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Manual
e instrucciones
Guia para cocinar
pescado
y mariscos
en su microondas
• Cocine el pescado hasta que se pueda desmenuzar f6,cilmente con un tenedor.
• Coloque el pescado sobre una asadera para microondas en una fuente para microondas.
• Utilice una cubierta cefiida para cocinar el pescado al vapor. Una cubierta mas liviana de papel de cera o toalla de
papel genera menos vapor.
• No deje que el _escado se pase, contr61elo en el tiempo de cocci6n mfnimo.
Acomode los bistecs en la asadera con las porciones mb, s
camosas hacia la parte exterior de la asadera. Cubra con
Bistecs
Tiempo de cocci6n: 7-11 min. / lb.
papel de cera. D@vuelta y reacomode el pescado cuando haya
transcurrido la mitad del tiempo de cocci6n. Cocine el pescado
Hasta 1,5 Ibs.
Nivel de potencia: Mediana alta (7)
hasta que se pueda desmenuzar f_.cilmente con un tenedor.
Deje reposar 3-5 minutos.
Acomode los filetes en una fuente para homo, dando vuelta
cualquier pedazo finito. Cubra con papel de cera. Si tienen
Filetes
Tiempo de cocci6n: 4-8 min. / lb.
mas de 1/zpulgada de espesor, d@los vuelta y acom6delos en
Hasta 1,5 Ibs.
Nivel de potencia: Mediana alta (7)
la mitad del tiempo de cocci6n. Cocine el pescado hasta que se
pueda desmenuzar f_.cilmente con un tenedor. Deje reposar 2-3
minutos.
Camarones
Tiempo de cocci6n: 4-6 1/zmin. / lb.
Acomode los camarones en una fuente para homo sin
superponerlos
ni formar capas. Cubra con papel de cera. Cocine
hasta que est@nfirmes y opacos, revolviendo 2 o 3 veces. Deje
Hasta 1,5 Ibs.
Nivel de potencia: Mediana alta (7).
reposar 5 minutos.
Guia para cocinar
huevos
en su microondas
• Nunca cocine huevos con c_.scara y nunca caliente los huevos duros con la cascara; pueden explotar.
• Siempre perfore los huevos enteros para evitar que estallen.
• Cocine los huevos hasta que apenas se endurezcan; quedan duros si se pasan.
Guia para cocinar
verduras
en su microondas
• Las verduras deben lavarse antes de cocinarlas. Pot Io general, no se necesita agua adicional. Si se cocinan verduras
densas tales como papas, zanahorias y habichuelas, agregue aproximadamente
1Ataza de agua.
• Las verduras pequeSas (zanahorias rebanadas, arvejas, frijoles, etc.) se cocinar_.n mas rapido que las verduras m_.s
grandes.
• Las verduras enteras, tales como las papas, calabazas o mazorca, deben acomodarse en circulo en el plato giratorio
antes de cocinarlas. Se cocinaran en forma m_.s pareja si se dan vuelta una vez transcurrida la mitad del tiempo de
cocci6n.
Siempre coloque las verduras como esp_.rragos y br6coli con los extremos de los tallos apuntando hacia el borde de la
fuente y las puntas hacia el centro.
Cuando cocine verduras cortadas, siempre cubra la fuente con una tapa o envoltorio pl_.stico para microondas con
ventilaci6n.
Las verduras enteras sin pelar tales como las papas, calabaza, berenjenas, etc., deben pincharse en varios lugares
antes de cocinarlas para evitar que estallen.
Para una cocci6n m_.s pareja, revuelva o reacomode las verduras enteras a la mitad del tiempo de cocci6n.
Pot Io general, cuanto mb, s densa es la comida, mayor serb, el tiempo de reposo. (El tiempo de reposo hace referencia
al tiempo necesado para que las verduras y los alimentos densos y grandes terminen de cocinarse una vez que salen
del homo). Una papa al homo puede reposar en el
mostrador durante cinco minutos antes de que se complete la
cocci6n, mientras que una fuente de arvejas puede servirse de inmediato.
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