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N.º de modelo PFIVEL59216.1
N.º de serie
Escriba el número de serie en el espacio
superior para su referencia.
Adhesivo con el
número de serie
SERVICIO DE ATENCIÓN
AL CLIENTE
ESPAÑA
Teléfono: 901 900 131
Sitio web: www.iconsupport.eu
Correo electrónico:
csuk@iconeurope.com
Dirección postal:
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 4,
Westgate Court, Silkwood Park,
OSSETT
WAKEFIELD
WF5 9TT
UNITED KINGDOM
PRECAUCIÓN
Lea todas las instrucciones
y avisos de este manual antes
de usar el equipo. Guarde este
manual para futuras consultas.
MANUAL DEL USUARIO
STEP 10
www.iconeurope.com
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Resumen de contenidos para Pro-Form 425 CSE
- Página 1 N.º de modelo PFIVEL59216.1 MANUAL DEL USUARIO N.º de serie Escriba el número de serie en el espacio superior para su referencia. Adhesivo con el número de serie SERVICIO DE ATENCIÓN AL CLIENTE ESPAÑA Teléfono: 901 900 131 Sitio web: www.iconsupport.eu Correo electrónico: csuk@iconeurope.com Dirección postal:...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE DE CONTENIDO COLOCACIÓN DE LOS ADHESIVOS DE ADVERTENCIA......... . .2 AVISOS IMPORTANTES . -
Página 3: Avisos Importantes
AVISOS IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de sufrir lesiones graves, lea todos los avisos importantes e instrucciones contenidas en este manual, y todas las advertencias colocadas en la elíptica antes de utilizarla. ICON no se hace responsable de los daños personales o materiales que pudieran derivarse del uso de este producto. -
Página 4: Antes De Empezar
El ® elíptica 425 CSE cuenta con una serie de características conce- número de modelo y la posición del adhesivo con el número de bidas para hacer de sus entrenamientos en casa una experiencia serie se indican en la portada de este manual. -
Página 5: Cuadro De Identificación De Piezas
CUADRO DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen más abajo para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número clave de la pieza, de la LISTA DE PIEZAS incluida en la parte final de este manual. - Página 6 PASO 1 Apriete el estabilizador delantero (37) con 2 tornillos Allen (83) desde la parte inferior del estabilizador. Apriete el estabilizador trasero (82) con 2 tornillos Allen (83). PASO 2 I. Levante con cuidado el poste del manillar (18) hasta colocarlo en posición vertical. Coloque la cubierta de plástico delantera (90) en el poste del manillar (18).
- Página 7 PASO 4 I. Deslice la barra articulada superior izquierda y derecha (8) por el eje central y fíjela con arandelas curvadas (19), 2 tornillos Allen revestidos (23), 2 arandelas alabeadas (21) y 2 almohadillas de muelle (22). II. Coloque la barra articulada inferior izquierda y derecha (15) encajándola en la barra articulada superior izquierda y derecha (8) y coloque sin apretar 4 tornillos Allen (14) y 4 tuercas (16).
- Página 8 PASO 5 Monte el reposapiés derecho (25R) con tornillos Allen (39), almohadillas de muelle (22) y arandelas (40) desde la barra de soporte del reposapiés derecho y fíjela firmemente. Haga lo mismo para el pedal izquierdo. PASO 6 Monte el manillar (10) en el poste del manillar y fíjelo con tornillos Allen (34), arandelas curvadas (13) y almohadillas de muelle (22).
- Página 9 PASO 8 Conecte el cable superior del ordenador y el cable del sensor manual de pulso al cable de la parte posterior del equipo (1). Coloque el ordenador (1) en su abrazadera y fíjelo en su posición con los 4 tornillos.
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Página 10: Cómo Usar La Elíptica
CÓMO USAR LA ELÍPTICA CÓMO HACER EJERCICIO EN LA BICICLETA CUANDO HAYA TERMINADO DE HACER EJERCICIO Para subir a la bicicleta elíptica, agarre los brazos del cuerpo Si los pedales no se mueven durante varios minutos y no se pulsa superior y pise el pedal que se encuentra en la posición más baja. apagará... -
Página 11: Características De La Consola
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una serie de características concebidas para hacer de sus entrenamientos una experiencia más eficaz y agradable. Cuando utilice el modo manual de la consola, podrá modificar la resistencia de los pedales pulsando un botón. También puede crear entrenamientos personalizados de forma manual con alternancia de intervalos de alta y baja intensidad. - Página 12 CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL Para cambiar la configuración del intervalo en cualquier momento durante el entrenamiento, simplemente repita este 1. Encienda la consola. paso. 6. Siga su progreso con el anillo de potencia y, si lo Empiece a pedalear o pulse cualquier botón de la consola desea, establezca una potencia objetivo.
- Página 13 7. Siga su progreso en la pantalla. 8. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. La pantalla puede mostrar la siguiente información del Puede medir su ritmo cardíaco con el monitor manual de entrenamiento: ritmo cardíaco o con el monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho (para obtener información sobre el Calories (Calorías) (CALS): el número aproximado de monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho,...
- Página 14 CÓMO UTILIZAR UN PROGRAMA El anillo de potencia mostrará un indicador parpadeante que DE ENTRENAMIENTO PREDETERMINADO representa la potencia objetivo para el segmento. La barra fija representa su potencial real. Nota: En el anillo de potencia, la 1. Encienda la consola. potencia se muestra en vatios por kilogramo de peso corporal Empiece a pedalear o pulse cualquier botón de la consola A medida que realice el ejercicio, mantenga su potencia cerca...
- Página 15 MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA Nota: Todas las conexiones BLUETOOTH entre la consola y EL PECHO otros dispositivos (incluido cualquier dispositivo inteligente, monitor de ritmo cardíaco, etc.) se desconectarán. Si su objetivo es quemar calorías o mejorar su CÓMO CONECTAR SU MONITOR DE RITMO sistema cardiovascular, CARDÍACO A LA CONSOLA...
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Página 16: Mantenimiento Y Resolución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Es importante un mantenimiento periódico para lograr un rendimiento óptimo y reducir el desgaste. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas cada vez que utilice la elíptica. Sustituya inmediatamente las piezas gastadas. Para limpiar la elíptica, utilice un paño húmedo y un poco de jabón suave. -
Página 17: Indicaciones De Ejercicios
INDICACIONES DE EJERCICIOS tiempo continuado. Durante los primeros minutos del ejercicio, el cuerpo obtiene la energía de las calorías de los carbohidratos. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio, el cuerpo comienza ADVERTENCIA: Antes a obtener la energía de las grasas almacenadas. Si su objetivo es empezar este o cualquier programa de ejercicios, quemar calorías, ajuste la intensidad del ejercicio hasta que su consulte con su médico. -
Página 18: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS DEL N.º DE MODELO PFIVEL59216.1 N.º de clave Cant. Descripción N.º de clave Cant. Descripción Ordenador Conjunto del ajustador de cadena Tornillo Tornillo embridado Casquillo Φ32 Tapa del eje Empuñaduras del sensor manual de Tornillo de perforación M5x15 pulso Φ32 Sensor con cable 800mm Tornillo M2,5x33... -
Página 19: Dibujo De Despiece
DIBUJO DE DESPIECE DEL N.º DE MODELO PFIVEL59216.1... -
Página 20: Pedido De Piezas De Repuesto
PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, consulte la portada de este manual. Para facilitarnos la tarea, cuando se ponga en contacto con nosotros, deberá tener a mano la siguiente información: • el número de serie y el número del modelo del producto (consulte la portada de este manual) •...