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Ejercicio completo/Resultados
Cuando se consigue el objetivo de un ejercicio, la consola mostrará "Workout Complete" (Ejercicio completo) durante dos segundos y después
detendrá la plataforma. La consola mostrará los resultados del ejercicio.
Nota: Si el ejercicio se completa con una unidad USB ya introducida, la consola no exportará los nuevos resultados del entrenamiento
hasta que la consola salga del modo de resultados y muestre la pantalla de modo de encendido. Si la consola no recibe ninguna
otra señal en unos 5 minutos, se apagará.
Personalización del objetivo en el programa de objetivo calorías
Se puede ajustar el objetivo del ejercicio para el programa Calorie Goal (Objetivo calorías). Una vez cambiados, los nuevos valores serán los valo-
res predeterminados de los ejercicios de objetivo calorías futuros.
1.
Pulse el botón Calorie Goal (Objetivo calorías).
2.
Pulse los botones Aumentar/Disminuir para ajustar el valor del objetivo de calorías mostrado.
El valor del objetivo calorías es de 300 calorías y se ajusta en incrementos de 50 calorías. 50 calorías es el valor mínimo para un ejercicio,
9950 calorías es el valor máximo.
3.
Pulse START para establecer el valor y comenzar una sesión del programa de objetivo calorías.
Programa Frecuencia cardíaca objetivo (THR)
El programa de frecuencia cardíaca objetivo ajusta la inclinación para obtener y mantener el usuario en la zona de frecuencia cardíaca Endurance.
Cuando la frecuencia cardíaca alcanza la zona, comienza un ejercicio de 30 minutos.
Nota: La consola debe poder leer la información de frecuencia cardíaca en el monitor de FC para que el programa funcione
correctamente.
1.
Pulse el botón Target HR (FC objetivo).
2.
La consola muestra los valores de TARGET HR para el usuario seleccionado. Pulse OK.
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si siente dolor u opresión en el
pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados
o medidos por el ordenador/computador de la máquina solo como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola es
aproximativa y debe utilizarse únicamente como referencia.
El programa de frecuencia cardíaca objetivo utiliza la edad del perfil de usuario para establecer los valores de la zona de frecuencia cardíaca Endu-
rance. Revise el perfil de usuario para asegurarse de que el valor de la edad es correcto.
Nota: Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el nivel deseado cuando configure el objetivo. La consola
mostrará el valor de la frecuencia cardíaca en función de los ajustes del usuario.
Pantalla de puntuación de fitness
La aplicación Fitness Score (Puntuación de fitness) se basa en un cálculo estimado del VO2 máx. y calorías quemadas por parte del usuario en las
cinco últimas sesiones de ejercicios. El valor de VO2 máx. se calcula utilizando los datos de rendimiento (tiempo, distancia y frecuencia cardíaca
promedio o una estimación de la frecuencia cardíaca promedio si dichos datos no están disponibles). VO2 máx. es el consumo máximo de oxígeno
de la preparación física aeróbica del usuario y determina la capacidad de resistencia del usuario durante el ejercicio prolongado. ( V = Volumen, O2
= Oxígeno y Máx. = tasa máxima).
Para cada ejercicio completado que sea superior a 10 minutos o 1,6 km (1 milla) de distancia, la consola aplicará esos valores de ejercicio a su
puntuación de fitness. Este valor se muestra en el área de la pantalla de puntuación de fitness de la consola.
Nota: Si se utiliza una correa para el pecho para la frecuencia cardíaca, se conseguirá una información más precias para calcular la pun-
tuación de fitness. Una puntuación de fitness se obtiene cuando se realiza un mínimo de 10 minutos o 1,6 km (1 milla) de distancia
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Manual de montaje/ensamblaje y del usuario
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