Reebok FR30z Manual Del Usuario página 30

KOR
핸들바컨트롤 핸들바컨트롤
맥박손잡이 맥박손잡이
양쪽 핸들에는 사용자 맥박수를 모니터링하는 맥박
센서가 있습니다. 이 손잡이를 잡으면 판독값이
제공됩니다. 맥박 모니터는 참고용 가이드로 의료용 또는
의료 모니터링용이 아닙니다.
컴퓨터 프로그램 컴퓨터 프로그램
(U01 – U03) 사용자 정의
사용자 정의
(P0I – P24) 내장된 프로그램 24세트
내장된 프로그램 24세트
(HP1 – HP3) 심박수 제어 계
심박수 제어 계획 획
(FAT) 체지방 테스트 세트
체지방 테스트 세트
(U01–U03) 사용자 정의
사용자 정의
대기 모드에서 U1, U2, U3가 나올 때까지 P (프로그램)
버튼을 누릅니다.
1. SPEED +/- (속도 속도 +/-) 나 INCLINE +/- (경사도 경사도 +/-) 를
눌러서 시간을설정하세요.
2. M (모드) 버튼을 눌러서 입력사항을 최종 확정한 후
다음 섹션으로 넘어가고 10개의 모든 섹션 설정이
끝날 때까지 이를 반복합니다.
3. SPEED +/- (속도 속도 +/-) 나 INCLINE +/- (경사도 경사도 +/-) 를
눌러서 속도나 기울기를 바꿀 수 있습니다.
4. 달리기 시간을 설정한 후 START (시작 시작) 를 눌러서
작동을 시작합니다.
58 FLOATRIDE+ FR30 USER MANUAL
Floatride 30 Manual V16.indd 58-59 Floatride 30 Manual V16.indd 58-59
(P0I – P24) 내장된 프로그램 24세트
내장된 프로그램 24세트
대기 모드에서 P (프로그램) 버튼을 누르면 24개의
프로그램이 나오는, 이 중 하나를 선택하세요.
1. SPEED (속도 속도) +/- 나 INCLINE (기울기) (기울기) +/- 를 눌러서
운동 시간을 설정하세요.
2. 모든 프로그램은 10개의 섹션으로 나누어지고
새로운 섹션이 시작될 때마다 기계에서 삐 소리가
3번 나옵니다.
3. 섹션이 시작될 때마다 SPEED +/- (속도 속도 +/-) 나
INCLINE +/- (기울기 기울기 +/-) 를 눌러서 속도나 기울기를
바꿀 수 있습니다.
4. 프로그램이 끝나면 기계에서 삐 소리가 3번 나오고
작동이 멈춥니다.
(HP1 – HP3) 심박수 제어 계획
심박수 제어 계획
참고: 참고: 이 프로그램에서는 속도 및 경사 수준을 수동으로
조정할 수 있지만 운동을 유지하기 위해 자동으로
변경됩니다. 처음 60 초 동안은 수동으로 변경할 수
없습니다.
1. HP1, HP2 또는 HP3 이 될 때까지 P 을 누르십시오.
디스플레이.
2. M (모드) 버튼을 눌러 사용자 개인 정보를
입력하십시오.
3. 사용자의 나이가 표시됩니다 (기본값은 30 세).
INCLINE +/- (경사도 경사도 +/-) 나 SPEED +/- (속도 속도 +/-)
를 눌러 변경하고 M (모드) 를 눌러 확인하십시오.
4. 권장 목표 심박수가 표시됩니다. 이 상황을 변경하려면
INCLINE +/- (경사도 경사도 +/-) 키를 누른 다음 M (모드)
키를 누르십시오. 확인.
5. 시간 창에 사전 설정 시간이 10.00 분으로 표시됩니다.
INCLINE +/- (경사도 경사도 +/-) 를 눌러 변경하고 M (모드) 를
눌러 확인합니다.
6. START (시작 시작) 를 눌러 시작하십시오.
참고: 참고: 목표 심박수를 달성하기 위해 프로그램 중에 속도가
자동으로 조정됩니다.
목표 심박수에 도달하기 전에 최대 속도에s 도달하면,
이를 더 높이기 위해 경사가 1 레벨 씩 조정됩니다. 목표
심박수에 도달하면 속도와 기울기가 더 이상 변경되지
않습니다. 목표 심박수에 도달하면 속도와 경사는
변경되지 않습니다.
(FAT) 체지방 테스트 세트
체지방 테스트 세트
대기 모드에서 FAT (체지방)이 나올 때까지 P (프로그램)
버튼을 누릅니다.
1. M (모드) 버튼을 눌러서 정보를 입력합니다.
2. SPEED +/- (속도 속도 +/-) 나 INCLINE +/- (기울기 기울기 +/-) 를
F-1에서 F-4 중의 하나로 설정합니다 (F-1 GENDER
(성별), F-2 AGE (나이), F-3 HEIGHT (키), F-4
WEIGHT (체중)).
F-1 성별 01 남성 – 02 여성
F-2 10 – 99
연령
F-3 가 100 – 200CM ( 40-80 인지)
F-4 몸무갸 20 – 150KG (44-330파운드)
3. M (모드)를 눌러서 F-5 (F-5 BODY FAT TEST (체지방
검사))를 입력한 후, 손을 맥박 측정기에 올려두면
콘솔이 3초 후 체지방 측정치를 보여줍니다.
<19
저제중
(20-25) 정상체중
(26-29) 과제중
>30
비만
체지방 수치는 참고사항일 뿐 의학자료가 아닙니다.
MPH/KPH 변환
변환
속도와 거리는 MPH 및 KPH 으로 작동하도록 설정할 수
있습니다. 둘사이를전환하려면.
1. 대기 모드에서 안전 키를 삽입하고 SPEED + (속도 속도 +) 및
INCLINE + (경사도 경사도 +) 를 5초 동안 누릅니다.
2. 속도가 MPH 에서는 "0.3" 또는 KPH 에서는 "0.5" 을
표시합니다.
3. 속도를 다시 변경하려면 위의 프로세스를 반복합니다.
윤활제 사용 알림 윤활제 사용 알림
러닝머신 사용 거리가 300킬로미터 (188마일)가 될
때마다 윤활제를 사용합니다. 기기에서 매 10초마다
소리가 나며 화면에 'OIL (오일)'이 뜹니다.
사용 설명서에서 윤활제 사용법에 관한 내용을
참고하십시요 윤활제 사용 후 STOP (정지
정지) 버튼을 3초간
누르면 경고문이 사라집니다.
www.reebokfitness.info/treadmill-support
WWW.REEBOKFITNESS.COM 59
15/09/2020 13:34 15/09/2020 13:34