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Núm. de modelo: PFIVEL74514.0
N.º de serie: ___________
Adhesivo con
el número de serie
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le faltan piezas, póngase en
contacto con nosotros:
España
Teléfono: 901 900 131
Sitio web: www.iconsupport.eu
Correo electrónico:
csuk@iconeurope.com
Dirección postal:
ICON Health & Fitness, Ltd.
c/o HI Group PLC
Express Way
Whitwood, West Yorkshire
WF10 5QJ
Reino Unido
PRECAUCIÓN
Lea todas las instrucciones y
avisos de este manual antes
de usar el equipo. Guarde este
manual para futuras consultas.
MANUAL DEL USUARIO
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- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Núm. de modelo: PFIVEL74514.0 N.º de serie: ___________ Adhesivo con el número de serie Escriba el número de serie en el espacio superior para su referencia. ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta o si le faltan piezas, póngase en contacto con nosotros: España...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE DE CONTENIDO AVISOS IMPORTANTES..............3 ANTES DE EMPEZAR. -
Página 3: Avisos Importantes
AVISOS IMPORTANTES ADVERTENCIA: para reducir el riesgo de sufrir lesiones graves, lea todos los avisos e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias fijadas a la elíptica antes de usarla. ICON no se hace responsable de los daños personales o materiales que pudieran derivarse del uso de este producto. -
Página 4: Antes De Empezar
El número de modelo es PFIVEL74514.0 casa una experiencia más eficaz y agradable. y la posición del adhesivo con el número de serie se indica en la portada de este manual. -
Página 5: Montaje
MONTAJE Para realizar el montaje son necesarias dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta elíptica en un espacio despejado y quite todos los embalajes. No tire los embalajes hasta que la máquina esté totalmente montada. Además de las herramientas incluidas, necesitará un destornillador Phillips una llave ajustable A medida que vaya montando la bicicleta de ejercicios, use los dibujos que aparecen más abajo para identificar las piezas pequeñas. - Página 6 PASO 1 Monte el estabilizador delantero (35) por medio de los 2 tornillos de cabeza redonda (36) de la parte inferior del estabilizador. Fije la pieza mediante las 2 arandelas curvadas (13) y las 2 tuercas ciegas (40). Monte el estabilizador trasero (101) por medio de los 2 tornillos Allen (100).
- Página 7 PASO 3 I. Deslice la barra articulada inferior izquierda y derecha (21) sobre la varilla de rotación (24) y fíjela mediante los 2 tornillos Allen (18), las 2 arandelas de presión (14), las 2 arandelas (19) y las 2 arandelas negras (25), apretando las piezas del todo.
- Página 8 PASO 4 Monte el reposapiés derecho (60R) mediante los tornillos de cabeza redonda (52) de la barra de soporte del reposapiés derecho y fíjelo firmemente por medio de las arandelas (57), las arandelas de presión (58) y los pomos (59). Repita el procedimiento con el pedal izquierdo.
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Página 9: Cómo Usar La Elíptica
CÓMO USAR LA ELÍPTICA CÓMO HACER EJERCICIO EN LA BICICLETA SI LO DESEA, MIDA SU FRECUENCIA CARDIACA ELÍPTICA Puede medir su frecuencia cardiaca con el sensor Para subir a la bicicleta elíptica, agarre los brazos manual de pulso, o bien con el pulsómetro opcional del cuerpo superior y pise el pedal que se encuentra de pecho. - Página 10 COMO PLEGAR Y DESPLEGAR SU ELIPTICA Puede que necesite forzar un poco para que se ajuste correctamente en su lugar Cuando no utiliza el elíptico, es posible plegar el chasis COMO DESPLAZAR SU ELIPTICA para que ocupe el mínimo espacio. Primero, levante el pestillo situado debajo de cada barra del soporte de pies primero debe plegar el producto como se describe a la y tirar de él hacia el brazo del soporte de manos, para...
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Página 11: Características De La Consola
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Cada programa de entrenamiento predeterminado irá modificando automáticamente la resistencia de los La consola avanzada ofrece una serie de características pedales a la vez que le facilitará instrucciones para llevar diseñadas para hacer de sus entrenamientos una a cabo un entrenamiento eficaz. - Página 12 CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL Asimismo, esta pantalla le mostrará un esquema de recorrido que 1. Encienda la consola. representará una longitud de 1/4 de milla (400 m). Pulse cualquier botón o comience a pedalear para A medida que realice ejercicio, encender la consola.
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Página 13: Importante
Si los pedales permanecen inmóviles durante varios segmento del entrenamiento que se esté ejecutando minutos, la consola se apagará y la pantalla se reiniciará. en ese momento. La altura del segmento parpadeante indicará el nivel de resistencia configurado para dicho Nota: La consola incorpora un modo de demostración segmento. -
Página 14: Cómo Utilizar El Sistema De Sonido
CÓMO UTILIZAR EL SISTEMA DE SONIDO Para seleccionar el modo de configuración, pulse y mantenga presionado el botón “Performance Para reproducir música o audiolibros mediante el Workouts” (“Entrenamientos de ejecución”) durante sistema de sonido de la consola mientras realiza unos segundos, hasta que aparezca la información ejercicio, conecte un cable de audio con clavija de configuración en la pantalla. -
Página 15: Indicaciones De Ejercicios
INDICACIONES DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: Quema de grasa: para quemar grasa de manera eficaz, hay que mantener un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo continuado. Durante los Antes de empezar este o cualquier programa primeros minutos del ejercicio, el cuerpo obtiene la de ejercicios, consulte con su médico. -
Página 16: Estiramientos Sugeridos
ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar diversos estiramientos básicos. Mientras realiza los estiramientos, muévase lentamente y sin rebotar. 1. Estiramiento tocando los dedos de los pies Póngase en pie con las rodillas ligeramente flexionadas y dóblese lentamente hacia delante desde la cadera. -
Página 17: Mantenimiento Y Resolución De Problemas
MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Inspeccione y apriete todas las piezas de la elíptica SUSTITUCIÓN DE LAS PILAS regularmente. Si la visualización de la consola comienza Sustituya las piezas gastadas inmediatamente. a atenuarse, significará que es necesario cambiar Para limpiar la elíptica, utilice un paño húmedo las pilas. - Página 18 DIBUJO DE DESPIECE - Nº de modelo PFIVEL74514.0...
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Página 19: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS - Nº de modelo PFIVEL74514.0 Elemento Descripción Cant. Elemento Descripción Cant. Φ8 x Φ21 x 2T Ordenador 355357 Arandela Tornillo M5 x 12 Cubierta de plástico 8209 Arandela alabeada Φ19 x Φ23 x 0,5T Tornillo Allen M8 x 85 Φ19 x 34 x 19... -
Página 20: Pedido De Piezas De Repuesto
PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, consulte la portada de este manual. Para facilitarnos la tarea, cuando llame, deberá tener a mano la siguiente información: • el número de serie y el número del modelo del producto (consulte la portada de este manual) •...