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Manual para el ordenador
FITNESS
•
Seleccione FITNESS.
•
Presiona inicio.
•
Se ejecutará una prueba de aptitud física de 12 minutos
en el nivel 6.
•
La pantalla mostrará el estado de su nivel de condición
física con F1 a F5.
•
Detenga / pause el ejercicio presionando STOP.
•
Presione RESET para salir del programa.
PERSONAL
•
Seleccione PERSONAL para +/-/ENTER.
•
Programe el nivel de resistencia para cada segmento de
tiempo y confirme con ENTER.
•
Programe el tiempo de entrenamiento para +/-/ENTER.
•
Presiona START.
•
Detenga / pause el ejercicio presionando STOP.
•
Presione RESET para salir del programa.
WATT
•
Seleccione WATT, use +/- para programar los vatios ob-
jetivo (programables entre 10 y 350 Watt) y confirme con
ENTER.
•
Programe el tiempo de entrenamiento para +/-/ENTER.
•
Presiona START.
•
La dificultad de tensión se ajustará automáticamente de
acuerdo con la cifra de Watt. Si la cifra está por debajo
del valor objetivo, la dificultad de la tensión aumentará un
nivel cada 10 segundos, hasta el nivel máximo 24. Tan
pronto como logres el valor establecido, la dificultad de la
tensión se reducirá un nivel inmediatamente.
•
En caso de sobreespecificación, el nivel se reducirá un
nivel inmediatamente y seguirá ajustando hacia abajo
cada 15 segundos hasta que alcance el valor predetermi-
nado.
HRC
•
Seleccione HRC para +/-/ENTER.
•
Este ejercitador cuenta con un receptor de frecuencia
cardíaca inalámbrico Bluetooth
los programas de HRC, debe usar una Correa de pecho
Bluetooth compatible.
•
Cuando la máquina está en modo de espera, seleccione
HRC para +/-/ENTER.
•
Presione la tecla +/- para elegir uno de los 4 programas
disponibles.
•
El modo de control de frecuencia cardíaca te permite en-
trenar a diferentes niveles de intensidad óptima. Habrá 4
programas para elegir: 55%, 75%, 90% y objetivo (TAG).
•
Estos porcentajes de frecuencia cardíaca se basan en el
nivel máximo para la edad de entrada, y TAG le permite
establecer su propio objetivo de pulso de 40-220.
•
Una vez que se selecciona el programa objetivo, es-
tablezca su objetivo de ejercicio y presione ENTER para
confirmar. A continuación, presione START para comen-
zar su entrenamiento.
•
Una vez que comience el entrenamiento, la máquina
ajustará automáticamente la resistencia para mantener
su frecuencia cardíaca en el objetivo especificado.
•
Detenga / pause el ejercicio presionando STOP.
•
Presione RESET para salir del programa.
®
Smart. Para realizar
LA LECTURA DE FRECUENCIA CARDÍACA A LA QUE
NOS REFERIMOS EN ESTE MANUAL ES APROXI-
MADA. NO PUEDE UTILIZARSE COMO GUÍA EN
CUALQUIER PROGRAMA CARDIO-VASCULAR RELA-
CIONADO CON ENFERMOS, EN ESTE CASO DEBE
DIRIGIRSE A SU MÉDICO.
SI USTED SIENTE MAREOS, NÁUSEAS, DOLOR DE
PECHO O CUALQUIER OTRO SÍNTOMA ANORMAL
DEBE DETENER INMEDIATAMENTE ELEJERCICIO.
Y CONSULTE AL MÉDICO SIN DEMORA.
EL MANUAL DE INSTRUCCIONES ES SÓLO PARA
REFERENCIA DE LOS CLIENTES.
EL PROVEEDOR NO PUEDE GARANTIZAR POR LOS
ERRORES PRODUCIDO COMO CONSECUENCIA DE
LA TRADUCCIÓN O CAMBIOS EN LAS ESPECIFICA-
CIONES TÉCNICAS DEL PRODUCTO.
SI USTED NO HA ESTADO FÍSICAMENTE ACTIVO
DURANTE UN LARGO PERIODO DE TIEMPO Y / O
PARA EVITAR RIESGOS PARA LA SALUD, DEBE
CONSULTAR A SU MÉDICO DE CABECERA ANTES
DE COMENZAR CUALQUIER EJERCICIO.
EL PROVEEDOR NO ASUME NINGUNA RESPONSA-
BILIDAD POR LESIONES O DAÑOS MATERIALES, Y /
O DAÑOS SUFRIDOS POR OA TRAVÉS DEL USO DE
ESTE PRODUCTO.
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