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SICHERHEITSHINWEISE.-
Bevor
Sie
Trainingsprogramme
konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Wir
empfehlen
dabei
Untersuchung.
Arbeiten Sie mit dem empfohlenen
Trainingsniveau,
niemals bis zur Erschöpfung. Wenn
Schmerzen
irgendeiner
unterbrechen
umgehend und suchen Sie Ihren Arzt
auf.
Benutzen Sie das Gerät nur auf einer
stabilen und ebenen Fläche und
benuten Sie eine Unterlage zum
Schutz des Bodens oder Teppichs.
ALLGEMEINE HINWEISE.-
Lesen
Sie
aufmerksam. Sie finden hier wichtige
Hinweise zur Montage, Sicherheit und
Benutzung des Geräts.
1 Dieses Gerät wurde getestet und
erfüllt die Norm EN957 in der Klasse
H.C., für den häuslichen Ge- brauch
geeignet. Höchstgewicht des Nutzers
110kg.
2 Kommen Sie mit den Händen nicht
mit
den
beweglichen
Geräts in Berührung.
3 Das Gerät darf immer nur von einer
Person gleichzeitig benutzt werden.
4
Bei
Schwindelgefühl,
Brustschmerz
Symptomen, die bei der Benutzung
des Geräts auftreten, BRECHEN sie
die Übung AB. WENDEN SIE SICH
SOFORT AN EINEN ARZT.
5 Stellen Sie das Gerät auf eine fest
und ebene Fläche. Benutzen Sie das
Gerät nicht in der Nähe von Wasser
mit
einem
beginnen,
eine
komplette
trainieren
oder
Beschwerden
Art
auftreten,
Sie
die
diese
Anleitungen
Teilen
Übelkeit,
oder
sonstigen
Deutsch
oder im Freien.
6 Eltern bzw. Aufsichtspflichtige von
der
Kindern
Neugier
gefährliche
Verhaltensweisen mit sich bringen
kann. Dieses Gerät darf unter keinen
Umständen als Spielzeug verwendet
Sie
werden.
7 Ihr Gerät darf nur von jeweils einer
Person benutzt werden.
8 Tragen Sie bitte geeignete Kleidung
Übung
und Schu- he. Achten Sie darauf, dass
die Schnürsenkel fest gebunden sind.
9 Benutzen Sie dieses Gerät nur zu
den in diesem Handbuch aufgeführten
Zwecke.
Zubehörteile, die vom Hersteller des
Geräts empfohlen werden.
10 Achten Sie darauf, dass sich in der
Nähe des Gerätes keine scharfen
Gegenstände befi nden.
11 Behinderte Personen dürfen das
Gerät nur mit Unterstützung durch
qualifi
Personal benutzen.
12 Bevor Sie das Gerät benutzen,
führen
Streckübungen durch.
HINWEISE ZUM TRAINING.-
des
Aufwärmphase.
In
Blutkreislauf im Körper beschleunigt
und die Muskeln für das Training
vorbereitet. Damit wird das Risiko von
Krämpfen
verringert.
Es ist ratsam, einige Streckübungen
vorzunehmen,
erläutert werden.
15
sollten
deren
berücksichtigen,
Situationen
Verwenden
ziertes
oder
Sie
zum
dieser
Phase
und
Muskelverletzungen
die
natürliche
die
u.U.
und
Sie
nur
medizinisches
Aufwärmen
werden
der
weiter
unten
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