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PROGRAMAS DEL MODELO 612T (continuación)
P4
WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Le mantiene en su zona óptima para quemar grasa.
TIEMPO
612T
SEGMENTO
VELOCIDAD
NOTA: Una vez elegido el programa, las teclas de programa funcionan como teclas rápidas de velocidad:
EASY (FÁCIL) (3 millas/hora), MODERATE (MODERADA) (5 millas/hora), HARD (DIFÍCIL) (7 millas/hora),
y SPRINT (CARRERA INTENSA) (10 millas/hora).
PARA EMPEZAR – MODELO 622T
622T
1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran
impedir el funcionamiento de la caminadora.
2) Conecte el cable y encienda la caminadora.
3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora.
4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de
su ropa.
5) Introduzca la llave de seguridad en la ranura para ésta en la
consola.
6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:
86
CALENTAMIENTO
SEGMENTOS DE PROGRAMA – REPITEN
4 minutos
Cada segmento del programa dura 60 segundos
1
2
3
4
5
6
7
2
2
2
3
2
3
3
8
9
10
11
12
13
14
4
4
3
3
4
4
3
A) INICIO RÁPIDO
Simplemente oprima la tecla de inicio START para
comenzar a hacer ejercicio. O...
B) ELIJA UN PROGRAMA
1.
Oprima una tecla de PROGRAMA para seleccionar
un programa.
2.
Oprima una tecla de preferencia de tiempo TIME
SETTINGS para seleccionar el tiempo (use las
TECLAS CON FLECHAS para ajustar la preferencia
de tiempo hacia arriba o hacia abajo).
3.
Oprima la tecla de inicio START para comenzar.
ENFRIAMIENTO
4 minutos
15
16
17
18
19
20
3
4
3
3
2
2
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