Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Bruksanvisningar
FITNESS
•
Välj FITNESS.
•
Tryck start.
•
Ett konditionstest på 12 minuter körs på nivå 6.
•
Skärmen visar din konditionsnivå med F1 till F5.
•
Stoppa / pausa övningen genom att trycka på STOP.
•
Tryck på RESET för att avsluta programmet.
PERSONAL
•
Välj PERSONAL med +/-/ENTER.
•
Programmera motståndsnivån för varje tidssegment och
bekräfta med ENTER.
•
Programträningstid med +/-/ENTER.
•
Tryck start.
•
Stoppa / pausa övningen genom att trycka på STOP.
•
Tryck på RESET för att avsluta programmet.
WATT
•
Välj WATT, använd +/- för att programmera målwatt (pro-
grammerbar mellan 10 och 350 Watt) och bekräfta med
ENTER.
•
Programträningstid med +/-/ENTER.
•
Tryck start.
•
Motståndet justeras automatiskt enligt Watt-figuren. Om
siffran är under målvärdet kommer spänningsvårigheten
att justeras upp en nivå var 10: e sekund, upp till maximal
nivå 24. Så snart du uppnått det inställda värdet kommer
spänningssvårigheten att justeras ned en nivå omedel-
bart.
•
Vid överspecifikation kommer nivån att justeras ner en
nivå omedelbart, och fortsätt nedjustera var 15: e sekund
tills du når det förinställda värdet.
•
Stoppa/pausa övningen genom att trycka på STOP.
•
Tryck på RESET för att avsluta programmet.
HRC
•
Välj HRC med +/-/ENTER.
•
Den här träningen har en Bluetooth
pulsmottagare. För att utföra HRC-programmen måste du
bära ett kompatibelt Bluetooth pulsband.
•
När maskinen är i beredskapsläge väljer du HRC med +/-/
ENTER.
•
Tryck på +/- för att välja ett av de 4 tillgängliga pro-
grammen
•
Med pulskontrollläget kan du träna på olika nivåer med
optimal intensitet. Det kommer att finnas fyra program att
välja mellan: 55%, 75%, 90% och mål (TAG).
•
Dessa hjärtfrekvensprocenttal baseras på den maximala
nivån för ingångsåldern, och TAG låter dig ställa in ditt
eget pulsmål från 40-220.
•
När målprogrammet har valts, ställ in ditt träningsmål och
tryck på ENTER för att bekräfta. Tryck sedan på START
för att börja träningen.
•
När du har börjat träna justerar maskinen automatiskt
motståndet för att hålla din hjärtfrekvens vid det angivna
målet.
•
Stoppa / pausa övningen genom att trycka på STOP.
•
Tryck på RESET för att avsluta programmet.
®
Smart trådlös
DEN VISADE HJÄRTFREKVENSEN ÄR EN SLUM-
PMÄSSIG INDIKATION OCH KAN VARA FELAKTIG
OCH KAN INTE ANVÄNDAS SOM VÄGLEDNING I NÅ-
GOT KARDIOVASKULÄRT RELATERAT MEDICINSKT
ELLER PARAMEDICINSKT PROGRAM.
OM DU UPPLEVER YRSEL, ILLAMÅENDE,
BRÖSTSMÄRTA ELLER ANDRA ONORMALA SYM-
TOM. STOPA ÖVNING OMEDELBART OCH KONSUL-
TERA EN LÄKARE UTAN FÖRSENING.
ÄGARMANUALEN ÄR ENDAST AVSEDD FÖR
KUNDREFERENSER. LEVERANTÖREN KAN INTE
GARANTERA FÖR FEL SOM UPPSTÅR PÅ GRUND
AV ÖVERSÄTTNING ELLER FÖRÄNDRINGAR I PRO-
DUKTENS TEKNISKA SPECIFIKATIONER.
VARNING: INNAN DU BÖRJAR ANVÄNDA DEN HÄR
MASKINEN ELLER GÖRA NÅGOT TRÄNINGSPRO-
GRAM, KONTAKTA DIN LÄKARE. DETTA ÄR SÄRS-
KILT VIKTIGT FÖR PERSONER ÖVER 35 ÅR ELLER
PERSONER MED TIDIGARE HÄLSOPROBLEM.
LEVERANTÖREN TAR INGET ANSVAR FÖR PER-
SONSKADA ELLER EGENDOM OCH / ELLER
SKADOR SOM UPPSTÅTT GENOM ELLER GENOM
ANVÄNDNING AV DENNA PRODUKT.
Publicidad
