Tabla de contenido
Publicidad
5. FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
•
Realice una prueba con su médico para determinar el rango de pulso óptimo para
su cuerpo.
•
¡Importante! ¡Finalice el entrenamiento de inmediato si se encuentra mareado o no
se siente seguro!
•
Pulse la tecla Start / Stop para empezar con el entrenamiento.
•
Coloque las palmas de sus manos en las superficies de contacto. Durante el entre-
namiento, el ordenador ajustará el nivel de carga adecuado para su frecuencia car-
díaca. Esta se medirá cada 15 segundos ajustando el nivel de carga, de modo que
su frecuencia cardíaca se sitúe cerca de la máxima (± 5).
Programa de pulso en reposo
•
Compruebe su pulso en reposo después de haber entrenado durante un tiempo. Una
vez finalizado el entrenamiento, pulse la tecla PULSE RECOVERY y rodee ambos
contactos de pulso con sus manos. El tiempo de medición del pulso en reposo es de
1 minuto. El tiempo cuenta hacia atrás de 1,00 a 0,00 y se muestra en la pantalla. A
continuación, se muestra el resultado en la pantalla de F 1,0 hasta F 6,0. El aumento
tiene lugar en los pasos 0,1. F 1,0 hace referencia al mejor nivel de fitness, F 6,0 al peor.
•
Pulse una tecla cualquiera para regresar al resumen.
SP-HT-9500-E-IM-ES-V05.indb 16
16
2/15/17 2:16 PM
Publicidad
Tabla de contenido
