Maytag UMC5200AA Guia Del Usuario página 57

Cocddn por Sensor
Mezcla de Verduras, 4 poreiones cuando es un plato comNe-
mentario o 2 cuando es una comida
2 zanahorias grandes, cortadas en pedazos de 1 puHgada
1 papa grande para hornear,cortada en cubos
1 ceboHaroja mediana, en rebanadasdeHgadas
4 dientes de ajo, peHados
2 taHosde apio,cortades en pedazos de 1 puHgada
2 cucharadas de aceite de oHva
sN y pimienta N gusto
Cobque todo en una fuente de 2 Htrosresistente N microondas,
cubra y codne pot sensor o en eHniveHde potenda 'HH'(Nto)
durante 10 minutos o hasta que Has zanahorias est_n suaves,
Pimientos Estofados, 4 porciones
1 pimiento rojo grande,sin semHHas y cortado en tiras de
1 puHgada
1 pimientoverde grande, sin semillas y cortade en tiras de
1 pulgada
1 cebolla roja mediana, en re_nadas delgadas
2 dientes de ajo, machacados
1 taza de salsa preparada
2 cucharadas de aceite de oliva
sN y pimienta N gusto
Coloque todo en una fuente de 2 litros resistente N microondas,
cubra y cocine pot sensor o en el nivel de potencia 'HI' (Alto)
durante aproximadamente 12 minutos o hasta que los pimientos
est6n muy Nandos,
Arroz Espaffol, 4 porciones
½ libra de came molida sin grasa o sNchicha ahumada
1 pimiento verde mediano, sin semillas y picado
1 cebolla amarilla pequeSa, picada
1 taza de arroz instantaneo
1 lata (14 onzas) de tomates estofados
1 cucharadita de polvo de chili
Coloque la came, pimiento, cebolla en una fuente de 2 litros
resistente N microondas y cocine durante 2 minutos en el nivel de
potencia alto, Escurra la grasa, Agregue los otros ingredientes,
cubra y cocine con sensor,
PESCADO, MARISCOS
Salmdn Hervido, 4 porciones
½ taza de vino blanco seco
½ taza de jugo de Nmejas embotellado
4 ramitas de enelde fresco o 1 cucharada de eneldo seco
6 granos de pimienta
4 tajadas de sNmdn pequeSas, aproximadamente de 4 onzas
cada una
rebanadas de limdn
En un plato de 2 litros resistente N microondas, coloque los
primeros 5 ingredientes,cubra y cocine durante 3 minutos en el
nivelde potencia alto, Agregue el sNmdn, vuelva a cubrir y cocine
pot sensor o en el nivel de potencia alto durante 3 a 4 minutoso
hasta que est6 cocido y la temperaturainterna sea de 160°E
Camarones de Pelar y Servir, 2 porciones
½ taza de vino blancoseco
2 dientes de ajo, molido
2 cucharadasde jugo de limdn
4 cucharadasde mantequilla
1 libra de camarones grandes con cascara
Coloque todo en una fuente de 2 litros resistente al microondas
Nrededer del borde de la fuente,cubra y cocine pot sensor o en
el nivel de potencia alto durante 5 minutos, revolviendeuna vez o
hasta que los camarones esten rosades, Pele los camarones y
sirva con losjugos,
Filetes de Pescado EnroHado, 4 porc{ones
4 filetesde pescado,lenguado,plalija,bagre o perca de aproxi o
madamente4 onzas cada uno,
pimienta de lim6n
2 cucharadasde jugo de lim6n
Sazoneel pescado con la pimienta de lim6ny enr611elo a segurano
dolo con un palilloo limpiadientesde madera, Coloqueen un plato
de vidrio y rocie con jugo de lim6n, Cubra con envolturapl_isticay
cocine pot sensor o en el homo de microondas en el nivel de
potencia mediano durante5 minutoso hasta que el pescado est6
opaco y se desmenucefg_cilmente, Mezde losjugos con 1/4 d e taza
de ali_o de ensNada itNiano y rocie sobre el pescado,
Filetes de Pescado a Is Parmesan& 4 porciones
4 filetesde pescade (aproximadamentede 4 onzas cada uno)
deblados
1 taza de salsa de fideos preparada
½ taza de queso parmesano,rNlado
Coloquela salsa en una fuente de 2 litros y coloqueel pescadecon
la partemg_s gruesa hacia los bordesde la fuente, Espolvoreecon
queso, Cubra y cocine pot sensor,
Trucha AImandina, 2 porciones
2 truchas enteras,de aproximadamente8 onzas cada una
2 cucharadasde Nmendras rebanadas
2 cucharadasde jugo de limdn
4 tiras de tocino,cocinadas crujientesy hecho migas
4 cucharadasde per@ picado
Coloqueel pescado alrededorde los bordes con la cabeza tocan=
do la cola del pescado siguienteen un plato de payde vidrio de 10
pulgadas, Agregue el jugo de limdn y la mantequilla y cubra con
envoltura de pl4stico y cocine pot sensor o en nivel de potencia
mediano durante aproximadamente 6 minutos o hasta que el
pescado est6 cocido, Coloque en una fuente de servir y vacie los
jugos de la coccidn sobre el pescado; espolvoree Ins Nmendras,
tocino y per@,
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