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El anillo de potencia muestra un indicador par-
padeante que representa el objetivo de potencia
generada del segmento. La barra sólida representa
su potencia generada actual. Nota: En el anillo
de potencia, la potencia generada se muestra en
vatios por kilogramo de peso corporal.
Potencia
generada
actual
Mientras hace ejercicios, mantenga su potencia
generada cerca de su objetivo de potencia gene-
rada, ajustando para ello su velocidad de pedaleo
o las marchas.
IMPORTANTE: El objetivo de potencia generada
solo tiene como fin proporcionar motivación.
Asegúrese de pedalear a una velocidad y con
un ajuste de marcha y un nivel de inclinación
que le resulten cómodos.
Si el nivel inclinación para el segmento actual
es demasiado alto o bajo, usted puede modifi-
car manualmente el ajuste pulsando los botones
Incline (inclinación). IMPORTANTE: Al finalizar el
segmento actual del entrenamiento, la bicicleta
de ejercicios se ajustará automáticamente
al nivel de inclinación programado para el
siguiente segmento.
Para poner en pausa la consola, simplemente deje
de pedalear. Cuando la consola está en pausa, la
hora destellará intermitentemente en la pantalla.
Para continuar su entrenamiento, simplemente rea-
nude el pedaleo.
5. Siga su progreso en la pantalla.
Vea el paso 8 en la página 19.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 9 en la página 20.
7. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 10 en la página 20.
Objetivo de
potencia
generada
CÓMO USAR EL ENTRENAMIENTO DE VATIOS
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 17.
2. Indique su peso.
Pulse los botones de
aumento y disminución
Wt (peso) para registrar
su peso.
Nota: La consola utilizará su peso para calcular
una aproximación de la potencia generada y las
calorías quemadas. Si no registra su peso, la con-
sola utilizará un valor predeterminado para calcular
la potencia generada y las calorías quemadas.
3. Seleccione el entrenamiento de vatios.
Para seleccionar un
entrenamiento de vatios,
pulse repetidamente el
botón Tempo Apps (apli-
caciones de velocidad)
hasta que se muestre
el último entrenamiento en el menú. El nombre del
entrenamiento de vatios aparecerá en la pantalla.
Unos pocos segundos después, el ajuste de vatios
objetivo del entrenamiento aparece en la pantalla.
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