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Erste Schritte
Luna – das Entspannungskätzchen ist der perfekte
Gefährte, um dem Kind den Umgang mit Stress
zu vermitteln und zu Hause, in der Schule oder
unterwegs mehr Ruhe in den Alltag zu bringen! Die
zusammendrückbare, Ruhe bringende freundliche
Katze fördert Achtsamkeit und Tiefenatmung.
Luna beinhaltet drei Atemrhythmen zum Üben
und kann zur Schlafenszeit auch als farbenfrohes
Nachtlicht verwendet werden.
Enthält
• Luna – das
Entspannungskätzchen
• Micro-USB-Ladenkabel
• 6 doppelseitige Aufgabenkarten mit Atemrhythmen
Die Rhythmen sind in vier Sprachen erläutert.
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Sozio-emotionales Lernen
Unter sozio-emotionalem Lernen (SEL) versteht man den Vorgang, in
dem sich Kinder und Erwachsene Selbstwahrnehmung, Selbstkontrolle
und wichtige zwischenmenschliche Fähigkeiten aneignen. Ein wichtiger
Aspekt der Entwicklung im Kindesalter ist es zu lernen, mit Gefühlen
umzugehen, auf stresslastige Situationen positiv zu reagieren und den
Austausch mit anderen zu verstehen. Luna – das Entspannungskätzchen
will Achtsamkeit fördern. Achtsamkeit heißt, sich der eigenen
Gedanken bewusst zu sein und im Augenblick zu leben.
Achtsamkeit hilft dem Kind beim Umgang mit Stress und
Ängsten und kann das Gefühlsgleichgewicht wiederherstellen. Zu
Achtsamkeitsübungen gehören unter anderem Atemübungen wie
die mit Luna, außerdem Meditationen und weitere Aktivitäten, bei
denen man sich auf die Gegenwart konzentriert. Je öfter Kinder
diese Übungen machen, desto sicherer können sie sie anwenden,
wenn Stress oder Ängste auftreten.
Erste Schritte
Um Luna aufzuladen, wird das eine Ende des Kabels in die Mikro-
USB-Buchse (an Lunas Rückseite) und das andere Ende in eine USB-
A-Buchse gesteckt, bis Luna aufgeladen ist.
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5 Lichteinstellungen
DE
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