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Idiomas disponibles
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Consignes
d'utiHsation
Guide de cuisson des fruits de mer dans votre micro-ondes
• Cuisez [e poisson jusqu'& ce qu'i[ s'emiette facilement & [a fourchette.
• P[acez [e poisson sur une grille & r6tir transparente aux micro-ondes, dans un plat a[[ant au micro-ondes.
• Uti[isez un couverc[e hermetique pour cuire [e poisson & ['etuvee. L:uti[isation de papier sulfuris6 ou d'une serviette en
papier comme couverc[e produit moins de vapeur.
• Ne faites pas trop cuire [e poisson et verifiez sa cuisson une fois [e temps minimum ecou[e.
i iii iii
Temps de cuisson : 7 a. 11 min. pour 500 g
Niveau de puissance : Moyen - Eleve (7)
Biftecks
jusqu'& 700 g
Filets
jusqu'& 700 g
Temps de cuisson : 4 & 8 min. pour 500 g
Niveau de puissance : moyen - eleve (7)
Temps de cuisson : 4-6 1/2min. pour 500 g
Niveau de puissance : moyen - eleve (7)
Crevettes
jusqu'& 700 g
Placez [es biftecks sur [a grille _. r6tir, c6te chair
oriente vers ['ext6rieur de [a grille. Couvrez de papier
sulfuris6. Retournez et redisposez a. mi-cuisson. Cuisez
le poisson jusqu'_, ce qu'il s'emiette facilement a.la
fourchette. Laissez reposer pendant 3 a.5 minutes.
Placez les filets dans un plat en prenant soin de
disposer les morceaux les plus fins dans le fond.
Couvrez de papier sulfurise. S'ils mesurent plus de 1,3
centimetre d'epaisseur, retournez-les et redisposez-
les a. mi-cuisson. Cuisez [e poisson jusqu'& ce qu'il
s'emiette facilement a. [a fourchette. Laissez reposer
pendant 2 a.3 minutes.
R6partissez les crevettes dans un plat de maniere _.
eviter qu'elles ne se chevauchent. Couvrez de papier
sulfuris6. Cuisez-les jusqu'& ce qu'elles soient fermes
et opaques, tout en remuant 2 _. 3 lois en cours de
cuisson. Laissez reposer 5 minutes.
Guide de cuisson
des oeufs
dans votre
micro-ondes
• Ne faites jamais cuire [es oeufs dans [eur coquille et ne faites jamais rechauffer des oeufs durs dans [eur coquille car
ils risqueraient d'expioser.
• Percez toujours les oeufs entiers pour eviter qu'ils n'eclatent.
• Cuisez [es oeufs juste a.point. IIs deviennent durs [orsqu'iis sont trop cuits.
Guide
de cuisson
des 16gumes
dans votre
micro-ondes
= Les legumes doivent 6tre laves juste avant la cuisson. I[ est souvent inutile d'ajouter de I'eau. Pour la cuisson de
legumes tres denses comme les pommes de terre, les carottes et les haricots verts, ajoutez environ 1Ade verre d'eau.
• Les petits legumes (rondelles de carottes, petits pois, haricots du Cap, etc.) cuisent plus vite que les plus gros.
• Les legumes entiers, comme les pommes de terre, la courge poivree ou les epis de mais, doivent 6tre places en cercle
sur [e plateau tournant avant [a cuisson. IIs cuiront de maniere plus uniforme si vous [es retournez _.mi-cuisson.
• Dirigez toujours les figes des 16gumes, comme celles des asperges et des brocolis, vers les bords du plat et les
pointes vers le centre.
• Lorsque vous cuisez des legumes coupes en morceaux, recouvrez toujours [e plat d'un couvercle ou d'un film
plastique perfore adapte a. [a cuisson au micro-ondes.
• Percez [a peau des legumes entiers, non peles, tels que [es pommes de terre, [es courges, [es aubergines, etc. avant
[a cuisson afin d'eviter qu'ils n'eciatent.
Pour une cuisson plus uniforme, remuez [es legumes entiers ou redisposez-les a. mi-cuisson.
Gen6ralement,
plus I'aliment est dense, plus [e temps de repos est long. ([e temps de repos correspond au temps
necessaire aux aliments denses, aux aliments volumineux et aux [6gumes pour terminer [eur cuisson une fois sortis
du four). Une pomme de terre au four doit reposer pendant cinq minutes avant que sa cuisson ne soit terminee, alors
qu'un plat de petits pois peut _tre servi immediatement.
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