aparecen el tiempo de
descanso y los objetivos del siguiente paso.
8
Mientras descansas, desliza el dedo hacia abajo para ver
notas y detalles adicionales sobre el siguiente paso de la
sesión de entrenamiento (opcional).
9
Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el siguiente
paso.
10
Repite los pasos del 6 al 9 hasta completar todos los pasos
de la sesión de entrenamiento.
SUGERENCIA: si deseas detener la sesión de
entrenamiento antes de tiempo, puedes pulsar el botón para
detener el tiempo de actividad.
11
Si es necesario, selecciona
enfriamiento.
12
Después de completar la actividad, pulsa el botón y
selecciona
para guardar la actividad.
Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect
Para poder descargar y usar un plan de entrenamiento de
Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect
(Garmin Connect, página
18) y vincular el dispositivo
vívoactive con un smartphone compatible.
1
En la aplicación Garmin Connect, selecciona
2
Selecciona Entrenamiento > Planes de entrenamiento.
3
Selecciona y programa un plan de entrenamiento.
4
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
5
Revisa el plan de entrenamiento en tu calendario.
Iniciar la sesión de entrenamiento de hoy
Tras enviar un plan de entrenamiento a al dispositivo, el widget
Entrenador Garmin aparecerá en el bucle de widgets.
1
Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo para ver el widget
Entrenador Garmin.
Si se ha programado una sesión de entrenamiento para esta
actividad hoy, el dispositivo muestra el nombre de la sesión
de entrenamiento y te solicita que la inicies.
2
Selecciona una sesión de entrenamiento.
3
Selecciona Ver para ver los pasos de la sesión de
entrenamiento y desliza el dedo hacia la derecha cuando
hayas terminado de ver los pasos (opcional).
4
Selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
5
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Ver sesiones de entrenamiento programadas
Puedes ver las sesiones de entrenamiento programadas en tu
calendario de entrenamiento e iniciar una sesión de
entrenamiento.
1
Pulsa el botón.
2
Selecciona una actividad.
3
Selecciona Ses. entre. > Calendario de entrenamiento.
Las sesiones de entrenamiento programadas aparecen
ordenadas por fecha.
4
Selecciona una sesión de entrenamiento.
5
Selecciona una opción:
• Para ver los pasos de la sesión de entrenamiento,
selecciona Ver.
• Para iniciar la sesión de entrenamiento, selecciona
Realizar sesión de entrenamiento.
Planes de entrenamiento adaptables
Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece un plan de
entrenamiento adaptable y un entrenador de Garmin que se
adapta a tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo,
respondiendo unas cuantas preguntas podrás encontrar un plan
Navegación
para finalizar el paso de
o
.
que te ayude a completar una carrera de 5 km. El plan se ajusta
a tu forma física actual, a tus preferencias de entrenamiento y
programación, y a la fecha de la carrera. Al empezar un plan, el
widget Entrenador Garmin se añadirá al bucle de widgets del
dispositivo vívoactive.
Registros personales
Cuando finalizas una actividad, el dispositivo muestra todos los
registros personales nuevos que hayas conseguido en esa
actividad. Los registros personales incluyen el mejor tiempo
conseguido en diferentes carreras y la carrera o el recorrido
más largo que hayas realizado.
Visualización de tus récords personales
1
Mantén pulsada la pantalla táctil.
2
Selecciona Mis estadísticas > Récords.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona un registro.
5
Selecciona Ver registro.
Restablecer un récord personal
Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal.
1
Mantén pulsada la pantalla táctil.
2
Selecciona Mis estadísticas > Récords.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona el récord que deseas restablecer.
5
Selecciona Anterior > Sí.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Eliminación de un récord personal
1
Mantén pulsada la pantalla táctil.
2
Selecciona Mis estadísticas > Récords.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona el récord que deseas eliminar.
5
Selecciona Suprimir registro > Sí.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Eliminación de todos los récords personales
1
Mantén pulsada la pantalla táctil.
2
Selecciona Mis estadísticas > Récords.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona Suprimir todos los registros > Sí.
Solo se eliminan los registros de dicho deporte.
Navegación
Puedes usar las funciones de navegación GPS del dispositivo
para guardar ubicaciones, navegar a ubicaciones y volver al
punto de inicio.
Guardar la ubicación
Para poder navegar hacia una ubicación guardada, tu
dispositivo debe localizar los satélites.
Una ubicación es un punto que se registra y se almacena en el
dispositivo. Si deseas recordar puntos de referencia o volver a
un lugar determinado, puedes marcar una ubicación.
1
Ve al lugar en el que deseas marcar una ubicación.
2
Pulsa el botón.
3
Selecciona Navegar > Guardar ubicación.
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